1.早上送川哥上學(xué)，路上碰見他的同學(xué)小陸和小陸媽媽，我跟小陸媽熱情地打了招呼，川哥也去招呼小陸，卻發(fā)現(xiàn)那孩子低著頭，情緒不大對勁。

小陸媽替孩子解釋：“這孩子早上起床晚，還磨磨蹭蹭，又差點兒找不著紅領(lǐng)巾，我忍不住說了他幾句……”我關(guān)切地看了一眼小陸，他勉強(qiáng)抬起了臉，眼角分明掛著淚痕。

川哥昨天放學(xué)就告訴我，今天上午有語文模擬測試，一次要考90分鐘。我們從昨晚就開始準(zhǔn)備，早睡，然后早起，早上吃了我親自做的營養(yǎng)早餐，川爸祝兒子考試好運，川哥背上書包自信滿滿的出門。

此刻看見小陸掛著眼淚的沮喪的臉，不禁替他擔(dān)心幾分：帶著這種情緒考試，能發(fā)揮正常水平嗎？如果考得不好，豈不又是雪上加霜？

讓孩子早上掛著眼淚上學(xué)，實在不是個好現(xiàn)象。然而這種現(xiàn)象卻又那么頻繁的發(fā)生。

在我的家長課堂，我會讓參與學(xué)習(xí)的家長們，每天記錄填報跟孩子發(fā)生情緒沖突的時間、地點。上周做了統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)了一條很重要的規(guī)律：父母和孩子們發(fā)生沖突的時間，將近50%是在早上，即臨近上學(xué)或上幼兒園的時間。

2.最為嚴(yán)重的一起“早晨沖突”，是一位爸爸(坤爸)跟我反饋的。

小坤是一名小學(xué)四年級的男生，有著很多這個年齡孩子的通病，粗心大意，手慢心急。

這天早晨，小坤起床動作不夠迅速，坤爸反復(fù)催促，臨出門時，小坤又拉不上新外套的拉鏈，坤爸等得不耐煩，接著猛催，小坤一著急，把拉鏈拉壞。坤爸徹底爆發(fā)，粗暴地扯掉小坤的外套，罵他笨得像豬，沒出息。

小坤最終也是掛著眼淚出門。從家到學(xué)校路程較遠(yuǎn)，平時都是坤爸騎著車送小坤上學(xué)。這一天小坤賭氣沒坐爸爸的車，獨自默默的走了。

坤爸十分懊惱孩子的叛逆，同時又擔(dān)心孩子的安全。揣著一肚子的壞情緒去上班，一天都沒好狀態(tài)，好不容易熬到下班時間，又看到兒子班級群發(fā)來消息：

周一升旗儀式，因為小坤遲到被扣分，丟掉了班級的流動紅旗。

坤爸氣得牙根直癢，向我咨詢該如何懲罰。我跟坤爸電話連線，溝通了差不多半小時，才說服他不要打罵。不然又是一個惡性循環(huán)。

3.生活中難免出現(xiàn)不愉快的意外，并由此導(dǎo)致一些負(fù)面情緒。當(dāng)負(fù)面情緒產(chǎn)生時，我們最好在第一環(huán)節(jié)就化解掉，不要讓它傳遞、發(fā)散下去。否則，這種負(fù)能量就會被不斷放大，不斷擴(kuò)散，形成一個惡性的傳染鏈。這就是心理學(xué)上著名的踢貓效應(yīng)。

“踢貓效應(yīng)”，描繪的是一種典型的壞情緒的傳染：

一位男子在公司受到老板的批評，回到家就把在沙發(fā)上跳來跳去的兒子臭罵一頓。孩子受了委屈，非常窩火，便伸出腳狠狠地踹那只地板上正在打滾的貓?？蓱z的貓連忙飛一般地逃到街上，正好一輛卡車開過來，司機(jī)趕緊避讓，倉促間卻把路邊的孩子撞傷了。

如果坤爸在下班后火還沒消，回家肯定打罵小坤一頓，那么小坤呢，咱們設(shè)身處地想想這個孩子的處境：一大早被親爹粗暴對待，到了學(xué)校被老師同學(xué)責(zé)怪，晚上回到家再挨一頓打……

這將積累多少委屈和傷痛？如何才能找到出口？如果沒有人及時疏導(dǎo)，小坤也極可能把委屈發(fā)泄到更弱小的個體上，可能是一只貓，也可能另外一個更小的孩子，惡因惡果又將繼續(xù)傳遞下去。

4.很多家長把吼罵責(zé)罰，當(dāng)成教育孩子的手段。先不說這種方式科學(xué)與否，但至少，要選擇一下時機(jī)。

批評教育孩子，一定要選擇時機(jī)。

早在春秋戰(zhàn)國時期，古人已經(jīng)在《黃帝內(nèi)經(jīng)育胎智慧》中提出了育子“七不責(zé)”，即7個不適宜責(zé)罰孩子的時間：

1、當(dāng)眾不責(zé)：在大庭廣眾下，不要責(zé)備小孩，要在眾人面前給孩子以尊嚴(yán)。

2、愧悔不責(zé)：如果孩子已經(jīng)為自己的過失感到漸愧，后悔了，大人就不要責(zé)備孩子了。

3、夜不責(zé)：晚上睡覺前或睡覺了就不要責(zé)備孩子。此時責(zé)備孩子，孩子帶著沮喪失落的情緒睡覺，要么夜不成寐，要么噩夢連連。如果此時離家出走，則危險更大。

4、飯食不責(zé)：正在吃飯的時候不要責(zé)備孩子。這時候責(zé)備孩子，會造成脾胃虛弱。

5、歡慶不責(zé)：孩子特別高興時不要責(zé)備他。人高興時，經(jīng)脈處于暢通狀態(tài)，如果孩子忽然被責(zé)備，經(jīng)脈就會立即憋住，對孩子的傷害非常大。

6、悲憂不責(zé)：孩子哭的時候不要責(zé)備他。他需要幫助時不但得不到同情，反而橫加責(zé)備，會容易走極端。

7、疾病不責(zé)：孩子生病時不要責(zé)備他。生病是人體最脆弱的時候，孩子更需要父母的關(guān)心和溫暖，這比任何藥都有療效。

結(jié)合當(dāng)今的時代特征，可以再加一條“清晨不責(zé)”。俗話說，一日之計在于晨，如果孩子在早晨就受到責(zé)罰，那么壞情緒可能影響孩子的一整天。

5.可為什么有孩子的家庭，“早晨煩惱”格外多？

于孩子而言，可能是“起床氣”在作怪，于家長而言，則是“遲到焦慮”在起作用。

深究原因，都是“時間”問題。因為時間緊張，孩子從“睡眠”到“清醒”沒有足夠的緩沖，所以才產(chǎn)生起床氣；也是因為時間緊，家長擔(dān)心孩子上學(xué)遲到，自己上班遲到，就很難控制對孩子催罵吼，這又反過來加重了孩子的起床氣。

所以解決這類事件，首先要從“時間管理”著手。

早睡早起

這是治療早晨煩惱最簡單的方法。在我的家長課堂里有數(shù)據(jù)統(tǒng)計，如果家長和孩子都能夠早起30分鐘，80%的早晨煩惱都會消失。

孩子的動作雖然還是遲笨，但因為時間足夠，家長就不那么焦急。

當(dāng)大家都不著急時，氣息就平順了，心情就放松了，家里的氛圍就好了，人在感覺好時就能做得更好，那么各種沖突意外發(fā)生的概率也減少了。

比如小坤拉拉鏈，如果給他足夠的時間，讓他慢慢拉，慢慢學(xué)，或者爸爸花5分鐘耐心教他，就不會出現(xiàn)后面的“悲劇”。

但是早起也不易啊。必須得以早睡為前提，保證睡眠總量足夠。

給孩子們制定作息表，建立完善的睡前儀式，慢慢培養(yǎng)孩子的作息規(guī)律，是實現(xiàn)“早睡早起”的技術(shù)路線，這當(dāng)然需要家長的耐心和堅持。

而一個晚睡的媽媽，要培養(yǎng)一個早睡早起的孩子格外困難。

因此，給大家更簡單的一招：家長也以身作則，早睡早起，時間一到，全家關(guān)燈關(guān)機(jī)。

提前準(zhǔn)備

頭一天睡覺前安排好第二天早上的事務(wù)，包括早餐計劃、衣帽鞋襪、上班上學(xué)的各項裝備等等。

很多幼兒園的孩子在早上臨出門時，會出現(xiàn)穿衣的權(quán)利之爭，天晴要穿雨鞋，冬天要穿長裙，白白浪費大量時間。那么最好在頭一天晚上跟孩子商量好，第二天究竟穿哪件。另外把那些不合時宜、不合季節(jié)的衣物收納好，不要成為孩子的選項。

小學(xué)生早上經(jīng)常找不到紅領(lǐng)巾，解決方案是頭一天放學(xué)時就把紅領(lǐng)巾取下來放進(jìn)書包。

至于第二天要穿的校服、上學(xué)必帶的書包，器材，頭一天就在固定的位置擺放好。

以上方法的執(zhí)行也因人而異。當(dāng)口頭建議沒效果時，可以讓孩子寫下來，如果寫下來還記不住，就讓孩子把寫好的流程貼在門上。

如何處理“意外”

無論你是否做到以上兩點，某一天早上，孩子依舊出了狀況，又該如何？

是催罵吼，還是伸出援手？

有家長認(rèn)為，如果幫孩子收拾東西，穿衣提鞋，會影響孩子的獨立性，讓他喪失某種能力。

做事抓重點

早晨如戰(zhàn)場，練兵在平時。如果“時間”最關(guān)鍵，明智的做法是先保證時間。

而爭吵、吼罵，正是最浪費時間的愚蠢行為。

對于有點小叛逆的小盆友，常在緊要時刻跟家長陷入權(quán)利之爭，又該如何？

化解權(quán)利之爭主要有兩個辦法，一是把競爭變成合作，二是適度滿足孩子的權(quán)利，給孩子提供有限制的選擇。

比如，孩子堅持不穿外套出門，家長又擔(dān)心不穿會冷。

家長通常會直接命令“外面溫度很低，必須穿外套，不穿會凍??！”

孩子偏偏就不聽。

這時候，可以把“命令”改成請求孩子合作商量的語氣：“我不希望我的孩子生病難受，你可以滿足我的心愿嗎？”

或者，給孩子提供有限制的選擇，“你現(xiàn)在有兩個選擇，一是現(xiàn)在穿襯衣出門，把外套拿在手上，到了外面如果冷就穿上；二是現(xiàn)在穿上外套，如果出門還覺得熱就脫下來，媽媽幫你拿回家。你愿意選哪一個呢？由你自己做主，我相信你的選擇能力。”

……

正確引導(dǎo)孩子的方法還有很多很多，前提是你能控制好情緒。

當(dāng)然情緒管理不容易，沒人可以24小時做圣人。那么至少，請你在早晨，做一個溫柔的母親/父親，別讓孩子脆弱的身體，裝著悲傷的情緒，流著眼淚走出家門，獨自孤單地去面對外面世界的風(fēng)雨。