正常的尿液，一般呈黃色或無(wú)色。但如出現(xiàn)以下?tīng)顩r，要注意：

　　1、尿色呈咖啡色或者像濃茶

　　尿液顏色像濃茶或者是呈咖啡色，就肯定和肝臟有關(guān)系，因?yàn)檫@可能是肝損害的征兆。因?yàn)?，肝炎病毒?huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞破壞，影響膽紅素的代謝，膽紅素會(huì)使尿色加深。尿的顏色越黃，說(shuō)明肝細(xì)胞破壞越重。

　　一般來(lái)說(shuō)，尿液顏色深，可能是因?yàn)榻陲嬎?，等你喝幾杯水再去廁所后你?huì)發(fā)現(xiàn)尿液的顏色和氣味都會(huì)好轉(zhuǎn)。那這就是正常的狀況，不必?fù)?dān)心。但是如果在短時(shí)間內(nèi)沒(méi)有改變，不管怎么飲水都無(wú)法改變尿液顏色，你就要注意自己平時(shí)是不是有肝區(qū)疼痛、黃疸、疲倦乏力、惡心嘔吐的情況。如果真的有，要注意，肝可能有問(wèn)題了。

　　肝不好了最先做什么：

　　戒酒。酒最傷肝，會(huì)加重肝的負(fù)擔(dān)。

　　早睡。按時(shí)睡覺(jué)別熬夜，讓肝得到及時(shí)修復(fù)。

　　多吃枸杞。保護(hù)肝臟的食物首推枸杞，它能提升肝臟抵抗毒素的能力。

　　經(jīng)常做按摩。按摩膽囊和肝臟部位，也就是位于身體右側(cè)的肋骨下方，幫助促進(jìn)肝臟部位的血液循環(huán)。

　　2、尿上浮泡泡

　　男士請(qǐng)注意了，這可能是你的前腺危機(jī)。當(dāng)你感覺(jué)尿液表面漂浮著一層細(xì)小的泡沫，且久久不散，那千萬(wàn)要注意，這是一個(gè)小信號(hào)。因?yàn)榍傲邢倩颊叩哪蛞褐锌赡軘y帶前列腺液，這會(huì)在尿液表面產(chǎn)生油珠，就會(huì)出現(xiàn)你所看到的"小泡泡"。

　　如果尿液泡沫較大，持續(xù)時(shí)間較短，是正?，F(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。

　　這些不良生活習(xí)慣誘發(fā)前列腺炎：

　　久坐：坐位可使血液循環(huán)變慢，導(dǎo)致慢性充血，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)使代謝產(chǎn)物堆積，導(dǎo)致前列腺炎的發(fā)生。

　　老吃刺激性食物：比如辣的，這些食物引起前列腺的血管擴(kuò)張、充血或水腫。

　　飲酒：近30%的急、慢性前列腺炎發(fā)生與過(guò)度飲酒有關(guān)，近100%的急、慢性前列腺炎患者在飲酒后癥狀加重。

　　另外，尿液帶有紅色則很可能是尿路感染，建議去泌尿科做檢查，以免錯(cuò)過(guò)治療的最佳時(shí)機(jī)；如果尿液中帶血或者像醬油一樣，代表身體一定有異常問(wèn)題，有上百種疾病可以引起血尿，所以一定要早作篩查。

　　專(zhuān)家醫(yī)生有話(huà)說(shuō)

　　tellyou：

　　現(xiàn)代人的習(xí)慣使前列腺損傷，使腎虛問(wèn)題越來(lái)越年輕化：熬夜生活不規(guī)律導(dǎo)致生物鐘和內(nèi)分泌紊亂；不和諧性刺激如長(zhǎng)期手淫看a片過(guò)度性幻想縱欲或禁欲等，飲食中農(nóng)藥，激素殘留，服藥不當(dāng)?shù)戎滦约に厮绞д{(diào)；精神緊張壓力大，久坐，憋尿、煙酒，辛辣，冰凍都會(huì)致前列腺血液循環(huán)障礙，性器官神經(jīng)血管損傷而性功能障礙如早泄，排尿異常，內(nèi)分泌紊亂，男性不育等。

　　注意不熬夜，注意衛(wèi)生，補(bǔ)腎壯陽(yáng)溫補(bǔ)辛辣物別吃?？朔涣嫉男孕袨椋屑墒忠?。不久坐等減少對(duì)會(huì)陰部的壓迫。多飲水，多排尿不可憋尿。戒煙酒。每天堅(jiān)持一小時(shí)運(yùn)動(dòng)分散對(duì)性的注意力并可以增強(qiáng)身體免疫力。營(yíng)養(yǎng)均衡最好，體力好性能力才好。