按摩大陵穴清心除口臭

2014-06-17 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，口臭源于心脾之火太過(guò)，心包經(jīng)積熱日久，灼傷血絡(luò)，或由脾虛濕濁上泛，熏蒸于口舌咽喉所致。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)中心主任林國(guó)華教授建議，有空時(shí)不妨按揉下大陵穴來(lái)清泄心火。

　　口臭，又稱(chēng)“口氣”，是指口腔中散發(fā)出難聞異味。生活中有很多人或多或少地存在口氣問(wèn)題，患有口臭的人，既令別人厭煩，也使自己尷尬。中醫(yī)認(rèn)為，口臭源于心脾之火太過(guò)，心包經(jīng)積熱日久，灼傷血絡(luò)，或由脾虛濕濁上泛，熏蒸于口舌咽喉所致。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)中心主任林國(guó)華教授建議，有空時(shí)不妨按揉下大陵穴來(lái)清泄心火。

　　林國(guó)華介紹，大陵穴為心包經(jīng)輸土穴,為該經(jīng)的子穴。根據(jù)中醫(yī)“實(shí)則瀉其子”的原則，因此大陵能清瀉心火；另心包經(jīng)還“歷絡(luò)三焦”，大陵穴本性屬土，大陵穴還瀉脾胃之熱，治療心脾之火上攻所致的口臭。臨床上還經(jīng)常與水溝穴(人中穴)配合應(yīng)用效果更好。正如《玉龍歌》言:“口臭之疾最可憎,勞心只為苦多情,大陵穴內(nèi)人中瀉,心得清涼氣自平”。

　　臨床上，大陵穴還可以治療臂手?jǐn)伡碧弁础４罅暄ㄓ捎谄湮挥谡坪髢山钫呦葜?，其循行和掌長(zhǎng)肌腱及前臂深淺屈肌(肌腱)位置一致。中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)筋以其獨(dú)特的“結(jié)聚散絡(luò)”分布形成，循行于四肢軀體,構(gòu)成經(jīng)絡(luò)體系中的筋肉體系。經(jīng)筋又有剛?cè)嶂?、陰?yáng)之別,柔經(jīng)屬陰,多分布于四肢內(nèi)側(cè),剛筋堅(jiān)強(qiáng)有力,柔筋纖軟和緩。正常情況下,剛?cè)嵯酀?jì)維持人體的屈伸拮抗運(yùn)動(dòng)。陰陽(yáng)剛?cè)嶂钍д{(diào),則“陰急則俯不能伸”。刺激大陵穴能疏通心氣，使心陽(yáng)得以溫煦機(jī)體，機(jī)體陰陽(yáng)氣血得以充養(yǎng)，筋骨得養(yǎng)，從而恢復(fù)人體正常的運(yùn)動(dòng)機(jī)能，攣急疼痛得治。

　　■取穴方法

　　大陵穴位于手掌和手臂交界處，當(dāng)彎曲手腕時(shí)，在腕部會(huì)出現(xiàn)橫紋，第2條完整橫紋的中點(diǎn)，兩肌腱之間便是此穴。

　　■操作方法

　　首先，用左手拇指尖端按壓右手大陵穴，垂直用力，向下按壓，按而揉之，然后屈伸活動(dòng)右手腕關(guān)節(jié)，讓刺激充分達(dá)到肌肉組織的深層，產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺(jué)，其強(qiáng)度應(yīng)以病人能耐受為度。持續(xù)20～30秒后，漸漸放松，再用輕揉局部，如此反復(fù)操作。左右手交替進(jìn)行，每次每側(cè)穴按壓5～10分鐘，每日1～2次。

　　■注意事項(xiàng)

　　1、少食大蒜、洋蔥、煙酒等刺激食物。

　　2、多吃蔬菜、水果，保護(hù)齒齦。多吃粗纖維類(lèi)食品、多飲水，防止便秘。

　　3、平時(shí)可飲用適量茶水，既可以清熱去火，又可以清潔口腔，改善口臭癥狀。