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中藥代茶飲 您喝對了嗎?

2014-06-19 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:長期服用這種茶飲對人體日常保健也有著不錯的功效,而且免去了煎熬中藥的麻煩,有病治病,無病調理。也正因為如此,受到了人們的歡迎。

  一捏枸杞子、兩枚大棗、一小撮金銀花、幾片西洋參……

  生活中的你是否也有用這些中藥材泡水喝的習慣呢?

  您可別小瞧了這小小一杯中藥泡茶,它們有一個好聽的名字——“中藥代茶飲”。

  長期服用這種茶飲對人體日常保健也有著不錯的功效,而且免去了煎熬中藥的麻煩,有病治病,無病調理。也正因為如此,受到了人們的歡迎。

  但是,每種中藥代茶飲都有自己的作用,是否充分發(fā)揮其功效給健康加分重要的是結合飲用者的個人體質。

  請您隨我們一起看看,“中藥代茶飲”您喝對了嗎?

  菊花、枸杞茶

  春季肝氣當令,菊花枸杞茶有清肝明目、苦寒瀉火的功效,比較適合人們每日飲用。

  制作方法:取一小捏枸杞子和菊花10朵左右放入杯中,沖入沸水,待水溫適口時即可飲用。根據(jù)浸泡時間,一般泡一次即可,茶中的枸杞可直接吃掉。

  適合人群:有熱象、熱征的人,尤其適合肝火旺盛、久對電腦眼睛干澀的人群飲用。

  不適人群:常感手腳冰涼、肚子痛、怕冷、脾胃虛寒的寒涼體質者不適合飲用菊花枸杞茶。

  金銀花、菊花、麥冬茶

  春季上呼吸道感染患者增多,經常飲用金銀花、菊花、麥冬茶對防治上呼吸道感染有比較好的效果。

  制作方法:菊花、金銀花、麥冬各取1小捏(3克左右),加入沸水沖泡,待水溫適口后即可飲用。

  適合人群:咽喉干痛的上呼吸道感染患者或者慢性咽炎患者更適合服用,也可用作疾病的預防。

  不適人群:寒涼體質者宜少用。

  西洋參、山楂、枸杞茶

  西洋參不像人參一樣“大補”,卻是適用面更為廣泛的補氣佳品,山楂有活血的功效,枸杞則性質溫和,不寒不熱、不溫不燥。

  制作方法:西洋參片、山楂、枸杞各取1小捏(3克左右),加入沸水沖泡,待水溫適口后即可飲用。

  飲后西洋參片、枸杞可食用。

  適合人群:此茶有補氣、活血的功效,尤其適合心血管病患者及氣虛血瘀的人群。

  不適人群:寒癥者不適用此茶,可用黃芪、山楂茶代替,也可達到益氣活血的功效。

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