上周末想饕餮一頓，想起有個哥們在朋友圈分享過一家餐廳，想去嘗試卻一時間記不起名字，遂急忙翻朋友圈，沒有找到。咦？是我記錯了嗎？他的朋友圈里不但沒有這一條，近期我有印象點過贊的幾條都消失不見了。

　　情急之下找他問餐廳的名字，順便也證實一下是不是我記錯了，他說沒記錯，發(fā)過但是刪除了。

　　這句聽起來特別像，愛過又分手了。

　　他說會定期清理朋友圈，也說不上為什么，就是刪掉一些內(nèi)容感覺很舒服。他還問我，你說我是不是有整理癖啊？我說沒有，要是真有的話早請你來我家把你的癖好發(fā)揚光大了。

　　你身邊有這樣會經(jīng)常刪除掉社交軟件狀態(tài)的朋友嗎？或者你是不是也做過類似的事？我的好奇心在作祟，隨機選取了列表里互動比較多的朋友，點開查看發(fā)現(xiàn)都有被刪除的痕跡。

　　這是一件挺有意思的事，畢竟很多心思敏感的人會時不時地去看看自己關(guān)注的人最近有什么新動態(tài)，那些刪掉的朋友圈、撤回的信息其實都是一種無聲的表達。

　　每一條社交軟件狀態(tài)都是我們?nèi)烁竦难由?，它在訴說著你是怎么樣的人，至少是你想讓別人認為你是怎樣的人。所以，發(fā)朋友圈就相當于在給我們自己不停的打標簽并當眾展示，剛結(jié)識一位朋友的時候或許你也會把他的社交狀態(tài)作為判斷的途徑之一，雖然它并不總是精準無誤的，但依然往往比他的自我表達更有說服力。

　　分享了很多旅行、書籍、音樂，是想表達他是一個熱愛生活、文藝的人；經(jīng)常分享行業(yè)動態(tài)信息，是想說明自己是個看重工作且關(guān)注熱點的人；要是經(jīng)常曬娃，這個我想就不必多說了……

　　但這些標簽并不總是不變或者單一的，可能今天說要堅持運動，明晚就發(fā)了胡吃海塞的照片，可能剛發(fā)完溫柔的抱著貓咪的自拍，第二天就在朋友圈爆了粗口。

　　人的確是多面的，就像很多人說過，有時候很沖動、有時候很冷靜，有時候很懶，有時候很勤奮，我是不是人格分裂了？這不是分裂，只是不同面的自我。

　　但總有部分自我，是我們不愿意展現(xiàn)在人前的，卻又會在不經(jīng)意間流露。

　　在即時性的那時那刻，在朋友圈分享的欲望更強烈，往往掩蓋了對自我的覺察。等到時過境遷，重新拿起手機自我審視，“哎？我怎么發(fā)過這樣的內(nèi)容??！這不符合我的個人形象?。?rdquo;這一瞬間你的冷靜自持，受不了那一瞬間的矯情和善感。遂刪之！

　　你不能接納這種自我認知的沖突，所以只保留那些讓你看得慣的、能帶來安全感的內(nèi)容，以此來保護認知平衡。

　　與此同時，這還說明，其實你非常在意別人對你的看法，所以會擔(dān)心這種自我表現(xiàn)層面的波動會不會影響自己在他人眼中的形象。

　　因為我們內(nèi)心不愿意接受表現(xiàn)矛盾的自我，所以同樣希望給人相對一致、協(xié)調(diào)的印象。

　　當某一條朋友圈引起你的懷疑：別人看了是不是不太好？你內(nèi)心的堅定就被動搖，為了不再冒風(fēng)險，你決定盡快刪除。畢竟你也跟看這條朋友圈的人有著相似的心路：我們在簡化了解和分析他人的路徑，只選快的，不選全的。

　　由朋友圈暴露的自我矛盾和自戀所引起的羞愧感幾乎是必然的，不信的話你可以回顧幾年前的朋友圈或者是QQ空間，其中一定會出現(xiàn)讓你滿臉黑線、每個細胞都尷尬的內(nèi)容。我們一路走來，即便沒有脫胎換骨，也早已在很多方面變得成熟，再回頭看幼稚的自我難免會感到羞恥和慚愧，想刪除那些讓你感到不好意思的內(nèi)容非常正常。

　　有人說分手后看曾經(jīng)恩愛時的朋友圈，每一條都像一個巴掌，其實也是這個道理，怕觸景傷懷，也怕變成他人的談資，不如眼不見為凈。

　　還有一種刪除，更像一種儀式化的行為。比如開頭提到的那位朋友，定期整理在社交軟件上留下的痕跡，類似于打掃自己的房間，整潔、舒適、不引起反感的環(huán)境更有利于身心。就像我們房間內(nèi)的某個物件，使用過不再適宜留下便清理掉，也沒什么不好。

　　不論是基于什么刪除掉你留下的只言片語，其實都標注著生活中的一個轉(zhuǎn)折和改變，那一時刻發(fā)現(xiàn)要放下過去的自己大步往前走，便想輕裝上陣。當然，最期望的是，你能刪掉的不僅是一條朋友圈，那些不想再放在心上的負累，也一起丟掉吧。