又到過年，您的七大姑八大姨即將上線，有對象的催婚、沒對象的安排相親，忙到根本停不下來。許多人說起結婚總有種莫名的恐懼，忍不住想逃，這種癥狀，其實是一種回避心理在作祟，又叫恐婚癥，表現為對婚姻不切實際的、過分的害怕、緊張、逃避、恐懼癥狀。

如今適婚的大多數年輕人都是獨生子女，生活上已經習慣于接受別人的照顧，而不善于照顧別人，承擔一些責任。當他們想到建設一個家庭需要夫妻雙方共同承擔責任和義務的時候，也要處理與另一個家庭的關系，面對新的環(huán)境和新的關系，聽到人們說一些消極的婚姻的事情，就會產生一種焦慮和緊張的情緒。

中國青年報社會調查中心聯合問卷網展開的一項調查顯示，61.2%的受訪者都表示自己存在“恐婚”傾向，8.0%的受訪者坦言非常嚴重。61.7%的受訪者認為離婚率高、失敗婚姻造成的負面影響是“恐婚”主因。

除了感情創(chuàng)傷導致的婚前恐懼癥外，從女方的角度來說，主要的擔心問題有：未來的婆媳問題、家庭和事業(yè)的平衡、婚后失去個人魅力等;另外，隨著女性的獨立，經濟問題也納入了擔心的考量范圍。從男方角度來看，可能會擔心結婚成本太高一時無法負擔、婚后失去自由?；蛘呓煌膶ο蟛⒉荒苓_到自己的理想期待，害怕未來出現期待的對象后無法對現在的愛人保持忠誠。持續(xù)增高的離婚率也影響著人們對婚姻家庭的信心。

婚前恐懼癥如何克服?

擔心婚后不自由

嘗試承擔。在步入一段愛情生活的初期，單身慣了的人可能會有許多的不習慣，比如討厭二人天天相對，比如討厭生活瑣事，但無論如何，都不要輕言放棄。不妨為自己設定一個為期三個月的時間段，在這期間去盡力承擔自己應盡的那份責任，度過心理適應期后，你對愛情與家庭的信心，一定會飛快增長。

擔心和婆婆合不來

做好適應新生活的精神準備。婚前就應想到婚后生活的各個方面都會發(fā)生顯著的變化，不僅只為和愛人生活在一起，還有雙方的父母、兄弟、姐妹以及親戚朋友，要學會與他們和睦相處。在婚前乃至婚后一段時間內，應該創(chuàng)造條件去認識和熟悉那些應該認識的人，以免婚后因許多陌生人闖入自己的生活而感到緊張和引起失誤，從而傷害夫妻感情。

擔心“婚姻是愛情的墳墓”

走出婚前恐懼癥，首先要擺脫對婚姻生活的幻想，不要存在過高的期望與奢望，不要認為愛人樣樣都好，完美無缺，應該清楚地認識到，新家庭的誕生，就意味著負擔的加重，意味著雙雙要為家庭盡力付出，要盡自己做丈夫和妻子的責任。

擔心結婚后會影響工作和前途

結婚生子是一個女人的必經階段，如果說22歲的女子是靠一點青春和乖巧博得好感的話，一個28歲的女人則需要體現穩(wěn)重和能干。一個大齡女子為了工作而不結婚是完全沒必要的，只要你不是早婚生子，正常的婚育應該是公司和個人都會考慮到的問題。

相親結婚，對未來老公不夠了解

男女雙方需要不斷地加強相互之間的了解，加深感情，這是最重要的婚前心理準備。這項準備若不充分，其他準備再完備也不會保障婚后生活的美滿幸福，縱然是婚前物質準備應有盡有，亦難以彌補心理的損傷，維持夫妻真摯的恩愛。建議你們還是多了解一下再考慮結婚，或者婚前長談一次，盡可能多的互相了解，或許可以消除對未來婚姻的恐懼感。

擔心婚外情，害怕離婚

這種恐懼一是來源于社會輿論對婚姻生活的負面“宣傳”，以及一些媒體對各種婚姻問題剖析過多地“暴露”了婚姻的陰暗面，使有“結婚意向”的人感到一種無形的壓力，以致產生對婚后生活“走向”過分憂慮和對婚姻失敗的恐懼;另一個原因是，一方對另一方某方面不是很滿意，或對對方某些缺點在成家后能否改變、自己能不能適應等心存疑慮。建議多看一些幸?；橐龅膱蟮溃私馔庥龊?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.coldnoir.com/news/bj/nxbj/' target='_blank'>出軌只是婚姻的小部分案例。要相信愛情，相信婚姻，同時也應該多學習一下升溫愛情的小招數，只要用心經營，婚姻真的會很美好!

婚姻恐懼癥不僅影響年輕男女的婚前婚后生活，也會對正常的工作、生活產生不良影響，患者受著煩躁、焦急、易怒、害怕、沉默寡言、注意力不能集中等情緒困擾。

如果“恐婚族”想要結婚又“恐婚”的話，就要找出自己婚前恐懼的原因所在，對于那些因為個人的成長經歷和性格有關的“恐婚族”，比如父母婚姻不和諧或者單親家庭成長起來的人，就要努力使自己消除人際交往上的障礙，學會愛，學會和對方建立親密關系。