看到一篇文章,講的是“別在朋友圈里求贊”,深有同感。
之前看到一個朋友發(fā)了條朋友圈:雖然有些人群發(fā)求贊挺煩的,但有一樁好處是,提醒了你:是時候刪好友了。
在我看來,求贊無異于自殺式行為。省五塊十塊,大費(fèi)周章地群發(fā)消息求贊,是不是在告訴別人,你的人脈,也就值這么點(diǎn)錢?
《高效能人士的七個習(xí)慣》里,作者史蒂芬·柯維博士把人和人之間的關(guān)系比作一個情感賬戶。你的一舉一動,都在為你和他人的情感賬戶存款和取款。
很顯然,“求贊”是一種取款行為。你打擾了別人的工作和休息,為了一些蠅頭小利而輕易地勞煩別人。點(diǎn)贊是小事,但你不珍惜別人時間的行為,會讓你在別人心里大大地減分。
有的人非但不懂得時時往情感賬戶里存款,反而理所應(yīng)當(dāng)?shù)赜X得:人脈就是拿來用的。
生活在旅游城市廈門,我和我的朋友最怕的是節(jié)假日。一到假期,就常常有一些平時不算熟的朋友,冷不防開口:“我要來廈門了,你幫我訂個房吧。”
這種用旅游App就可以一鍵解決的問題,為什么非要讓別人代勞?我是生活在廈門沒錯,但生活在廈門的人,不會在廈門訂酒店啊。于是,我只好用手機(jī)軟件幫他訂了房。
到了廈門了,你若是不能全程陪吃陪逛,他便會事無巨細(xì)地問你:“廈門有什么好玩的?”“去鼓浪嶼坐幾路車?”“在哪里買特產(chǎn)最便宜?”“那個網(wǎng)上很有名的某某店在哪里?”“你不是在廈門好幾年了嗎,怎么連某某大排檔都沒聽過?”“一起來看流星雨是在哪些地方取景的?”……于是,我又不得不旅游攻略網(wǎng)站上整理出一份攻略發(fā)給對方。
更夸張的是,有一個人來廈門玩時迷路了,當(dāng)時我不在廈門,對方居然發(fā)實(shí)時定位給我,問我該往左走還是往右走。
其實(shí),很多事情,百度一下就能知道的。作為在這里呆了幾年的人,我可以推薦給你一些特色的景點(diǎn)和美食,方便的話也會帶你走一走,但我真的沒有義務(wù)全程陪著你,成為你的搜索引擎、手機(jī)地圖兼免費(fèi)向?qū)А?/p>
很多小事,都會透支一個人的情感賬戶。
我朋友向我聊到另一個人,她蹙著眉說,對他印象不太好。原來,他們一行人以前常常組團(tuán)旅游。買奶茶、買小紀(jì)念品時,那個人常常以沒帶現(xiàn)金為由,讓別人幫忙結(jié)賬。過后,他就再也不記得還錢了。久而久之,大家出去玩,都不愿意帶著他了。
十塊八塊,不過是零頭。而且,這個人壓根不缺錢,他是個富二代,可能只是沒把這些小錢放在心上。但就是這些小事,讓他給大家留下了“借錢不還”的負(fù)面印象。
還有一個在法國留學(xué)的朋友,跟我抱怨,一個不很熟的朋友聽說她在法國留學(xué),毫不見外地讓她幫忙代購,而且讓她人肉背回來的,居然是六大瓶很重卻壓根不值錢的洗發(fā)水。
有讀者在我公眾號后臺留言,說她的室友總是不打招呼就用她的東西,化妝品、腰帶、餐巾紙……
這些看似微不足道的小事,都在蠶食著一個人的情感賬戶,讓人對他慢慢失去了好感。
無節(jié)制地利用他人的行為,無疑是在殺死你的人脈。
如果你因?yàn)橐恍┬∈峦钢昴愕那楦匈~戶,那么,當(dāng)你真正需要幫助時,便會發(fā)現(xiàn),別人已經(jīng)不愿意再幫你。
請別人幫忙時,一定要體現(xiàn)出對方的價值,而不是把對方當(dāng)做免費(fèi)勞動力。
比如,你想得到有價值的回答前,先要提出一個有價值的問題。不要問百度一下就能知道答案的問題,也不要問對方回答不了的問題。我是樂于解答別人的疑惑的,但前提是,對方問的是我術(shù)業(yè)有專攻、或者親身經(jīng)歷過有切身經(jīng)驗(yàn)的問題。
今天看到一個朋友的文章,他有這樣一個原則:尊重別人的時間,能百度到的問題絕不浪費(fèi)別人的時間。
他向別人問問題,在得到答案后,會立刻去實(shí)踐并且及時給對方反饋。如果得到十分有價值的答案,他還會主動發(fā)別人紅包。此外,朋友提出的任何疑問,他都毫無保留地回答。
他這個人,非常注意經(jīng)營自己的情感賬戶。他常常通過幫助別人來為自己的情感賬戶存款,不會因?yàn)樾∈螺p易在情感賬戶取款。
短期內(nèi),你可能覺得這個人很“傻”,只知道提供幫助,卻從不輕易麻煩別人。其實(shí),他的行為,是一筆長期投資。他不斷地為自己的情感賬戶存款,逐漸成為別人心中值得一交的朋友。這樣,等他真正需要幫助的時候,就會有很多人主動提出要幫他。
把你的人際關(guān)系當(dāng)做情感賬戶來經(jīng)營,別輕易透支,別過度消耗你的人脈。
他人的幫助,是無價的,不是廉價的。只為值得的事向他人提出請求,是對別人最起碼的尊重。
1.抗癲癇:用于治療全身性或部分性癲癇,尤其是以下類型:失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強(qiáng)直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作以及部分性癲癇:簡單性或復(fù)雜性發(fā)作;繼發(fā)性全身性發(fā)作;特殊類型的綜合征(West, Lennox-Gastaut)。 2.抗躁狂:主要用于急性躁狂、雙相情感躁狂相與分裂情感躁狂相疾病的治療。
健客價: ¥44主要治療躁狂癥,對躁狂和抑郁交替發(fā)作的雙相情感性精神障礙有很好的治療和預(yù)防復(fù)發(fā)作用,對反復(fù)發(fā)作的抑郁癥也有預(yù)防發(fā)作作用。也用于治療分裂-情感性精神病。
健客價: ¥35適用于精神分裂癥及其它有嚴(yán)重陽性癥狀和/或陰性癥狀的精神病的急性期和維持期的治療,也可緩解精神分裂癥及相關(guān)疾病的繼發(fā)性情感癥狀。
健客價: ¥281主要治療躁狂癥,對躁狂和抑郁交替發(fā)作的雙相情感性精神障礙有很好的治療和預(yù)防復(fù)發(fā)作用,對反復(fù)發(fā)作的抑郁癥也有預(yù)防發(fā)作作用。也用于治療分裂-情感性精神病。
健客價: ¥73主要治療躁狂癥,對躁狂和抑郁交替發(fā)作的雙相情感性精神障礙有很好的治療和預(yù)防復(fù)發(fā)作用,對反復(fù)發(fā)作的抑郁癥也有預(yù)防發(fā)作作用。也用于治療分裂-情感性精神病。
健客價: ¥30本品適用于治療精神分裂癥,中、重度躁狂發(fā)作,還可用于預(yù)防雙向情感障礙的復(fù)發(fā)(詳見說明書)。
健客價: ¥298用于治療各型癲癇。也可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作。
健客價: ¥271.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要求減
健客價: ¥551.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要求減
健客價: ¥1011.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要
健客價: ¥45輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥56奧氮平用于治療精神分裂癥。 初始治療有效的患者,奧氮平在維持治療期間能夠保持基臨床效果。 奧氮平用于治療、重度躁狂發(fā)作。 對奧氮平治療有效的躁狂發(fā)作患者,奧氮平可用于預(yù)防雙相情感障礙的復(fù)發(fā)。
健客價: ¥615奧氮平用于治療精神分裂癥。初始治療有效的患者,奧氮平在維持治療期間能夠保持基臨床效果。奧氮平用于治療、重度躁狂發(fā)作。對奧氮平治療有效的躁狂發(fā)作患者,奧氮平可用于預(yù)防雙相情感障礙的復(fù)發(fā)。
健客價: ¥95本品用于治療精神分裂癥和治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作。
健客價: ¥235富馬酸喹硫平片用于治療精神分裂癥和雙相情感障礙的躁狂發(fā)作。
健客價: ¥96各種抑郁性精神障礙。包括輕性或重性抑郁癥,雙相情感性精神障礙的抑郁相,心因性抑郁及抑郁性神經(jīng)癥。
健客價: ¥32奧氮平用于治療精神分裂癥。初始治療有效的患者,奧氮平在維持治療期間能夠保持基臨床效果。奧氮平用于治療、重度躁狂發(fā)作。對奧氮平治療有效的躁狂發(fā)作患者,奧氮平可用于預(yù)防雙相情感障礙的復(fù)發(fā)。
健客價: ¥118各型精神分裂癥。本品不僅對精神分裂癥陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀如抑郁、焦慮及認(rèn)知缺陷癥狀。
健客價: ¥54治療精神疾患,尤其是伴有陽性癥狀(例如:譫妄,幻覺,認(rèn)知障礙)和/或陰性癥狀(例如:反應(yīng)遲緩,情感淡漠及社會能力退縮)的急性或慢性精神分裂癥,也包括以陰性癥狀為主的精神病患。
健客價: ¥192本品不僅對精神病陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個亞型,對幻覺妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。
健客價: ¥28.8用于治療以陽性癥狀(例如譫妄幻覺認(rèn)知障礙)和/或陰性癥狀(例如反應(yīng)遲緩情感淡漠及社會能力退縮)為主的急性或慢性精神分裂癥,也包括以陰性癥狀為特征的精神分裂癥。
健客價: ¥278奧氮平適用于治療精神分裂癥。 對奧氮平初次治療有效的患者,鞏固治療可以有效維持臨床癥狀改善。 奧氮平適用于治療中到重度的躁狂發(fā)作。 對奧氮平治療有效的躁狂發(fā)作患者,奧氮平可以預(yù)防雙相情感障礙的復(fù)發(fā)。
健客價: ¥236本品不僅對精神病陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個亞型,對幻覺妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對一些用傳統(tǒng)抗精神病藥治療無效或療效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動和幻覺妄想。因?qū)е铝<?xì)胞減少癥,一般不宜作為首選藥。
健客價: ¥141.改善腦動脈硬化及腦中風(fēng)后遺癥引起的意欲低下和情感障礙(反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂郁、不安等)。2.急性和慢性周圍循環(huán)障礙(肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不
健客價: ¥62