中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)方法 > 心理療養(yǎng) > 活在當(dāng)下的感覺

活在當(dāng)下的感覺

2014-07-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:活在當(dāng)下,和感覺在一起的神奇力量。

  記得一位老師說過,少談自己的想法,多談自己的感受。這次聽自然療法創(chuàng)始人呂金龍老師課程后,更加深了對這一命題的理解。要做一個(gè)好的咨詢師,首先要學(xué)會(huì)和自己的感覺在一起,學(xué)會(huì)感悟自己,感悟他人,感悟身邊的事物。在隨機(jī)催眠時(shí)、在玩心靈圖卡時(shí)、在分組讀書時(shí)、在吃桔子時(shí),大家都能深深體驗(yàn)到,和感覺在一起的神奇力量。

  學(xué)會(huì)和自己的心一起。多數(shù)來訪者的問題是找不到自我,口口聲聲說愛他人、都是為別人好,其實(shí)是在滿足自己的愿望。我也親身體驗(yàn)到很多人說句“我愛你”是多么艱難。因?yàn)樗麄冎魂P(guān)注到了別人,從來沒有看到過自己,只關(guān)注別人的評價(jià),從來沒有關(guān)注過自己的感受。人們常說,圣人求心不求佛,凡人求佛不求心。只知道天天去廟里燒香,從來沒有用心去內(nèi)觀、自省、靜修,是很難達(dá)到佛的境界的。如果心中無佛,即使天天打掃也難有作為。千處有求千處應(yīng),而我們很多人有樂于助人的熱心腸,不管別人愿意不愿意,不管別人的感受,用自己的模式強(qiáng)迫他人接受,這樣的后果是他人傷心、自己難過,好心辦壞事。

  學(xué)會(huì)和來訪者在一起。典型的動(dòng)作就是在催眠中握住來訪者的手,讓感覺在彼此間傳遞,這樣來訪者才會(huì)有安全感,通過信息和感覺的流動(dòng),把握催眠的時(shí)機(jī)。印象最深刻的是一段內(nèi)心獨(dú)白:我是一個(gè)人、我不是神,我允許自己有缺點(diǎn)和錯(cuò)誤……讓來訪者學(xué)會(huì)用心去愛自己,找回自我。

  學(xué)會(huì)和環(huán)境在一起。人的每一個(gè)經(jīng)歷、每一件物品、每一次機(jī)緣都是上帝派來的使者,我們都要學(xué)會(huì)帶著感恩的心,去感受、去體驗(yàn)。吃桔子的過程讓我們學(xué)會(huì)了享受生活的每一個(gè)瞬間。體察桔子的外觀、色澤、口感時(shí),會(huì)享受到從未有過的體驗(yàn),這個(gè)過程讓人學(xué)會(huì)珍惜身邊的每件事物,珍惜自己的朋友,珍惜每一次經(jīng)歷,不管痛苦和快樂,都是財(cái)富。寫到此時(shí),我又想起大家唱歌的情景,我的心又一次被感動(dòng),讓感覺隨著環(huán)境存在吧。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房