從醫(yī)學心理學角度看森林療養(yǎng)發(fā)展方向

2018-09-20 來源：森林療養(yǎng) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：我們提出森林療養(yǎng)作用機制包括“森林-心理”、“森林-心理-生理”和“森林-生理”三條途徑。哪條途徑應該是我們格外注意和優(yōu)先發(fā)展的呢？

有一個讓我印象很深刻的段子。“周總理只喝酒不抽煙，活了73歲；毛主席只抽煙不喝酒，活了83歲；鄧小平即抽煙又喝酒，活了93歲；而張學良吃喝嫖賭樣樣都來，活了103歲……”。這個段子與健康相關，說的也是真實案例，但樣本數(shù)很小，不具有統(tǒng)計學意義。找出這個段子，不是想告訴大家抽煙喝酒于健康無害，而是想讓大家明白，也許不良情緒和精神壓力對身體的傷害要超過煙酒。

記得上學的時候，每個期末考試沖刺之后，我都會毫無例外地感冒一次。很多人也會有這樣的經(jīng)驗，生活中發(fā)生應激事件之后，當事人多半會患上冠心病、患消化性潰瘍或哮喘等疾病。所以對于健康問題，也許“身心統(tǒng)一”是我們需要堅持的觀點?，F(xiàn)在有一門邊緣學科，叫做醫(yī)學心理學（MedicalPsychology），它介于醫(yī)學和心理學之間，主要研究情緒和心理行為對疾病發(fā)生、發(fā)展過程的影響機制。心身相關理論是醫(yī)學心理學理論的核心，大量研究表明，心理因素可以影響大腦分泌信息素，直接作用于大腦以外的軀體各器官，從而影響人體健康。

回到森林療養(yǎng)，我們提出森林療養(yǎng)作用機制包括“森林-心理”、“森林-心理-生理”和“森林-生理”三條途徑。哪條途徑應該是我們格外注意和優(yōu)先發(fā)展的呢？我建議是“森林-心理-生理”途徑。其實，包括森林療養(yǎng)能夠“提高自然殺傷細胞的活性和數(shù)量”等結論在內(nèi)，大部分學者研究認為是森林療養(yǎng)緩解了壓力，從而促使生理指標發(fā)生改變。也就是說主要由“森林-心理-生理”途徑在發(fā)揮作用，而不是芬多精等物質(zhì)的直接作用。坦率的說，除了森林療養(yǎng)治療肺結核之外，森林直接作用于軀體的實踐少之又少。

接觸森林療養(yǎng)之后，發(fā)現(xiàn)國內(nèi)各種療法有泛濫的趨勢，任何事情都可以冠以療法之名。最近看到一篇關于“飲尿療法”的報道，讓我驚詫不已。我不敢妄加評斷“飲尿療法”是否有效，但是對于發(fā)展森林療養(yǎng)，我們必須堅持科學，決不能把“似有非有”的東西說成“有”。作為林業(yè)人，我們愿意相信森林具有神奇功能，但是未經(jīng)科學證實之前，我們應該保持緘默。