當(dāng)我們感到頭腦轟鳴、噪音難忍時，我們總是習(xí)慣性站起身將門窗緊閉，可是它依然存在；當(dāng)我們開啟音樂希望沖淡它的聲音時，它總在樂曲切換的間隙響起；我們總是希望聲音能自己停止，我們總是等待答案能自然產(chǎn)生，正如同我們總是期盼生活會慢慢好起來。

　?。?）一位害怕孩子吵鬧的父親

　　前幾天，朋友因為不知如何與孩子相處，前來來找我咨詢。

　　朋友自稱是一個害怕吵鬧的人，巨大的噪音、尖銳的蜂鳴以及突如其來的驟響，都會讓他的心臟如撥弄的琴弦抖顫不已。如今他是一名父親了，2歲的兒子開始牙牙學(xué)語，從早到晚家中充斥著兒歌、故事以及兒子嘰里咕嚕說個沒完的話語，讓他時時想逃離。因為有時朋友在與兒子講道理無果后，總會習(xí)慣性的對他吼叫或懲罰，無法忍受的朋友試圖強迫孩子安靜下來，孩子要么以為在與他嬉笑，于是更加變本加厲，要么會如受驚之鳥，流露出委屈而受傷的神情。朋友說他也看了不少關(guān)于教育和親子陪伴的書，可是仍不知該如何是好？

　　（2）對客觀現(xiàn)實的難以接受

　　首先，我想說，吵鬧是孩子這個年齡段的正常生活方式，他們有無窮的精力、無盡的探知欲和無限的表達欲，而語言正是他們最有力的表現(xiàn)方式了。當(dāng)然，我們確實需要在公眾場合避免他們的吵鬧，教導(dǎo)他們這個世界除了自己以外還有他人，但是，通過理性的討論或懲罰的威脅，并不會起到理想的效果，而且對誰都沒好處。你能想象成排的孩子被迫安靜的坐著的場景嗎？那是非常不自然、也不人道的事情。

　　換個角度來看這個問題，你在何時會因為噪音厭煩？但睡夢時被窗外的鞭炮聲打擾，它吵醒了你，你可能有辦法解決，比如戴上耳塞，也有可能無可奈何，嘟囔幾句繼續(xù)蒙頭睡去。只有當(dāng)你抵制吵鬧、認為這種吵鬧本不應(yīng)該存在時，那吵鬧聲才會令你厭惡、痛苦、煩躁。誠然，可能很多人認為，兒童的嬉鬧并不會如古典音樂那么優(yōu)美動聽，但內(nèi)心的抵觸，才往往放大了它造成的打擾。

　　我們總是在日常生活中，對于不同事物貼上矛盾的標(biāo)簽，贊揚美麗、鄙夷丑陋；克制罪惡，弘揚善良；逃避仇恨、追求愛意等等，因此，我們的內(nèi)心也充滿了具有對立面的沖突。我們妄圖讓自己的世界只有“好”的標(biāo)簽，卻忽視了客觀現(xiàn)實的完整性。同理，只有安靜、而拒絕吵鬧的環(huán)境，是不存在，也是不完整的。

　?。?）大腦的吵鬧

　　不知道你有沒有觀察過，孩子什么時候會安靜下來？大多數(shù)人認為，當(dāng)孩子被感興趣的事物或玩具吸引時，就有了絕對的安靜。但其實，還有一種可能性，那就是當(dāng)你的內(nèi)在完全安靜下來時，敏感的孩子也會很快捕捉到，他們也會安靜下來，敬畏而好奇的看著你，想知道發(fā)生了什么事。這實際上提醒了我們一件事，我們感到吵鬧，很多時候是因為我們的頭腦就像有一群孩子一樣在發(fā)出各種噪音。

　　我們的頭腦幾乎很難得安靜下來，當(dāng)我們沉默不語時，大腦往往卻在不停地閑談、辯論、回憶或想象，它們毫無平靜可言，吵吵鬧鬧，似乎在與什么做掙扎。更不要提當(dāng)我們情緒激動時，那些或亢奮、或沮喪、或憤怒的時刻，即使外在如常人一般，頭腦卻不亞于卷起了一場風(fēng)暴。

　　孩子出于天真，當(dāng)有更吸引他的事物時，吵鬧則會自然停止；而成年人的“成熟”，則體現(xiàn)在通過壓制的手段，猶如馴服野馬一般，試圖控制自己的心智，想盡辦法消除頭腦喋喋不休的聲音。但事實又是怎樣的呢？我們都知道高壓鍋必須有一個出氣閥，否則當(dāng)水蒸氣積蓄到一定地步后，就會掀翻鍋蓋，頭腦的噪音也需要發(fā)泄的出口，壓制只是延緩時機，但可能增加了未來爆炸的隱患。

　　現(xiàn)在，是時候讓我們看看，我們尋求的“安靜”，究竟是一種什么狀態(tài)。安靜是否是一種頭腦不再思考的狀態(tài)呢？思考，其實對于人類來說，是從大腦的知識記憶庫中尋找、選擇、確認答案的過程。比如我問“你是哪個國家的人”，你能夠很快速回答出“中國人”，因為你從小受到過無數(shù)次這樣的訓(xùn)練，大腦探究和選擇答案的反應(yīng)過程不及0.01秒，而且我們對此答案胸有成足。

　　但對于一些復(fù)雜的問題，我們的大腦就會處在一種面臨強烈的懸而未決的狀態(tài)，此時答案不存在明確的唯一性，頭腦的各方聲音在激烈的爭論，通過回憶曾經(jīng)經(jīng)歷以及知曉的各種人的反應(yīng)，設(shè)想出種種后果，判斷比較每種答案的優(yōu)劣，為自己的最大利益而絞盡腦汁。面對這種情形，我們常常會從口中說出“我不知道”，而產(chǎn)生這個“我不知道”的過程便是頭腦不停運轉(zhuǎn)并產(chǎn)生噪音的過程，我稱之為“大腦的吵鬧”。

　?。?）審視自己，與生活和平相處

　　安靜，并非是要將吵鬧消滅，正如愛的存在不是為了消除恨一樣。如果希望頭腦努力達到安靜而采取的任何行為，那么在根本上還只是大腦的吵鬧的一部分。吵鬧必須全然停止，安靜才會存在。

　　當(dāng)你將注意力從對孩子的行為移到對自己大腦聲音的辨識時，你會發(fā)現(xiàn)，大腦中充滿了各種條條框框的觀念：孩子此時應(yīng)該安靜，孩子不能打擾到我的生活，我無法接受現(xiàn)實與理想的差距，我要掌控現(xiàn)在這個混亂的狀態(tài)，我有能力讓我的生活符合我的預(yù)期……當(dāng)你腦海中充滿目的與結(jié)果時，也許要喊停，審視自己行動的動機，檢視你與孩子的關(guān)系，現(xiàn)在是處在共同的伙伴關(guān)系，還是相互對抗的敵對關(guān)系。

　　孩子的發(fā)問，正是他開始對世界好奇、探索生活的表現(xiàn)，如果你此時心中充滿能量，那么你會為他的活潑與好學(xué)而感到欣喜。但是，當(dāng)孩子纏個不停而讓你心煩意亂時，其實是你的內(nèi)心能量不足的表現(xiàn)，也許你該去反思自己的能量消耗到哪里去了，還在擔(dān)心什么未完成的事情，你的情緒是否在見到孩子之前就已產(chǎn)生，而不是通過控制孩子來獲得確定的掌控感。孩子的嬉鬧，不過是像鏡子一樣，映射出你自己大腦的吵鬧罷了。

　　生活，不可能以我們的主觀意志而運作，我們更多的是要學(xué)會與之相處，與我們不可完全掌控的生活、與我們內(nèi)心真實的自我和平相處。