油膩的中年男，乏味的肥膩女……想擺脫“中年危機”，你的保溫杯該泡點這個！

2017-11-01 來源：健康新佟學(xué) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：近日，馮唐在他公號上發(fā)文，告訴年過中年的男人，怎么避免成為一個“油膩男”？文中羅列了“油膩男”討人嫌的幾大特點，排在第一位的就是肥胖，而且是能給人油膩感的肥胖……緊接著就有文章跟風(fēng)，告訴女人怎么不變成“肥膩女”？后者，也是肥胖為先的。

　　是什么導(dǎo)致了“油膩”？

　　身邊的胖子不少，但是也有很清爽的胖子，油膩男、肥膩女和清爽胖子的區(qū)別，其實是體質(zhì)上的，堪稱油膩者，大多已經(jīng)處于病理狀態(tài)，用中醫(yī)的話說是“痰濕體質(zhì)”，這種體質(zhì)的人，是很多疾病的易患和高發(fā)，他們的問題都出在“油膩”上。

　　之所以油膩，先是熱量過剩，膏梁厚味，無肉不歡，后是運動不足，好逸惡勞，貪圖享受，如此吃得多而用得少，熱量自然富裕出來停在身體里，由此肥胖直至油膩。從西醫(yī)講就是代謝能力下降，除了體重高，他們還有血糖血壓血尿酸高這“三高”，名為“代謝綜合癥”，油膩就停在了身體里。

　　怎樣吃可以排“油膩”？

　　無論是油膩男還是肥膩女，都需要忌口和運動，由此消耗掉影響觀瞻的油膩，與此同時，還需要藥物助力。好在明代就有個名方，出自明代名醫(yī)韓懋的《韓氏醫(yī)通》，韓是個孝子，當(dāng)時他的父親因年老體弱，化痰祛濕能力不足導(dǎo)致的痰多甚至痰喘，這是老年人常見的，尤其是飲食熱量高，食物偏于油膩的時候，所謂“魚生火，肉生痰”，其實已經(jīng)告誡人們，魚肉這類高熱量的食物，最容易導(dǎo)致痰濕，“三子養(yǎng)親湯”是當(dāng)時韓名醫(yī)開給他父親的。

　　現(xiàn)在的油膩男，肥膩女的身體基礎(chǔ)，和明代的老人是一樣的，前者一天當(dāng)兩天用的消費、揮霍，早就是四十歲的人，八十歲的身了，從這個角度上說，把中年人當(dāng)老年人治，很合理。

　　這個方子很簡單：萊菔子、蘇子、白芥子，就這三個子，前兩者各15克，后者10克，這是一天的量。

　　這三個藥都是食物：萊菔子就是蘿卜子，蘇子就是我們烤肉時吃的紫蘇的子，白芥子就是北方冬天腌制咸菜用的芥菜疙瘩的子，這三子直接用開水沖泡在保溫杯里，代茶飲。

　　和“黑豹主唱”趙明義保溫杯里泡枸杞，可以補益肝血腎陰不同，這三個子不是為了補，而是為了清，對油膩男們來說，清就是進補，因為他們與油膩同在的腹部肥胖，頭腦昏蒙，身體沉重，痰多，皮膚灰暗有油光，大便不爽，舌苔厚膩等，都屬于中醫(yī)說的痰濕。

　　還有一些人很無辜，他們并不貪吃，但人過中年也開始油膩了，這是因為他們氣虛了，攝入量超過代謝量所致，在上述痰濕癥狀出現(xiàn)的同時，舌質(zhì)很嫩，甚至有齒痕，和看上去的油膩、肥碩的樣貌反差很大，這種人在化濕祛痰的同時，還需要補氣，因為從氣虛是他們痰濕和油膩的基礎(chǔ)，可以用“香砂六君子丸”配合“三子茶”，功補兼施。