在遇到合適的咨詢師之前的的故事

2017-07-22 來源：心理咨詢師曹懷寧標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：經(jīng)過那么多掙扎，我才遇到適合我的咨詢師。我以為我的整個歷程已經(jīng)算是夠曲折了，沒想到有人說自己連續(xù)預約了十幾個才找到合適的。那時候真的感嘆自己的幸運，同時也佩服那位朋友的堅韌。這也讓我由衷感慨，人們對內(nèi)心的執(zhí)著追求。

　　如果要問我有什么比遇到一個合適的對象更小概率的事情，我想說，除了找合適的咨詢師這件事情，我還真的想不出其他什么答案。尋求心理咨詢的人，一般來說是處于一種無法掙脫的壓力之下的。而尋求合適的心理咨詢師的過程中，有時可能又將人陷入新一輪的掙扎中。

　　01.“心”的初體驗

　　一開始，對于在哪里找心理咨詢師是毫無頭緒的。只能在網(wǎng)上搜索我所在城市的一些心理咨詢機構(gòu)。出來的搜索結(jié)果幾乎半個屏幕都是考資格證書的廣告，看得我直冒冷汗。瀏覽了幾個網(wǎng)絡(luò)咨詢的網(wǎng)站，里面大多咨詢師的介紹都是相似的?？戳撕脦讉€，還是不知道該選誰，反而讓我覺得更焦慮了。最終，我決定放棄，我關(guān)掉了網(wǎng)頁，重新陷入了我自己的情緒和壓力當中。

　　幾周之后，我情緒再一次崩潰。我說服自己放下內(nèi)心的糾結(jié)，下決心再去咨詢。然而這個初體驗卻是不怎么美好。雖然是語音咨詢，但是我很緊張，哼哼唧唧半天憋不出一句話。自己的思緒也比較混亂，完全不知道要從哪里開始說起。一開口，我就想流眼淚。我只能勉強描述一些我的基本情況，感覺老師也沒給出實質(zhì)的回應。第一次咨詢結(jié)束，整個過程讓我感到特別失落，幾乎是放棄了再咨詢的念頭。

　　02.被忽視的第二次“心動”

　　再一次決定咨詢，是在幾個月之后。那時候，我自己也學習了一些心理學的相關(guān)知識，看了些文章。我意識到，我的問題光靠我自己的力量是無法解決的。確實是需要一位專業(yè)人士來幫助我梳理整個事件和我的心理。

　　我仔仔細細地了解了幾種常見的咨詢流派，去分析老師的擅長領(lǐng)域和背景，最終敲定了我第二位咨詢師。不過，咨詢師的介紹實在不足以滿身來訪者對咨詢師的了解，特別是風格上。第二個咨詢師，人生閱歷豐富，我跟她聊了很多。但是，過程中，我總是有一種在學校被教導主任教育的感覺，自己的位置無形中被咨詢師壓低了；我沒有真正地敞開心扉，很多話，有意無意地，沒有說出來。換句話來說，就是沒被理解和被看到真實的內(nèi)心吧。第二次咨詢，雖然有收獲，最后我還是沒有再繼續(xù)預約。

　　03.終于，“轉(zhuǎn)角遇到愛”

　　第三次決定預約，完全是機緣巧合。在公眾號上無意瀏覽到了老師寫的文章，脈絡(luò)清晰，將問題分析的很透徹，文風也十分溫暖。我就在文章末尾留言了，感激了老師的文章，同時也詢問老師是否愿意做我的咨詢師。沒想到第二天，老師居然回復了。我就此開啟了我人生中最長程的一次心理探索之旅，目前還在繼續(xù)。通過咨詢，我真正體會到了那種「被理解被看見」的感覺，越來越多地了解了自己，也正努力從我的過去中走出來。

　　04.尾聲，小幸運

　　經(jīng)過那么多掙扎，我才遇到適合我的咨詢師。我以為我的整個歷程已經(jīng)算是夠曲折了，沒想到有人說自己連續(xù)預約了十幾個才找到合適的。那時候真的感嘆自己的幸運，同時也佩服那位朋友的堅韌。這也讓我由衷感慨，人們對內(nèi)心的執(zhí)著追求。

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