「心理學(xué)版」春節(jié)自救指南

2018-02-08 來源：壹心理精選標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：一想到如果自己一個(gè)人孤零零的留在廣州，留爸媽兩個(gè)人在家里吃年夜飯，鼻子馬上就酸了~一年沒回家了，好想爸爸媽媽啊~

距離回家過年還有1個(gè)星期的時(shí)間，然而最近卻有不少人患上了“不想回家”的節(jié)前綜合癥。

擔(dān)心回家被各種拷問“工資多少？什么時(shí)候結(jié)婚？該買房了吧？……”。

每當(dāng)朋友跟我吐槽起這些，總會(huì)問我：你們心理學(xué)公司的，一定沒有這些困擾吧？

作為一只心理學(xué)公司的運(yùn)營狗，只能在心理默默回應(yīng)一個(gè)微笑臉

事實(shí)是：

一個(gè)月以前，我媽就一天給我打了十幾個(gè)電話“幫我”安排過年的行程：

除夕跟著她去參加聚會(huì)；

初一見鄰居家的兒子；

初二見舅舅朋友的兒子；

初三去參加同齡人的婚禮；

……

在外面還可以找各種借口花式拒絕，回家就只能乖乖束手就擒[我能怎么辦，我也很絕望啊]

只是被催婚還好，畢竟我還“不到30”~更讓我頭疼的是，我媽這幾天開始催問我:

“年終獎(jiǎng)發(fā)了吧？今年有多少？”

“過年回來給你舅舅舅媽大伯父大伯母二伯父……帶什么禮物？”

“你兩個(gè)小侄子也要記得包紅包哦”

……

想想自己可憐的銀行賬戶“余額”，感覺還沒回家接受親戚朋友的“拷問”，就要生生被我媽搞“陣亡”了。

之前人人都喊著要“逃離北上廣”，此刻的我只想“留在北上廣”。[救命啊~]

可是一想到如果自己一個(gè)人孤零零的留在廣州，留爸媽兩個(gè)人在家里吃年夜飯，鼻子馬上就酸了~一年沒回家了，好想爸爸媽媽啊~

世界再大，也要回家啊。

但是看了很多諸如“如何應(yīng)對七大姑八大姨的靈魂拷問”的“春節(jié)自救指南”，明白可以用幽默的方式回應(yīng)，也嘗試去理解家人們的“關(guān)心”，希望能跟家人說說自己的委屈，好好溝通，可是太“機(jī)智”的回答未免有點(diǎn)冷笑話，想要跟父母促膝長談我們之間的“問題”又覺得過于理性，爸媽也不一定接受，好難開口~

最后又重新回到無奈中~有時(shí)候還會(huì)陷入自責(zé)和懊悔，恨自己不能滿足家人的所有期待~

還好我在心理學(xué)公司，身邊有一群專業(yè)的小伙伴，在跟幾個(gè)小伙伴討論后，趁臺灣資深人際關(guān)系、家庭/親密關(guān)系心理師吳姵瑩老師最近在壹心理學(xué)院講付費(fèi)課《中國式人際關(guān)系，如何建立清晰的個(gè)人界限》，我們特意邀請老師專門開設(shè)一堂免費(fèi)公開課，講一講「心理學(xué)版春節(jié)自救指南」。

幫助大家在春節(jié)期間，用心理學(xué)的方式從容應(yīng)對家人們的"靈魂拷問"，與家人舒服相處，過一個(gè)舒心的幸福團(tuán)圓年，并幫助大家從此開啟正確的相處模式，讓家真正成為最溫暖的地方。

如果你或你周圍的朋友也像我一樣：

1.疲于應(yīng)對春節(jié)期間集中爆發(fā)的人際關(guān)系問題；

2.不知道該如何回應(yīng)家人的“過渡關(guān)心”；

3.迫于無奈，無法拒絕親人的各種“邀約”；

4.不能跟家人好好相處，甚至“不想回家”。

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鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

健客價(jià)：￥54

抑郁發(fā)作，強(qiáng)迫癥，精神性貪食癥，可作為心理治療的補(bǔ)充，用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。

健客價(jià)：￥22

抑郁發(fā)作、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)性貪食癥，可作為心理治療的補(bǔ)充用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。

健客價(jià)：￥220

本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。

健客價(jià)：￥54.5

治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

健客價(jià)：￥75

本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。

健客價(jià)：￥72

1.房性心律失常(心房撲動(dòng)、心房纖顫轉(zhuǎn)律和轉(zhuǎn)律后竇性心律的維持)。 2.結(jié)性心律失常。 3.室性心律失常(治療危及生命的室性期前收縮和室性心動(dòng)過速以及室性心律過速或心室纖顫的預(yù)防)。 4.伴W-P-W綜合征的心律失常。依據(jù)其藥理學(xué)特點(diǎn)，胺碘酮適用于上述心律失常，尤其合并器質(zhì)性心臟病的患者(冠狀動(dòng)脈供血不足及心力衰竭)。

健客價(jià)：￥32

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健客價(jià)：￥55

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健客價(jià)：￥599