社交恐懼癥是焦慮癥的一種，患者非常懼怕社會(huì)場合，以至于會(huì)形成巨大的壓力甚至喪失部分生活的能力。

　　由于人們對(duì)“社交恐懼”普遍認(rèn)識(shí)不足，很多真正患有此癥的人被輕描淡寫地認(rèn)為是“膽小、內(nèi)向”而未受重視；同時(shí)，也有很多只是膽小、靦腆、內(nèi)向的人被認(rèn)為是“社交恐懼”。

　　就像容易緊張是焦慮癥的一種表現(xiàn)，但不能說容易緊張的人就是焦慮癥患者，社交恐懼作為焦慮癥的一種，同理——內(nèi)向性格人只是更容易患有社交恐懼癥，但反之不成立，內(nèi)向性格的人不代表一定就會(huì)存在社交恐懼。

　　原因一：追求完美，怕出錯(cuò)

　　有些人一路是被贊美過來的，所以為了獲得別人的認(rèn)可，他習(xí)慣于讓自己不說則已，一說就讓人挑不出錯(cuò)來。給自己這么高的標(biāo)準(zhǔn)，執(zhí)行起來難免有閃失。只要一次被人糾錯(cuò)或者嘲笑，那么他下次就積累了緊張的因素，為說話人為制造很多心理障礙。

　　原因二：興趣愛好單一

　　如果你只喜歡西紅柿，那么遇到喜歡其他蔬菜的朋友就沒有說話的交集了。很多人發(fā)現(xiàn)，自己在一個(gè)環(huán)境里仿佛圈外人，同事討論的話題自己不感興趣，自己感興趣的好像沒人回應(yīng)。每當(dāng)大家湊到一起聊天，他插不上嘴，總感覺被冷落在一旁，心里很不好受。

　　原因三：陰影效應(yīng)，缺乏安全感

　　兒時(shí)被父母或者老師嚴(yán)厲管教的孩子，在領(lǐng)導(dǎo)和權(quán)威面前會(huì)下意識(shí)地不敢說話。而被兄弟姐妹比下去的孩子，面對(duì)同齡人內(nèi)心總是有自卑感，或者他曾經(jīng)被陌生人欺騙過，就此不再隨便和人搭腔，一定要具備足夠安全感后，才卸下內(nèi)心的盔甲。

　　原因四：強(qiáng)烈的防御心、戒備心

　　大部分人會(huì)在成長過程里自我修正，分辨出哪些時(shí)候可以說什么，哪些時(shí)候不能說什么。但總有一部分人，把對(duì)他人的防御埋藏在潛意識(shí)中。他們的意識(shí)希望和他人交流順暢，但潛意識(shí)總是發(fā)出"禍從口出"的剎車聲。表現(xiàn)就是糾結(jié)，自己想的和做的擰著。