中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)方法 > 心理療養(yǎng) > 你的“奮斗”,可能恰恰是一種逃避

你的“奮斗”,可能恰恰是一種逃避

2017-07-22 來源:心理咨詢師曹懷寧  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:視野收窄,可能性壓縮,人的思路也變得局限,哪怕這種方式是類似汲取知識這般“正確”的道路。是否問問自己,是不是掉入井底的青蛙,將思路停留在了自我的“特定窗口”呢?抱持的自律和信仰固然給了你安全感,但是否也扼殺了其他可能呢?

  (1)無法達(dá)到自己想要的境界

  周五的晚上,我走進(jìn)書店,看到一位熟識的好友正慵懶的蜷在沙發(fā)中,手捧普魯斯特的《追憶逝水年華》,但眼神中卻顯露著疲沓而非讀書人遨游書海的津津有味。當(dāng)我離開書店時,我發(fā)現(xiàn)他仍未翻動過書頁,不禁開口相詢,得到的是“我根本看不進(jìn)去”的答案。

  好友向我吐苦水,他一方面希望自己高大上,選擇普魯斯特,并希冀通過七大卷的心靈描述,來尋求慢下來的生活享受。但實(shí)際上,經(jīng)過一周的工作,他的身心皆倍感疲勞,精神委頓。然而,他卻始終不愿尋求輕松的小說、電影或其他娛樂方式,因?yàn)樗挠^念始終在羈絆著他。從他直呼“我不知該怎么辦”的語調(diào)中,我并沒有感受到他對于閱讀這本小說的任何熱情與渴望。他沮喪于自己無法和理想中“安然享受于普魯斯特的文字”的意境相同,孰不知,那理想本就是經(jīng)不起論證與推敲的觀念啊。

 ?。?)我們在不知不覺地“邯鄲學(xué)步”

  從身邊的朋友以及來訪者身上,我看到太多這樣的例子:我不喜歡自己不開朗,沒有領(lǐng)導(dǎo)力,不灑脫……只要我做到了XXX,我就能怎樣怎樣。他們煞費(fèi)苦心地尋找成為某種“理想人”的方法,卻離真實(shí)的自己越來越遠(yuǎn),從而引起了最要命的后果:無法按自己的方式做事后,變得無法/不會做事了!

  這讓我不禁想起“邯鄲學(xué)步”的典故:戰(zhàn)國時期,燕國壽陵有個少年,聽說趙國邯鄲人走姿很漂亮,千里迢迢來到邯鄲,打算學(xué)習(xí)邯鄲人走路的姿式。結(jié)果,他不但沒有學(xué)到趙國人走路的樣子,而且把自己原來走路的步子也忘記了,最后只好爬著回去。

  這個看似荒誕可笑的故事,其實(shí)非常傳神地描摹出了我們的這種狀態(tài):苦心孤詣地模仿“灑脫、大氣、自信”的行事風(fēng)格,卻左支右絀,最后甚至站立不穩(wěn),只能爬地而行……何其形象深刻!

  在這樣的過程中,我們確乎不會感受到熱情,因?yàn)槲覀冊跁r刻憂懼著自己做的不像、不好。這真是不折不扣的折磨。我們根本無法讓自己沉浸于當(dāng)下在做的這種事,甚至連了解它都不可能。無心美食都能味同嚼蠟,更何況是做事。引不起熱情,反而拖延逃避,實(shí)在太正常了。

 ?。?)無力感的突出表現(xiàn),就是缺乏熱情

  那么我們?yōu)槭裁磿狈崆槟兀?/p>

  因?yàn)椋瑹崆楸緛砭筒皇菑奶於档漠a(chǎn)物。因?yàn)?,觀念不會帶來熱情。

  表面上我們按照自己預(yù)設(shè)的“對”的方式在很規(guī)律的生活,比如每周定期健身、閱讀、郊游、看演出,但實(shí)際上我們對此沒有熱情,因此人就過得很機(jī)械。這種觀念或模式提供了拖延和逃避事實(shí)的通道。

  內(nèi)心正確的標(biāo)準(zhǔn),拖延并致使我們無法正視自己內(nèi)心的不滿足,于是我們費(fèi)盡心思地推敲這個標(biāo)準(zhǔn)怎么定,但實(shí)際上卻忽略了內(nèi)心的呼聲。人們都想要的“主動、自主”的生活,不是按照觀念而“主動”的做某事,而是遵循事實(shí)“主動”的不做某事。

  我們往往看不清事實(shí)真相,是因?yàn)槟X海中帶有既定的想法或預(yù)期。最顯而易見的,就是對于自己的過錯。因?yàn)榇竽X中有種聲音告訴自己,“我不是這樣的”或“我本不該這樣”,所以無意識故意蒙蔽自己的雙眼。又比如家庭暴力中的受害婦女,帶著對生活會變好的期許,不愿承認(rèn)丈夫已無可救藥或自己當(dāng)初選錯了人,所以她們面對事實(shí)采取了逃避或拖延的反應(yīng)。

  (4)難以發(fā)覺的逃避

  我們看到了混亂,我們經(jīng)歷著痛苦,我們想對此有所作為,于是產(chǎn)生了欲望,即渴望做某事,這種念頭促使我們把自己投身于某種特定的行動過程之中。這種特定的行動,也可以稱之為信仰或某種生活方式,其實(shí)是種微妙的逃避,看似是解決我們所有難題的一種方式,避免了生活不斷地拍擊我們的心靈之堤。

  我無數(shù)次聽到來訪者的呼聲,想把自己未來的生活交代給某種現(xiàn)成的答案或模式,而他們就從此踏上了努力找尋或借鑒優(yōu)秀的、最佳的生活方式,也希望不再去思考這樣痛苦的人生課題。

  但實(shí)際上,這正是一種表面看上去努力的逃避行為。

  他們讓自己相信,只要自己能夠?qū)崿F(xiàn)“自己愿意相信的生活目標(biāo)”,那么自己就能獲得幸福。但又因?yàn)樗麄儫o法讓自己信任某個未經(jīng)感性許可的答案,因此始終在痛苦路上徘徊,缺失生活方向的安全感。

  性、毒品、他人認(rèn)可、世俗成功、金錢的沉迷,這些熾盛的欲望都使人的視野狹窄,進(jìn)而產(chǎn)生排他性,使得生命卑小、貧瘠、甚至產(chǎn)生個人的悲劇。這其中的“惡”是顯而易見的。

  但是,隨著如今“出世之聲”的宣傳,當(dāng)一個人沉迷于汲取知識、修身養(yǎng)性時,卻通常被認(rèn)為是“善”的??扇绻菫榱颂颖軆?nèi)心的痛苦和掙扎而修道,那么仍然是封閉狹隘的。

  一旦給自己框定某種行動方式,視野收窄,可能性壓縮,人的思路也變得局限,哪怕這種方式是類似汲取知識這般“正確”的道路。是否問問自己,是不是掉入井底的青蛙,將思路停留在了自我的“特定窗口”呢?抱持的自律和信仰固然給了你安全感,但是否也扼殺了其他可能呢?

  生命的運(yùn)動形式,并非某種特定的、單一的、永恒的行動過程所能覆蓋的。一個人的生活,也永遠(yuǎn)無法成為流動之水中靜止的葉子。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房