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“自我”變小了,幸福自然就變大了

2017-09-29 來源:健康新佟學(xué)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:原本你該遇到的是個更加不通情達理的上司、同事,原本你供職的機構(gòu)比現(xiàn)在還要差……想想這些,你就能心懷僥幸,知道感恩、知足了。所以,你要想幸福,想不煩心,就先要放下身段,縮小甚至打碎“自我”,也就是打碎一個盛了煩惱、傷痛的“容器”。

  女人容易有心病,主要是因為太把自己當(dāng)回事,這實際上就是在放大或者強調(diào)你的“自我”,而人的痛苦、煩惱都是來自“自我”。“自我”變大了,自在就少了。

  那些自我意識特強的人,是最容易被傷害的,你去聽她們的委屈和抱怨,肯定經(jīng)常是“他為什么和我較勁”“他怎么總是誤會我”……都離不開一個“我”字,“自我”就像一個容器,里面裝著工資、地位、虛榮等東西。

  一個人如果忘我了,就不會覺得不愉快,不會覺得被辜負(fù),因為裝這些欲求的“容器”——“自我”沒了,其他的煩惱也就沒了立錐之地。

  很多有錢人雖然家財萬貫但并不覺得幸福,心理醫(yī)生就建議他們?nèi)プ龃壬啤T谧龃壬频倪^程中,首先,他們見識到了遠(yuǎn)比他們不幸的人,就像現(xiàn)在很多干部培訓(xùn),要去3個地方,一個是醫(yī)院,一個是監(jiān)獄,一個是殯儀館。去醫(yī)院看那些躺在床上的病人,會慶幸自己還健康著;去監(jiān)獄看到被管制的犯人,會珍惜自己的自由,不做犯法的事;去殯儀館看到去世的人,會為自己還活著高興。這些不幸就是生活的“對照組”,提醒你要知足,要控制自己的欲望,不要把“自我”放得太大。其次,在做慈善的過程中,在幫助不幸的人的過程中,你會被人感謝、被人敬慕,這會讓你變得更投入,情感因此寄托于此,至少在這個過程中,忘掉了自己的不愉快,在幫助他人的過程中,是忘我的。

  你可以不去做慈善,但也可以對自己慈善一點,具體說就是別太嬌慣“自我”。可能確實有和你較勁的人,有特別挑剔的上司,但你不可能一遇到這種人就換環(huán)境、換工作,最好的辦法,也是唯一的辦法就是從“自我”做起,不要過分強調(diào)自我,你想想,憑什么你就咽不下這口氣?你又不是皇帝的女兒,你爸爸不是李剛,你沒理由要求身邊的人全都以你最喜歡的方式對待你!你的那個不能碰的“自我”完全是自己虛擬出來的,有的是比你水平高、能力強,境遇倒不如你的人呢。

  著名作家史鐵生寫過一句話:“剛坐上輪椅時,我老想,不能直立行走豈非把人的特點丟了?便覺天昏地暗。等到又生出褥瘡,一連數(shù)日只能歪七扭八地躺著,才看見端坐的日子其實多么晴朗……終于醒悟:其實每時每刻我們都是幸運的,因為任何災(zāi)難的前面都可能再加一個‘更’字。”

  是的,其實每個災(zāi)難、每次不順利的前面,原本還有個“更”字呢!原本你該遇到的是個更加不通情達理的上司、同事,原本你供職的機構(gòu)比現(xiàn)在還要差……想想這些,你就能心懷僥幸,知道感恩、知足了。所以,你要想幸福,想不煩心,就先要放下身段,縮小甚至打碎“自我”,也就是打碎一個盛了煩惱、傷痛的“容器”。

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