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每日答疑|抑郁會導(dǎo)致失眠嗎?失眠和抑郁如何區(qū)別?

2017-09-13 來源:小崔不抑郁  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:看看自己是否出現(xiàn)了長期的情緒低落、興趣喪失,如果確實(shí)出現(xiàn)了這種現(xiàn)象,也不要驚慌,及時到醫(yī)院診治。還有很多人出現(xiàn)了失眠和抑郁的表現(xiàn),卻毫不在意,甚至不認(rèn)為自己有疾病,這就需要家屬的大力協(xié)助,勸說他們及早就醫(yī)。

  失眠抑郁,一直有著糾纏不清的關(guān)系。臨床研究發(fā)現(xiàn),除個別案例是因為睡眠環(huán)境的問題,如受聲音、燈光、溫度等居住環(huán)境影響外。90%以上的失眠都是由于心理因素導(dǎo)致的。臨床數(shù)據(jù)顯示,大約90%的抑郁癥患者有失眠癥狀,70%的失眠者的真正原因可能是抑郁。

  多數(shù)人很難將失眠與抑郁癥聯(lián)系起來。殊不知,失眠也可能是抑郁癥的先兆,長時間的嚴(yán)重失眠很可能會發(fā)展成為抑郁癥。而抑郁癥又會加重失眠障礙,形成惡性循環(huán),使抑郁癥的治療難度倍增。經(jīng)常性睡不好或失眠、焦慮,可直接導(dǎo)致工作效率的下降。不僅如此,還會產(chǎn)生更為嚴(yán)重的后果。據(jù)一項對于1萬人的調(diào)查顯示,那些患有失眠的人發(fā)展成為抑郁癥的幾率比那些沒有失眠的人高達(dá)五倍之多。

  由于失眠癥和抑郁癥的臨床癥狀具有類似特點(diǎn),患者較難判斷。抑郁癥患者因為情緒低落、憂思百結(jié),每每到床上輾轉(zhuǎn)反側(cè);反之失眠癥患者因為想睡又睡不著,心情也好不到哪去。

  從發(fā)生時間判斷,失眠癥、抑郁癥雖然都會讓人心情沮喪,但發(fā)生的時機(jī)不同。抑郁癥患者往往有晨重暮輕的規(guī)律,心情往往會在下午或晚上感到輕松一些,而頭痛、頭昏等自覺癥狀也在傍晚得到緩解。失眠癥患者的心理變化規(guī)律正好相反,白天往往情緒、精神較好,能夠進(jìn)行正常工作,但到了晚上自覺癥狀常常更嚴(yán)重。

  從失眠表現(xiàn)判斷,抑郁癥患者出現(xiàn)的失眠癥狀具有顯著的特點(diǎn),一般是早醒,醒后就再難以入睡;也有的表現(xiàn)為睡眠中多次醒轉(zhuǎn),感到一夜未眠。而失眠癥主要表現(xiàn)為難以入睡,睡眠不深,易醒和多夢。

  從心理問題判斷,抑郁癥患者會毫無原因地對以往感興趣的事物和活動喪失興趣,心中充滿孤單、悲哀、無助和絕望。隨著抑郁癥狀的發(fā)展,病人常會無端向家人發(fā)脾氣或產(chǎn)生悲觀情緒、自責(zé)、自罪,甚至想到死亡。這些通常都是失眠癥患者不會遇到的情況。

  提醒,長期被失眠困擾的人們要及時審視一下自己的心境,看看自己是否出現(xiàn)了長期的情緒低落、興趣喪失,如果確實(shí)出現(xiàn)了這種現(xiàn)象,也不要驚慌,及時到醫(yī)院診治。還有很多人出現(xiàn)了失眠和抑郁的表現(xiàn),卻毫不在意,甚至不認(rèn)為自己有疾病,這就需要家屬的大力協(xié)助,勸說他們及早就醫(yī)。

 

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