聞到香味，會讓人感覺格外的舒服。中醫(yī)有解釋，言芳香之氣可以醒脾化濕?，F(xiàn)代醫(yī)學更是發(fā)現(xiàn)，芳香可以調(diào)理內(nèi)分泌、改善新陳代謝功能、增強免疫力、殺菌、消炎、改善睡眠、緩解焦慮等等。今天給您介紹一道沁人心脾的養(yǎng)顏茶，常飲可以讓皮膚更加白嫩，讓您看起來更加年輕。

養(yǎng)好肺和肝，你就能有張白里透紅的臉

要討論這道茶為什么能養(yǎng)顏之前，咱們先來說一下什么樣的容顏不好。皮膚不水嫩，發(fā)干發(fā)白，不好；臉上有痘痘，有斑，不好；皮膚不是白里透紅的，發(fā)黃，不好。

茶方

這道茶包括：金蓮花3朵，玫瑰花5朵，千日紅3朵，三七花3朵，百合花6朵，木蝴蝶5片。都是花，也很常見，用開水泡一下就可以喝了。

開的這個方子里，金蓮花清熱解毒的效果非常好。在中草藥里，清熱解毒的藥多了，為什么要選金蓮花？我的印象非常深刻，是因為我曾經(jīng)看過一個典故。說大遼國的蕭太后，雖然人到了中年，看起來仍然像個青年女子一般，青春靚麗。她的秘方只有一個，就是喝金蓮花茶。試想一下，一個女人，每天要處理那么多大大小小的朝政事務，每天要有多少急，多上火啊。御醫(yī)單單給她推薦的是金蓮花茶，是因為金蓮花不僅可以清熱解毒，還有美容養(yǎng)顏的功效。

另外很多女人臉上愛出痘痘，看那發(fā)紅發(fā)紫的痘痘，其實就是毒，是火。金蓮花清熱解毒，還有預防痘痘的作用；玫瑰花女性們就更熟悉了，“占得春光第一香”，可以疏肝解郁。肝氣不郁結(jié)了，氣血就順暢，面部自然就紅潤了；千日紅可以祛濕熱，防止臉上長斑。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)它含有很多氨基酸以及多種微量元素，美容養(yǎng)顏的效果非常好。

花茶

至于三七花，其味甘，性涼，歸肝、腎經(jīng)，功能清熱生津，平肝降壓。用于津傷口渴、咽痛音啞、高血壓病。百合花可以安神，讓女性晚上睡得好。俗話常說“睡美人”，就是說女人睡好了才會美嘛。最后是木蝴蝶，木蝴蝶入肺經(jīng)，可以宣肺。

上面這個方子是幾年前我在中醫(yī)藥最權(quán)威的報紙《中國中醫(yī)藥報》上看到的，是一個非常有名的老中醫(yī)的經(jīng)驗方。這幾年，身邊經(jīng)常有一些朋友、同事和患者，問我有沒有養(yǎng)顏茶，我就會推薦這個方子，大家普遍的反映也非常不錯。

（不過這個方子整體偏涼，像上文提到的，也是更適合容易著急上火長痘痘的人群。服用的話一周3~5次也就差不多了，癥狀得到緩解后還是建議從飲食調(diào)理、規(guī)律作息、適當運動這些方面入手。女性經(jīng)期忌服，孕婦及脾胃素有寒的人群忌服。）

這道茶很簡單，上面的是一天的量，每天用開水泡過后，堅持喝就可以了。如果您不愛喝茶的話，也可以把上面這個方子用開水泡一泡，然后每天早晚用茶水洗臉，也可以起到一定的效果。