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暑假,給孩子注入心理能量的黃金期

2014-07-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:暑假在孩子們的翹首期盼中來到了,問問孩子們,他們無不歡欣鼓舞,終于可以放松地玩了,這是80%以上孩子的第一想法。


  成績優(yōu)秀的孩子——

  在學(xué)習(xí)上成績優(yōu)秀的孩子,因為成長的道路上會得到更多掌聲和鮮花,更容易得到老師、家長和同伴的廣泛關(guān)注,因此心理抗挫折的能力較弱。另外,這種孩子往往一好遮百丑,家長和老師會普遍忽視孩子的生活能力、交往能力、適應(yīng)能力、運動能力和解決問題能力的培養(yǎng),而這些能力的不足必然會在一定程度上限制孩子未來的發(fā)展。畢竟學(xué)習(xí)并不是孩子生活的全部,孩子需要到社會上去和各種人打交道,需要學(xué)會各種本領(lǐng),以適應(yīng)競爭日趨激烈的社會。只會死讀書的孩子往往高分低能,在實際生活中更容易受挫。

  所以,暑假期間,即使孩子熱愛讀書和學(xué)習(xí),對讀書和學(xué)習(xí)有著強(qiáng)烈的興趣,家長也要控制孩子讀書和學(xué)習(xí)的時間,要盡可能多地讓孩子走出課本,在生活中提高自己的各種能力。

  1.在家里,除了自己的衣服自己洗,或者每天堅持一次大掃除,把家里打掃得干干凈凈;或者每天準(zhǔn)備一頓飯,和爸爸媽媽一起分享你做的美味佳肴,那將是何等開心的事!

  2.走出家門走上社會,發(fā)展自己的社會功能和豐富自己的社會知識,比如做田野調(diào)查、入戶訪問、賣報紙等。

  3.參加某團(tuán)體組織,在陌生的環(huán)境中學(xué)會適應(yīng)和生存,在和陌生的同伴交往中提高自己的人際交往能力,比如參加社會上組織的心理素質(zhì)訓(xùn)練營、情商訓(xùn)練營等。

  4.參加必要的社會公益活動,比如每周當(dāng)一天小警察、每周當(dāng)一天環(huán)衛(wèi)工、到社區(qū)做一期宣傳欄等。

  當(dāng)然,暑假期間,如果孩子能夠接受心理專家的輔導(dǎo),讓心理專家為自己的心理健康把脈,那是再好不過的了。

  自信心不足的孩子——

  在成長的過程中,有些孩子由于受到父母嚴(yán)厲的教育、過多的指責(zé)、過多的干涉或保護(hù),自我評價過低、自信心不足,甚至存在一定的自卑心理。這些孩子如果不能得到及時有效的幫助,其成長的道路上就會有更多失敗的體驗。所以,家長務(wù)必利用暑假期間,幫助孩子找回自信。

  1.每天給孩子或者和孩子一起找出孩子的一條優(yōu)點,直到找出15條優(yōu)點以上,而且每天讓孩子回顧一下自己都有哪些優(yōu)點,以提高孩子的自信心。

  2.每天早上起床后或者睡覺前,讓孩子都對著鏡子微笑5分鐘,并看著鏡子里的自己說:“其實,我就是我,我沒有什么可自卑的!別人能做好的事,只要我努力,也一定能做好!”堅持一個暑假。

  3.找到孩子的一個愛好或者特長,然后讓孩子堅持做一個暑期,比如練書法,比如畫畫,比如練街舞……只要是孩子喜歡的,就讓孩子堅持去做,相信通過一段時期的訓(xùn)練,孩子的技能會大大增加,從而增強(qiáng)孩子的成就感,自信心也就慢慢建立起來了。

  4.讓孩子獨自參加旅行社組織的旅游活動,或者以心理訓(xùn)練為主的夏令營,孩子獨自與陌生人生活一段時間,不僅學(xué)會生活自理,而且會增長很多見識,還結(jié)交很多朋友,一舉數(shù)得,自然會讓孩子的自信心大大增加。

  人際交往不良的孩子——

  交往能力是在交往過程中逐步培養(yǎng)起來的,平時孩子在學(xué)校里學(xué)習(xí),回到家有數(shù)不清的作業(yè)在等著,孩子的人際交往是非常有限的,孩子交往經(jīng)歷的欠缺使孩子缺乏人際交往所必需的策略和技巧,這在一定程度上加重了孩子人際交往的困擾。孩子只有與他人來往得多了,他才能習(xí)得更多的人際技巧,才更樂于與他人交往,也使其他孩子更愿意與他相處。因此,暑假期間,家長一定要設(shè)法為孩子打開生活空間,讓孩子更多地與同齡伙伴進(jìn)行交往。

  1.邀請孩子的同學(xué)和朋友來家里做客,有機(jī)會時就帶著孩子走親訪友,或者讓孩子們相約一起郊游,或者讓孩子們一起去看電影,家長就是要給孩子創(chuàng)造一切可以創(chuàng)造的機(jī)會,讓孩子和同齡人在一起學(xué)習(xí)、生活、娛樂。這其中,同伴之間必然會有矛盾和沖突,孩子在解決人際沖突中才能不斷提高自己的交往能力。

  2.讓孩子每天賣50份報紙或50瓶礦泉水(具體數(shù)量可根據(jù)實際情況增減)。賣報紙或賣礦泉水,孩子需要和不同層次的人打交道,不僅要揣摩對方的心思,而且要正確地向?qū)Ψ奖磉_(dá)自己的想法和建議,從而達(dá)成自己的意愿。孩子成功賣出一份報紙或者一瓶礦泉水,都會產(chǎn)生巨大的成就感,從而強(qiáng)化孩子與人交往和溝通的意識和行為。

  意志力薄弱的孩子——

  很多家長反映,孩子一放暑假就釘在了電視機(jī)前電腦前,家長怎么說孩子都不聽,孩子一次次下保證,可幾乎一次也做不到。于是家長就抱怨孩子不聽話,甚至認(rèn)為孩子撒謊。其實,這個問題錯不在孩子,而在于我們家長。因為孩子的意志力和自控力畢竟是非常有限的,如果我們家長完全依靠孩子的意志力和自控力,讓孩子自覺地遠(yuǎn)離電視電腦,那幾乎是不可能的。這個問題需要家長態(tài)度堅決地干預(yù)。

  怎么干預(yù)?不是給孩子講道理,也不是給孩子說危害。因為這些道理和危害離孩子現(xiàn)實還很遠(yuǎn),孩子無法親身體驗,自然難以起到應(yīng)有的教育效果。

  1.家長利用自己的權(quán)威,在白天上班時間把電源線拿走,晚上再拿回家。家長直接剝奪孩子白天看電視玩電腦的機(jī)會,晚上可以給孩子自由去安排自己想看的電視和想玩的電腦游戲,但最晚不能超過晚上十點。孩子可以反抗,可以發(fā)泄,但家長要堅持原則。孩子在家長不可動搖的原則之下,會接受家長既定的原則,慢慢地孩子自我的管控能力也就提高了。

  2.讓孩子每天堅持一項運動,每周堅持一項遠(yuǎn)足活動。體育運動能夠很好地提高孩子的意志力和堅持性,可以全家一起,也可以讓孩子和同學(xué)一起。

  3.如果孩子一個人在家做不到,家長就要果斷地把孩子送到有關(guān)孩子意志力培訓(xùn)的訓(xùn)練營,讓孩子在群體中接受訓(xùn)練。

  總之,暑假,是孩子們身心放松的時期,更是注入心理能量的黃金階段。不管您的孩子現(xiàn)在是什么樣子,他前進(jìn)的道路上需要儲備充足的心理能量,故而暑假期間,別忘了給孩子的心理加加油哦!

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