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營養(yǎng)決定腎臟命運: 高血壓腎病患者飲食

2017-08-09 來源:祈康腎臟病研究院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:血壓的高低與飲食攝入的鈉含量有密切聯(lián)系,而血壓控制不佳也是加速高血壓腎病發(fā)展的主要原因之一。2006年美國心臟病協(xié)會因此提岀,高血壓患者應(yīng)盡可能限鈉飲食,最好每日鹽攝入小于4克。

  高血壓腎病患者飲食

  近年來隨著高血壓患者的增多,高血壓腎病的患病率也不斷攀升。血壓控制良好與否,對高血壓腎病病情的控制與發(fā)展起著重要作用。高血壓腎病患者應(yīng)遵循以下幾個原則:

  血壓的高低與飲食攝入的鈉含量有密切聯(lián)系,而血壓控制不佳也是加速高血壓腎病發(fā)展的主要原因之一。2006年美國心臟病協(xié)會因此提岀,高血壓患者應(yīng)盡可能限鈉飲食,最好每日鹽攝入小于4克。

  盡可能多吃有利于降壓的蔬菜,如芹菜、油菜、莧菜、菠菜等綠色蔬菜及海帶、木耳、香菇等。

  低糖飲食,不吃動物油及動物內(nèi)臟等含膽固醇高的食品,因為糖類可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪,高脂飲食及高糖飲食容易促進動脈硬化,增加心腦血管疾病風險。烹調(diào)時,選用植物油,采用清蒸、水煮等低油烹調(diào)方式,少采用油炸、煎、烤等高油烹調(diào)方式。

  適量攝入蛋白質(zhì),高血壓腎病患者的攝入量應(yīng)不起過1克/(千克.天),同時應(yīng)選用優(yōu)質(zhì)動物蛋白,每周吃2一3次魚類蛋白質(zhì),可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉排出,從而降低血壓。如高血壓合并腎功能不全時,應(yīng)限制蛋白質(zhì)攝入。

  限制飲酒量。少量飲酒可以使血壓輕度降低,而大量飲酒可以出現(xiàn)劑量依賴性的血壓升高,增加中風的危險。根據(jù)國外資料,合適的飲酒量是每日含30克乙醇的各類酒。

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