節(jié)目已經(jīng)走過13年,它就像一面鏡子照射到每一個心理有困惑的人。在節(jié)目的演播室里,主持人沙瑪阿果和心理專家、傾訴者組成了交流平臺。當然,并非每位傾訴者都善于表達情感,都愿意在追光燈下呈現(xiàn)記憶的傷痛。這時阿果和心理專家便會營造一種溫馨、平和、親切的交流氛圍,恰如其分地進行引導。
阿果一直堅信,心理的故事一旦打開——比天空更廣闊,比海底更深邃,比我們看到的世界更讓人回味無窮。
一個健全的心態(tài),
比一百種智慧都更有力量。
有什么樣的心態(tài),就會有什么樣的人生。
積極心態(tài)能幫助我們獲取健康、幸福和財富;
而消極心態(tài)會讓幸福、快樂、財富與我們擦肩而過。
家暴背后的心理疏導
來到節(jié)目的很多傾訴者,都是較長時間飽受心理問題困擾的。他們有的是成長過程中受到心理創(chuàng)傷,有的是遭受突如其來的變故,超越了心理承受的底線。專家會通過心理測試、心理體驗等手段,切中肯綮地剖析他們的心理狀態(tài),對郁結(jié)已久的心理創(chuàng)傷進行疏導、化解。
曾經(jīng)有一對夫妻讓阿果印象深刻,他們結(jié)婚8年,有一個兒子。節(jié)目現(xiàn)場,丈夫張達對妻子崔宇表現(xiàn)得謹小慎微,給人第一印象是“妻管嚴”。然而,當崔宇把結(jié)婚8年經(jīng)歷哭訴出來,現(xiàn)場的人都震驚了。人們不敢相信,表面謙卑忍讓的張達竟然是家庭暴力的施暴者。
通過現(xiàn)場交流,心理專家判斷出張達的控制欲,崔宇的過度自信和應(yīng)對能力缺失,都是影響婚姻的因素。其實,很多經(jīng)歷家暴的夫妻,都在猶豫是否該維持婚姻關(guān)系,這時心理專家的介入,可以幫助他們進行評估。對于適合繼續(xù)生活的夫妻,心理專家會幫助溝通引導,反之會協(xié)助和平分手。
張達是接受心理輔導比較成功的例子。節(jié)目中,心理專家建議角色互換,讓他回憶和進入妻子受到暴力時的情形當中,體驗妻子當時的感受——驚訝、委屈、恐懼、無助。同時還讓他以妻子的角色感受來做出選擇,面對這樣的家庭,忍耐?離開?還是“以暴制暴”?
通過這一輪心理輔導,他意識到了暴力對家庭的危害,隨后心理專家?guī)退诰蚴┍┑男睦砀?,發(fā)現(xiàn)他成長過程中受到過創(chuàng)傷,其實他每一次施暴都是心理創(chuàng)傷被引爆所致。根據(jù)這一心理特征,心理專家針對性地給出了創(chuàng)傷治療。
每一期《心理訪談》的錄制,都是以個案故事為主線,但其實整個節(jié)目并不只是講個人經(jīng)歷,而是通過心理專家的解惑,讓很多有類似經(jīng)歷的人能夠從中受益。正如心理專家建議張達和崔宇通過角色互換修復(fù)情感,這種自省的方法適用于很多遇到矛盾的夫妻。
婚姻是妥協(xié)的藝術(shù)
人們常說婚姻是一門妥協(xié)的藝術(shù),被國外媒體譽為“婚姻教皇”的約翰·戈特曼也曾建議,解決家庭矛盾時夫妻要學會溫和地開場,妥協(xié)地收場。
阿果建議,女人對待婚姻更應(yīng)該有一種彈性心態(tài)。正如作家周國平所說,彈性是性格的一種張力。有彈性的女人,性格柔韌,伸縮自如。她善于妥協(xié),也善于在妥協(xié)中巧妙地堅持。她不固執(zhí)己見,但在不固執(zhí)中自有一種主見。
以前有一種觀點,認為男性的優(yōu)點是力,女性的優(yōu)點是美。但在阿果看來,力也是女性的優(yōu)點。區(qū)別只在于,男性的力往往表現(xiàn)為剛強,女性的力往往表現(xiàn)為柔韌。
夫妻有矛盾時,可以嘗試以溫和的方式溝通,不批評或者鄙視對方,正所謂對事不對人。比如,妻子可以責怪丈夫這件事做得不對,但不要直接說:“你這個人就這樣,沒救了。”當然,作為丈夫也要學會提出和接受情感修復(fù)的嘗試。比如,主動向妻子道歉,主動結(jié)束爭吵的話題。
經(jīng)營婚姻需要一種彈性心態(tài),它能幫助女性化百煉鋼為繞指柔,更能讓女性用截然相反的兩種方式保持在婚姻中平衡——既不給人以咄咄逼人的壓迫感,又能用柔韌的手段,讓婚姻有充分的調(diào)整和成長空間。
抑郁發(fā)作、強迫癥、神經(jīng)性貪食癥,可作為心理治療的補充用于減少貪食和導瀉行為。
健客價: ¥214抑郁發(fā)作,強迫癥,精神性貪食癥,可作為心理治療的補充,用于減少貪食和導瀉行為。
健客價: ¥22本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價: ¥54.5本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價: ¥66養(yǎng)心滋腎,健腦安神。用于心腎不足.用腦過度引起的失眠健忘,虛煩多夢,心悸不安.目暗耳鳴.精神疲倦。思維反應(yīng)緩慢,記憶力減退.注意力不集中,精神不振、心理緊張、情緒波動大、白天瞌睡、夜晚失眠、四肢乏力等癥狀。
健客價: ¥50鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥46鉆石卡可享受的服務(wù): 1.女性頻道購買藥品9折優(yōu)惠; 2.女性頻道購買樸醫(yī)生品牌藥品8.5折優(yōu)惠; 3.享受婦科專家一年四次一對一問診跟蹤服務(wù); 4.享受線下樸醫(yī)生女性服務(wù)中心婦科檢測兩次(目前僅限廣東地區(qū)); 5.享受線下樸醫(yī)生女性服務(wù)中心治療費8折優(yōu)惠; 6.每一年享受一次線上心理咨詢輔導一次。
健客價: ¥1980治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日常活動缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價: ¥71鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見
健客價: ¥521、氣血和膠囊基礎(chǔ)裝(大盒):疏肝理氣,活血止痛。用于婦女月經(jīng)過少,經(jīng)期后錯,行經(jīng)不暢,經(jīng)色黯紅有血塊,小腹或少腹疼痛,乳房脹痛,或伴有黃褐色斑等面部色素沉著。 2、上宮莊膠原蛋白片糖 :膠原蛋白是皮膚的主要成份,也是人體骨骼、牙齒、關(guān)節(jié)軟骨等結(jié)締組織中重要的粘合物質(zhì);膠原蛋白像彈力網(wǎng)一樣牢牢鎖住皮膚中的水分,支撐著皮膚。
健客價: ¥896.241、氣血和膠囊鞏固裝(大盒):疏肝理氣,活血止痛。用于婦女月經(jīng)過少,經(jīng)期后錯,行經(jīng)不暢,經(jīng)色黯紅有血塊,小腹或少腹疼痛,乳房脹痛,或伴有黃褐色斑等面部色素沉著。 2、上宮莊膠原蛋白片糖 :膠原蛋白是皮膚的主要成份,也是人體骨骼、牙齒、關(guān)節(jié)軟骨等結(jié)締組織中重要的粘合物質(zhì);膠原蛋白像彈力網(wǎng)一樣牢牢鎖住皮膚中的水分,支撐著皮膚。
健客價: ¥14401、氣血和膠囊加強裝(大盒):疏肝理氣,活血止痛。用于婦女月經(jīng)過少,經(jīng)期后錯,行經(jīng)不暢,經(jīng)色黯紅有血塊,小腹或少腹疼痛,乳房脹痛,或伴有黃褐色斑等面部色素沉著。 2、上宮莊膠原蛋白片糖 :膠原蛋白是皮膚的主要成份,也是人體骨骼、牙齒、關(guān)節(jié)軟骨等結(jié)締組織中重要的粘合物質(zhì);膠原蛋白像彈力網(wǎng)一樣牢牢鎖住皮膚中的水分,支撐著皮膚。
健客價: ¥1218.11