看電視的時候、玩游戲的時候、一個人發(fā)呆無聊的時候,我們最喜歡做的一件事就是——吃東西。
貌似我們從來都管不住自己的嘴巴,明知道渾身是肉,還是不知不覺開吃的食欲……明知道會長膘還是忍不住的食欲——這就是愛吃的我們。
經(jīng)常有強迫癥進食的沖動……已經(jīng)撐死了還在吃,或者明明不餓,可是管不住自己的嘴巴,為什么會這樣呢?
心理學是這樣解釋的:
壓力是我們機體對有害事件的感知和評估,每一個人都生活在一定的壓力之中,有的時候壓力是情感上的,比如失業(yè)、感情變故、人際關系緊張等。也有些壓力是生理上的,比如節(jié)食減肥行為(特別是單一飲食的減肥行為)、生病、藥物依賴等。
人和很多動物都有一種本能,那就是在壓力山大的時候,總想吃點讓自己心情更愉快的美食,而能夠讓人感覺更愉快的食物,往往都是高糖分和或高脂肪的(參見各種零食、小吃、甜點)。
即便是你一點都不覺餓、或者你很清楚的知道今天的熱量超標了,但是壓力上腦的時候,你只有一個想法,那就是先吃了再說。
你真的有那么愛吃嗎?真的管不了自己的嘴巴嗎?
實際上,日常的飲食如果營養(yǎng)平衡,數(shù)量合理,一般情況下到第二餐的時間就不會感覺到饑餓。所以三餐之外,客觀的身體的營養(yǎng)需求對零食點心快餐等食物幾乎沒有什么欲望。如果日常飲食質(zhì)量好,有充足的蛋白質(zhì),碳水化合物和適宜的脂肪,對油大味濃的食物也就會沒有向往。
如果你對很多高熱量食物趨之若鶩,那么最大的可能是,日常三餐的質(zhì)量太低,沒有滿足身體的營養(yǎng)需求。很多女生都有這樣的體會,在節(jié)食減肥之后,原來那些并不覺得好吃的東西,突然變得特別有誘惑力,比如甜點、餅干、月餅、黃油之類,這是因為身體得不到足夠的營養(yǎng)素,就容易對高熱量食物產(chǎn)生異常熱切的向往。
滋陰清熱。用于潮熱盜汗,口干咽痛,耳鳴遺精,小便短赤。
健客價: ¥11滋陰降火。用于陰虛火旺,潮熱盜汗咽痛,耳鳴遺精,小便短赤。
健客價: ¥15滋陰降火。用于陰虛火旺,潮熱盜汗,口干咽痛,耳鳴遺精,小便短赤。
健客價: ¥4.5滋陰降火。用于陰虛火旺,潮熱盜汗,口干咽痛,耳鳴遺精,小便短赤。
健客價: ¥7.5滋陰降火。用于陰虛火旺,潮熱盜汗,口干咽痛,耳鳴遺精,小便短赤。
健客價: ¥16滋陰降火。用于陰虛火旺,潮熱盜汗,口干咽痛,耳鳴遺精,小便短赤。
健客價: ¥8滋陰降火。用于陰虛火旺,潮熱盜汗,口干咽痛,耳鳴遺精,小便短赤。
健客價: ¥22.9滋陰降火。用于陰虛火旺,潮熱盜汗,口干咽痛,耳鳴遺精,小便短赤。
健客價: ¥11滋陰降火。用于陰虛火旺,潮熱盜汗,口干咽痛,耳鳴遺精,小便短赤。
健客價: ¥5.9清熱利濕。用于濕熱下注,足膝紅腫,筋骨疼痛。
健客價: ¥62活血祛瘀,消腫止痛的功效。用于跌打損傷,骨折筋傷,瘀滯腫痛,經(jīng)閉痛經(jīng),產(chǎn)后瘀阻,胸腹刺痛,癰疽腫痛。
健客價: ¥13自慰。
健客價: ¥50益氣復脈,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,脈微自汗。
健客價: ¥12清熱利濕。用于濕熱下注所致的痹病,癥見足膝紅腫、筋骨疼痛。
健客價: ¥28清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價: ¥20清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價: ¥18清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價: ¥19.8舒利迭以聯(lián)合用藥形式(支氣管擴張劑和吸入皮質(zhì)激素),用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括:1.接受有效維持劑量的長效β2-激動劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴張劑常規(guī)治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。
健客價: ¥149舒利迭以聯(lián)合用藥形式,用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括: 接受有效維持劑量的長效β受體激動劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。 目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。 接受支氣管擴張劑規(guī)則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。 注:本品對50μg/100μg規(guī)格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。
健客價: ¥209用于防治維生素B族缺乏癥,也可用于食欲缺乏、消化不良的輔助治療。
健客價: ¥1.6順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,食積證、癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;中老年氣滯、食積證、癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘;以及腹部手術(shù)后促進腸胃功能的恢復。
健客價: ¥19改善記憶、促進生長發(fā)育、免疫調(diào)節(jié)。
健客價: ¥48主要用于抗血小板聚集,用于預防血栓形成。
健客價: ¥15.8用于抗血小板聚集,預防血栓形成。
健客價: ¥15