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想要心理健康 養(yǎng)寵物的健康益處

2019-02-13 來源:科學(xué)貓頭鷹  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“動物沒有人類那種先入為主的觀念,”哈佛附屬貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心醫(yī)院醫(yī)學(xué)部的亨利·費爾德曼博士說。“寵物提供無條件的愛,這種愛能夠鼓勵人與寵物之間的互動,讓人們更加自信?!?/div>

說到精神慰藉,動物輔助療法是個不錯的選擇。

都說狗狗是人類最好的朋友,但對于改善健康狀況,其實與任何種類的動物互動都可以。研究表明,與狗、貓,甚至馬之類的動物互動,可以對人的心理健康直接產(chǎn)生永久的影響。這在醫(yī)療上被稱為動物輔助療法(AAT)。

“動物沒有人類那種先入為主的觀念,”哈佛附屬貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心醫(yī)院醫(yī)學(xué)部的亨利·費爾德曼博士說。“寵物提供無條件的愛,這種愛能夠鼓勵人與寵物之間的互動,讓人們更加自信。”

令人愉快的互動

動物輔助療法是指在規(guī)定的數(shù)周或數(shù)月時間內(nèi),經(jīng)常與動物互動。互動通常以小組或個人為單位,每個小單位都會有貓咪和狗狗;活動項目包括從撫摸、照顧,到一起坐著之類的任何事。

當(dāng)你和動物互動時會發(fā)生些什么呢?研究人員指出,和寵物互動時,人的催產(chǎn)素值會增加,而催產(chǎn)素是大腦產(chǎn)生的“愛之荷爾蒙”。與寵物的邂逅能促進血清素的生成,這是大腦中的一種能使人產(chǎn)生愉快感的化學(xué)物質(zhì),這也解釋了為什么撫摸寵物能使人鎮(zhèn)靜舒緩。

動物輔助療法是心理學(xué)中一個較新的領(lǐng)域,因此對它的研究十分有限。然而,初步的研究結(jié)果表明,這種療法可以幫助解決各種情緒問題。養(yǎng)老院常用動物輔助療法來幫助抑郁或有壓力的老年人。2013年六月,《anthrozo?》雜志上的一項研究發(fā)現(xiàn),養(yǎng)老院的癡呆癥患者在接受了11周狗狗輔助治療后,抑郁評分比接受人類治療的患者得到了更大改善。

醫(yī)院也會將動物輔助療法應(yīng)用于病人的治療和恢復(fù)中。2015年1月,《JournalofCommunityandSupportiveOncology》的一篇報道發(fā)現(xiàn),持續(xù)6周、每天與理療狗閑聊15~20分鐘,能幫助癌癥患者降低放療和化療的壓力和恐懼。

進行動物輔助治療不必過于焦慮,動物輔助治療可以幫助你對抗衰老,例如處理健康衰退以及愛人去世等問題。費爾德曼博士說:“動物可以撫慰背叛感或幸存者內(nèi)疚感。”尤其是狗和貓,它們很適合在情感上支援人類,它們能夠識別人的情緒,知道人需要什么才能快樂起來。

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