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我們無法改變的兩大根本原因，你中槍了嗎？

2017-07-22 來源：心理咨詢師曹懷寧  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：這也就是為什么古往今來的人，賦予了觀念如此非凡的重要性。然而，只要行動是基于觀念之上，就不可能有截然不同的轉(zhuǎn)變和革命，因為這種行動只是懶惰與逃避的反應(yīng)。

　　想要主動改變，就必須找出阻礙我們改變的原因。

　?。?）我們害怕發(fā)現(xiàn)自己無知

　　當(dāng)我走進(jìn)圖書館，發(fā)現(xiàn)大多數(shù)都是學(xué)生，在準(zhǔn)備各類考試，而極少有人閱讀書籍。對于很多人而言，因為對情感和情緒感到難為情，于是他們就崇尚智力。為什么？我想是因為其容易標(biāo)準(zhǔn)化，人們總是喜歡穩(wěn)定不變的答案，就如牛頓第一定律一樣。

　　現(xiàn)有的文字與語言本身是基于功用主義的，而情感與情緒更私人化，更難以被語言和文字表述。因此，知識再怎么復(fù)雜，也不可能比情感與情緒復(fù)雜。人們面對困難的事物總是避免思索，以免發(fā)現(xiàn)自己的無知。

　　（2）我們急于讓自己得到表面的滿意

　　大多數(shù)人常?；?ldquo;應(yīng)該做什么”的觀念來指導(dǎo)他的日常行為，盡管能讓他們產(chǎn)生了一些自律，但也忽略了自身的情緒與喜好。在這種將自己的行為通過觀念產(chǎn)生反應(yīng)的過程中，人們回避了感受當(dāng)前的狀態(tài)，回避了判斷自己的喜惡。

　　反應(yīng)是種不怎么經(jīng)過大腦的過程。這樣的動機一則是無法延遲滿足，要馬上得到答案；二來是為了讓“內(nèi)心的父母”滿意。

　　做“對”的事一直是外界所要求的方式，也是穩(wěn)定我們安全感的方法。但我們可能在從事自己不興趣的事情上效率低下、事倍功半，甚至壓抑了大量的情緒而產(chǎn)生痛苦或逆反。換個角度，若我順其自然，會有什么樣的不良后果呢？

　　我們常說“忘情地做某事“，這里的忘情也許就是擺脫了頭腦中的陳規(guī)。那么什么時候會達(dá)到忘情呢？那就是興之所致。你由衷地、發(fā)自內(nèi)心地想做一件事時。

　?。?）懶惰與逃避，阻礙了真正的行動

　　我們大多數(shù)人并不想行動，這才是人改變自己的最大障礙。

　　對于人而言，無論是討論、用一種思想體系替換另一種，還是將自己罵得狗血淋頭，都比哪怕有一個微小的改變?nèi)菀椎枚唷：芏嗳嗽敢饣ㄔS多時間來完善自己腦中的觀念體系，卻不愿意有任何實際的行動。這究竟是為什么呢？

　　一、行動需要消耗大量的心力，并且行動的結(jié)果對于自身的價值體系通常有一個評價作用，甚至是挑戰(zhàn)。

　　二、人類需要覺得自己活在“正確”的價值體系中，這樣人們才會覺得安全。人們需要覺得自己是對的，這不僅是安全的保障，也是自身價值的認(rèn)定和保證。

　　因此，人們會本能的逃避那些可能撼動這二者的事實與行動。

　　懶惰和逃避，本就是人的兩大天性。只要情況還沒糟到令人崩潰、再也無法茍且，人總會選擇較輕松愉快的方式維持自己的生活。

　　所以，觀念（尤其是正確的觀念）就變得格外重要，讓自己篤信某種觀念最為容易，而以此觀念代替彼觀念的容易度次之，最難的是真正的行動。

　　因此，世界上的凡俗大眾們，多汲汲營營于前二者，用它們作精神上的鴉片，自我安慰與麻醉。

　　懶惰，則不愿想。逃避，則害怕改變。因此，最容易就是保留原先想法，其次是相信權(quán)威，最難是自我覺知。

　　這也就是為什么古往今來的人，賦予了觀念如此非凡的重要性。然而，只要行動是基于觀念之上，就不可能有截然不同的轉(zhuǎn)變和革命，因為這種行動只是懶惰與逃避的反應(yīng)。

　　你需要放下觀念，使用全部注意力，洞察內(nèi)心的感受，然后你就會知道怎樣是全然的行動了。

 

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