前言：考慮一千次，不如去做一次！猶豫一萬(wàn)次，不如實(shí)踐一次！華麗的跌倒，勝過(guò)無(wú)謂的徘徊！

　　猶豫不決

　　比魯莽更糟糕的是猶豫不決。

　　像墻頭草一樣搖擺不定的人，無(wú)論其他方面多么強(qiáng)大，在生命的競(jìng)賽中總是容易被那些堅(jiān)定地人擠到一邊。

　　雷厲風(fēng)行難免會(huì)犯錯(cuò)，但比什么也不敢做強(qiáng)。懷特·黑德說(shuō)：“畏懼錯(cuò)誤就是毀滅進(jìn)步。”

　　拖延

　　計(jì)劃很豐滿，執(zhí)行很骨感。

　　很多時(shí)候拖延就是逃避問(wèn)題和懶惰。

　　把橫在面前的困難放大，望而卻步，抱著能拖一天是一天的心態(tài)找各種借口逃避：

　　“無(wú)聊的工作”、

　　“苛刻的老板”、

　　“我太忙”、

　　“隔一天在做也沒(méi)關(guān)系”……

　　隨之而來(lái)，我們會(huì)陷入“工作越來(lái)越無(wú)趣”，“人生越來(lái)越無(wú)聊”的泥潭中。

　　愈加懶惰，愈加消極，會(huì)掉入懊悔過(guò)去和幻想未來(lái)的陷阱中。

　　時(shí)間累積會(huì)產(chǎn)生更加強(qiáng)烈的負(fù)罪感和自我否定讓人越來(lái)越焦慮。

　　著名思想家羅曼·羅蘭說(shuō)：“懶惰是很奇怪的東西，它讓你以為那是安逸，是休息，是福氣；但實(shí)際上它所給你的是無(wú)聊，是倦怠，是消沉。”

　　三分鐘熱度

　　世界上有80%的失敗都源于半途而廢。

　　“三分鐘熱度”的人不過(guò)是從來(lái)沒(méi)有體驗(yàn)到堅(jiān)持做一件事成功后帶來(lái)的喜悅，因?yàn)閳?jiān)持的過(guò)程總是枯燥又充滿挫折的，人的天性又是好逸惡勞。

　　“每一年伊始筆記本的前幾頁(yè)都寫滿了宏偉的計(jì)劃，后面幾乎都是空白……”

　　“購(gòu)買了一本好書，可惜得是到現(xiàn)在都還沒(méi)開始讀……”

　　“下決心健身減肥，差不多在5天之后就放棄了……”

　　幾乎所有的人都有過(guò)“雄心勃勃地制定計(jì)劃，心灰意冷地放棄計(jì)劃”的經(jīng)歷。

　　害怕拒絕

　　厚重而脆弱的自尊。

　　大多數(shù)時(shí)候，我們?cè)谌穗H關(guān)系中感受到的“痛”，都和“感到被拒絕”有關(guān)。

　　有時(shí)這種拒絕是很顯然的，比如愛(ài)人突然的離去；或者被朋友背板和疏遠(yuǎn)。

　　而有時(shí)這種拒絕也可以是很細(xì)微的，比如你給了對(duì)方一個(gè)微笑的眼神，對(duì)方卻移開了目光；或者你鼓起勇氣給對(duì)方發(fā)了一個(gè)條微信，對(duì)方卻過(guò)很久才簡(jiǎn)短回復(fù)。

　　一個(gè)能放下自尊去做事情的人，是專注目標(biāo)成果導(dǎo)向的人；而把自尊心放在第一位的人，在人際交往做事情的時(shí)候，總關(guān)注在他人對(duì)自己的態(tài)度。

　　所以，一個(gè)人越是百無(wú)一用的時(shí)候，越執(zhí)念于那些無(wú)足輕重的底線與小自尊心。

　　自我設(shè)限

　　殺死自己的潛能力。

　　他們經(jīng)常這樣說(shuō)：我想做A，但是我怕做不到，因?yàn)锽、C、D、E種原因。

　　他們還沒(méi)去做之前，就先否定自己，并給自己找了一堆不付出努力的理由。

　　所有的平庸與低成就都是自我設(shè)限的結(jié)果。

　　在自己的心里默認(rèn)一個(gè)“高度”，這個(gè)“心理高度”常常暗示自己：這件事情我肯定沒(méi)辦法做好，就做到差不多就可以了。

　　這種心理暗示可以幫你阻擋任務(wù)失敗帶來(lái)的挫敗感，暫時(shí)維護(hù)你的自我價(jià)值感，但是，卻剝奪了你“往上再走一步”的成功機(jī)會(huì)。

　　拉羅什富科說(shuō)：平庸的人總是在抱怨自己不懂的東西。

　　逃避現(xiàn)實(shí)

　　白日夢(mèng)患者。

　　逃避現(xiàn)實(shí)的人有5個(gè)特征。

　　1.經(jīng)常做白日夢(mèng)——逃避現(xiàn)實(shí)者更愿意營(yíng)造一個(gè)屬于自己的小世界。

　　2.喜歡隨心所欲，無(wú)拘無(wú)束的生活——說(shuō)白了就是向往游手好閑的生活。

　　3.沉迷游戲或是魔幻小說(shuō)——它們可以引領(lǐng)你走進(jìn)那個(gè)神奇浩繁的世界，讓你逃避日?，F(xiàn)實(shí)生活。

　　4.覺(jué)得現(xiàn)實(shí)世界很殘酷——這是逃避現(xiàn)實(shí)者的常見(jiàn)特征，在追尋白日夢(mèng)的時(shí)候常常會(huì)遭受來(lái)自現(xiàn)實(shí)生活的打擊。

　　5.無(wú)法面對(duì)不確定環(huán)境——因?yàn)樵谀銧I(yíng)造的白日夢(mèng)里，你才能找到確定感和安全感。

　　人的悲劇在于眼高手低。大多數(shù)人激動(dòng)時(shí)佛擋殺佛，幻想中睥睨天下，日常生活中卻沒(méi)法鼓起勇氣和每個(gè)周末早上都要拿電鉆鉆墻的鄰居很好談一談。

　　總找借口

　　錯(cuò)不在我。

　　人一旦犯了錯(cuò)，第一反應(yīng)常常是自我辯護(hù)。

　　我回憶了三十幾年來(lái)認(rèn)識(shí)的喜歡找借口的人，發(fā)現(xiàn)他們都有一個(gè)共同的特點(diǎn)：沒(méi)有強(qiáng)烈的事業(yè)心，沒(méi)有執(zhí)著的追求，人生沒(méi)有一個(gè)堅(jiān)定的信念。

　　所以，遇到壓力、遇到困難，他們就不承擔(dān)，也不想承擔(dān)；遇到風(fēng)險(xiǎn)、遇到挑戰(zhàn)，就退縮。

　　不承擔(dān)，要退縮，就迫使他們找借口。因?yàn)檎医杩谑亲钊菀邹k到的事情，這是掩飾自己無(wú)知的方法，然后從中尋找自我安慰。

　　恐懼

　　謹(jǐn)小慎微的懦弱。

　　他們?cè)诠ぷ髦锌傆羞@樣的感受：害怕被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)、害怕別人覺(jué)得自己無(wú)能、害怕被別人知道自己的缺點(diǎn)、在意他人的評(píng)價(jià)、害怕犯錯(cuò)、害怕自己的付出得不到回報(bào)。

　　我想起一句話：我不敢下苦功琢磨自己，怕終于知道自己并非珠玉；然而心中又存著一絲希冀，便又不肯甘心與瓦礫為伍。

　　其實(shí)就是心智的弱小，不愿意面對(duì)挫折感。

　　王朔曾經(jīng)跟他女兒說(shuō)：“煲湯比寫詩(shī)重要，自己的手藝比男人重要，頭發(fā)和胸和腰和屁股比臉蛋重要，內(nèi)心強(qiáng)大到混蛋比什么都重要。”

　　拒絕學(xué)習(xí)

　　你不是寂寞，只是不想學(xué)習(xí)。

　　學(xué)習(xí)需要費(fèi)腦子，自我成長(zhǎng)需要不斷和自己作斗爭(zhēng)，多痛苦??！

　　還不如舒舒服服躺在家玩手機(jī)看電影，然后等看到同齡人薪資比你高、生活過(guò)的比你好時(shí)，你又在朋友圈感嘆時(shí)運(yùn)不濟(jì)。

　　“我從未見(jiàn)過(guò)，每天從早忙到玩，拖著疲憊身子回家的人過(guò)空虛寂寞冷。大多數(shù)人的空虛寂寞冷，基本上都是吃飽了沒(méi)事干閑的”。

　　一個(gè)大三的男娃悻悻地跟我說(shuō)，完了完了，我廢了，姐，我現(xiàn)在完全就是一個(gè)只會(huì)玩手機(jī)的廢物啊，刷完微博刷朋友圈，刷完朋友圈開黑王者榮耀，每天晚上睡覺(jué)之前特懊悔，但第二天爬起來(lái)還這樣，請(qǐng)問(wèn)你也會(huì)這樣嗎？

　　我？開玩笑！幼稚！我當(dāng)然不會(huì)，姐這么高貴冷艷，怎么可能啊。

　　不好意思，我撒謊了，其實(shí)我是那種拉屎都會(huì)玩手機(jī)的人。

　　據(jù)國(guó)外一項(xiàng)研究顯示，62%的人早上醒來(lái)第一件事就是看手機(jī)，周末休息時(shí)甚至一上午的時(shí)間都懶在床上和手機(jī)作伴，稀里糊涂就丟掉了一個(gè)上午時(shí)光。

　　所以，玩手機(jī)真的會(huì)毀掉一個(gè)人嗎？

　　呵呵。

　　你不愛(ài)看書、不愛(ài)學(xué)習(xí)關(guān)手機(jī)什么事？毀掉你的是重度拖延與太不自律。

　　不止一次，各種場(chǎng)合，都有人跟我抱怨過(guò)智能手機(jī)的毒害之深，有人說(shuō)看一眼對(duì)方手機(jī)里的APP，基本就知道你倆是否三觀一致。

　　這個(gè)套路值得肯定。

　　為什么呢？

　　目前咱們手機(jī)里裝得所有的APP都有分類用途，我平時(shí)自個(gè)會(huì)分成三類：

　　讓自己開心。微博、微信、陌陌、淘寶、各種游戲。

　　讓生活便捷。滴滴打車、支付寶、導(dǎo)航、各種出行軟件。

　　讓逼格更高。MONO、ECHO、網(wǎng)易公開課、各種學(xué)習(xí)類軟件。

　　這三類軟件的安裝比例，不能說(shuō)明誰(shuí)比誰(shuí)更高級(jí)，但可以充分看出每個(gè)人的時(shí)間管理傾向有何不同。

　　那些從來(lái)沒(méi)考慮過(guò)安裝第三位軟件的人，更容易淪為手機(jī)的奴隸，更容易跌入整天玩手機(jī)啥都干不成的焦慮陷阱。

　　手機(jī)這個(gè)玩意不是我們焦慮爆棚、一事無(wú)成的罪魁禍?zhǔn)?，它只是為你的拖延癥提供了一個(gè)暫時(shí)回避的理想出口。

　　各種APP只是貢獻(xiàn)了娛樂(lè)的豐富性，為你的懶惰與拖延做了更輕易的遷移。

　　這個(gè)不難理解，因?yàn)槿嗽诮箲]時(shí)特容易找其他事兒瞎忙活一下去轉(zhuǎn)移自己的注意力。

　　好了，騷年，你現(xiàn)在已經(jīng)跌回了那個(gè)沒(méi)有手機(jī)的時(shí)空。

　　那個(gè)時(shí)空大概是醬紫的：

　　你爸比出遠(yuǎn)門了沒(méi)有按點(diǎn)回來(lái)，你只能一次次地站上家門口的石墩子張望；你愛(ài)上了一個(gè)西瓜頭的熱血少女，你只能寫信來(lái)表達(dá)相思苦；晚上吃多了在茅房拉大便，你悻悻地托著下巴聽(tīng)每截屎如何在屁屁下“咕咚”。

　　這三個(gè)場(chǎng)景，看上去如此必經(jīng)而平常，但幾乎每個(gè)場(chǎng)景都承載著拉開人與人之間距離的微妙機(jī)遇。

　　有人在等待時(shí)引體向上背了30個(gè)單詞，有人在思念成疾時(shí)三公里跑步回顧了整個(gè)現(xiàn)代史，還有人在蹲廁所的時(shí)候捧著本小說(shuō)看得如醉如癡。

　　手機(jī)確實(shí)在一定程度替代掉了我們?cè)嫉纳罘绞?，但并從未?dòng)搖過(guò)你那顆該拔不拔的智齒。

　　你一直拖著該辦不辦的事兒，會(huì)日復(fù)一日地刺激你的焦慮神經(jīng)，你越焦慮，就越是想玩手機(jī)讓自己顯得有事可做，你越是刷手機(jī)越是無(wú)限拖延。

　　最終就只能被惡性循環(huán)吃得毛都不剩一根。

　　手機(jī)中也存在著良性循環(huán)的一面，但自制力比較差的人很難發(fā)現(xiàn)。

　　很多人每天刷手機(jī)時(shí)，還以為自己積極地在跟時(shí)代接軌，努力地了解到了整個(gè)世界，事實(shí)上，我們每天刷到的大量信息都是無(wú)用信息。

　　只有被動(dòng)吸收沒(méi)有思考輸出的那部分信息，用不上一頓飯的工夫就能讓你知道什么叫看了白看，玩了白玩。

　　那些能夠說(shuō)放下手機(jī)就能放下手機(jī)的人，通常都知道一個(gè)道理，并不是所有的信息都是有價(jià)值的。

　　沒(méi)有自己的價(jià)值主見(jiàn)與行動(dòng)主線的人，太容易迷失，盡量少碰。

　　昨天被朋友帶到一座島上，三面環(huán)山一面是海，人人都講一種我一個(gè)字都聽(tīng)不懂的島語(yǔ)，我仿佛出了一個(gè)國(guó)。

　　整個(gè)村子家家戶戶海景房，每個(gè)人認(rèn)識(shí)每個(gè)人，最友好的禮讓是邀請(qǐng)你一起打麻將。

　　瓜子、白開水、枇杷樹和一院子的小麻雀。大嬸子們跟朋友猛烈地交談，哈哈地大笑，我一個(gè)字聽(tīng)不懂，只好內(nèi)向的玩手機(jī)，但手機(jī)也是挺不仗義，一翻白眼關(guān)機(jī)了。

　　我登時(shí)傻眼了，還沒(méi)帶充電線，足足三個(gè)小時(shí)，我坐在那里神情恍惚，像一只秋后的螞蚱，無(wú)所事事地等待結(jié)束的那聲槍響。

　　很久以來(lái)，都沒(méi)體會(huì)過(guò)那種什么都不干的焦慮，有那么一秒鐘我簡(jiǎn)直以為自己走到了時(shí)光的盡頭，嚇得我趕緊給自己編了滿頭的小辮子，搞得大嬸子們笑話了我好半天。

　　下山的時(shí)候，我看到海邊的一根木頭上長(zhǎng)滿了密密麻麻的海螺，一直蟹籠泄氣地趴在海邊，天不藍(lán)，水發(fā)渾，但一陣風(fēng)吹來(lái)竟然讓我歡騰地像個(gè)巨嬰般奔跑起來(lái)。

　　有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)？

　　你每天都帶著手機(jī)，心心念念、憂國(guó)憂民，可是真正找你有事兒的人沒(méi)幾個(gè)。

　　當(dāng)你放下手機(jī)，你并沒(méi)有錯(cuò)過(guò)什么重要的人和事，反而不重要的人和事從此自動(dòng)消失了。

　　你輕易地又能撿回原始生活帶給自己的肢體快感。

　　很多人意識(shí)到過(guò)度使用手機(jī)讓我們錯(cuò)過(guò)了身邊的美好，所以聲討手機(jī)，排斥手機(jī)，結(jié)果一轉(zhuǎn)身又拿起了手機(jī)。

　　這些人從未搞清楚一個(gè)真相，我們終究干不過(guò)歲月洪流的大勢(shì)所趨。

　　敵人太強(qiáng)大，你排斥沒(méi)有用，手機(jī)替代掉的是你原來(lái)的生活，但替代不了你弱爆了的時(shí)間管理能力與遇事就回避的臭毛病。

　　別說(shuō)什么“道理我都懂，就是太懶管不住自己……”，道理你不懂！

　　1萬(wàn)小時(shí)定律對(duì)誰(shuí)都有效,未來(lái)向每個(gè)人公正地提前預(yù)支了價(jià)碼，你如果認(rèn)不清前路有多重要，就永遠(yuǎn)無(wú)法把重要的事放在優(yōu)先級(jí)。

　　很多人得了懶癌笑嘻嘻，還以為自己得不到只是因?yàn)椴慌?，事?shí)上只是在拿著懶惰給自己遮丑。

　　就像是，很多人得了拖延癥怨手機(jī)，還以為離了手機(jī)自己就能飛檐走壁變成一個(gè)大牛逼。

　　事實(shí)上，同樣的手機(jī)時(shí)代，有人進(jìn)行了碎片化利用，而有人進(jìn)行了碎片化浪費(fèi)。