血液病想要補(bǔ)鐵補(bǔ)血，這些水果少不了！

2018-02-03 來(lái)源：血液病健康知識(shí) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：水果屬于植物性食物，含鐵很微量，適合作為日常飲食輔助補(bǔ)鐵，宜在進(jìn)食肉類食物時(shí)或飯后吃促進(jìn)鐵質(zhì)吸收。對(duì)于有頭暈、乏力、面色蒼白、食欲下降等癥狀表現(xiàn)明顯的血液病患者，應(yīng)復(fù)查下鐵蛋白含量，有必要補(bǔ)充鐵劑補(bǔ)鐵。正常情況30天左右貧血就會(huì)得到緩解改善。

在臨床上特別對(duì)于對(duì)于存在缺鐵、缺血的貧血性疾病，這部分的血液病患者需要針對(duì)“補(bǔ)鐵補(bǔ)血”來(lái)達(dá)到提高、促進(jìn)治療的效果，在日常生活中，病友們也可以多吃這些水果！

水果屬于植物性食物，含鐵很微量，適合作為日常飲食輔助補(bǔ)鐵，宜在進(jìn)食肉類食物時(shí)或飯后吃促進(jìn)鐵質(zhì)吸收。對(duì)于有頭暈、乏力、面色蒼白、食欲下降等癥狀表現(xiàn)明顯的血液病患者，應(yīng)復(fù)查下鐵蛋白含量，有必要補(bǔ)充鐵劑補(bǔ)鐵。正常情況30天左右貧血就會(huì)得到緩解改善。

血液病想要補(bǔ)鐵補(bǔ)血，這些水果少不了！

櫻桃

研究發(fā)現(xiàn)，櫻桃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，是優(yōu)質(zhì)的補(bǔ)鐵水果。女性的生理因素決定了女性是貧血癥的好發(fā)人群，由于易櫻桃中富含鐵和維生素A，女性常吃櫻桃可以補(bǔ)血預(yù)防缺鐵性貧血。在補(bǔ)鐵的水果中，櫻桃實(shí)屬上品。

紅棗

女性朋友補(bǔ)血首要的是紅棗。紅棗有驚人的補(bǔ)血作用，它含有維生素，核黃素等各種微量元素都是人體重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，益血寧神，健脾養(yǎng)胃，是補(bǔ)血的首選之物。

龍眼

龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)促進(jìn)血紅蛋白再生，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉除了對(duì)全身有補(bǔ)益作用外，對(duì)腦細(xì)胞特別有效，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。

桃子

將桃子榨汁后飲用，它的營(yíng)養(yǎng)成分更容易被人體吸收，同時(shí)也避免了牙齒與桃子的直接接觸，可以保護(hù)牙齒。用成熟的桃子榨成的果汁，顏色淡黃，口感濃稠，味道也十分鮮美。喝桃汁既能補(bǔ)鐵，也能幫身體排毒，也是補(bǔ)鐵水果中不錯(cuò)的選擇。

菠蘿

菠蘿營(yíng)養(yǎng)豐富，含多種維生素，其中維生素C含量最高，鈣、鐵、磷等含量也很豐富，中醫(yī)認(rèn)為，菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功效。

對(duì)于缺鐵比較嚴(yán)重的血液病患者是有必要求助于臨床治療的，食物往往只能是起到輔療的效果，不可盲目一味的追求食療，應(yīng)合適擺正臨床治療以及食物食療的位置。