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滋陰補(bǔ)氣上佳品 食材與做法

2014-07-10 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：《本草再新》也有烏雞能“平肝祛風(fēng)，除煩熱，益腎養(yǎng)陰”的記載。山藥主治脾虛食少、久瀉不止，有補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺，補(bǔ)腎澀精的功效。二者與滋補(bǔ)肝腎的枸杞同燉，對(duì)體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人效果更佳。

　　食材與做法：將烏雞汆燙去血水后，與清水浸泡過20分鐘的淮山（40克）、枸杞同置于砂鍋，加料酒、姜片、熱水，大火煮沸后改小火慢燉2小時(shí)左右，出鍋前加鹽調(diào)味。

　　烏雞在民間被稱為婦人之寶，《本草綱目》中記載其“補(bǔ)虛勞羸弱，治消渴，中惡，益產(chǎn)婦，治女人崩中帶下虛損諸病，大人小兒下痢噤口”。烏雞入肝、腎兩經(jīng)?！侗静荽橐氛J(rèn)為其“入手太陰、足厥陰、少陰經(jīng)”?！侗静菰傩隆芬灿袨蹼u能“平肝祛風(fēng)，除煩熱，益腎養(yǎng)陰”的記載。山藥主治脾虛食少、久瀉不止，有補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺，補(bǔ)腎澀精的功效。二者與滋補(bǔ)肝腎的枸杞同燉，對(duì)體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人效果更佳。

　　小貼士：感冒發(fā)熱、咳嗽多痰或濕熱內(nèi)蘊(yùn)者、有急性菌痢腸炎者忌食，以免癥狀加重。此外，體胖及有嚴(yán)重皮膚病者也不宜食用。

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