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每日答疑|閱讀心理書(shū)籍是否可以解決心理問(wèn)題？心理咨詢(xún)的作用是什么？

2017-09-17 來(lái)源：小崔不抑郁  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：心理咨詢(xún)的目標(biāo)并不是給求助者提建議，而是讓求助者看到自己的問(wèn)題，認(rèn)識(shí)到自己具有解決問(wèn)題的能力和找到解決問(wèn)題的方法和途徑，咨詢(xún)師的任務(wù)是引導(dǎo)求助者找到解決問(wèn)題的辦法。

　　心理問(wèn)題的解決首先需要正確診斷。

　　求助者由于缺乏專(zhuān)業(yè)知識(shí)和能力，對(duì)自己的心理問(wèn)題性質(zhì)、類(lèi)型和病因缺乏正確判斷，往往導(dǎo)致求助者夸大或者錯(cuò)誤診斷自己的心理問(wèn)題，結(jié)果是自己的問(wèn)題沒(méi)有得到解決，反而增加了新的煩惱。許多求助者就是因?yàn)閷?duì)癥狀的診斷不了解而隨意給自己診斷為強(qiáng)迫癥、恐怖癥等帶來(lái)更大的煩惱。

　　其次，心理自助書(shū)籍往往對(duì)心理問(wèn)題提出一般性的解決方案和策略，這種策略對(duì)讀者缺乏針對(duì)性。每個(gè)人問(wèn)題的形成原因、每個(gè)人的性格和能力、每個(gè)人解決問(wèn)題的資源都是不同的，每個(gè)人問(wèn)題的解決方案往往不可能照搬書(shū)上的解決方案。

　　正因?yàn)榇?，尋求心理咨?xún)有能有助于求助者心理問(wèn)題的解決，而不是去閱讀心理自助書(shū)籍。

　　心理咨詢(xún)工作的基本理念是“助人自助”。

　　通過(guò)心理咨詢(xún)過(guò)程，糾正求助者錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)觀念和提高求助者的認(rèn)識(shí)能力，透過(guò)求助者自身認(rèn)識(shí)和觀念的改變來(lái)協(xié)助求助者解決問(wèn)題。

　　心理咨詢(xún)工作者的一個(gè)信條是“每個(gè)人都是解決自己?jiǎn)栴}的專(zhuān)家”，求助者的問(wèn)題只有求助者有能力、有資源來(lái)解決，而求助者的能力和資源只有求助者自己最了解，因此解決問(wèn)題的方法主要靠求助者自己發(fā)現(xiàn)。

　　心理咨詢(xún)的目標(biāo)并不是給求助者提建議，而是讓求助者看到自己的問(wèn)題，認(rèn)識(shí)到自己具有解決問(wèn)題的能力和找到解決問(wèn)題的方法和途徑，咨詢(xún)師的任務(wù)是引導(dǎo)求助者找到解決問(wèn)題的辦法。

 

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