該不該向伴侶坦誠(chéng)被強(qiáng)奸的過(guò)去？

2017-07-20 來(lái)源：心理咨詢師曹懷寧標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：要擺脫這種自我定義，“拼命想要洗刷掉這個(gè)污點(diǎn)”這條路是走不通的，因?yàn)槭聦?shí)已經(jīng)發(fā)生，它無(wú)法改變。我們唯一能做的就是發(fā)展自己身上的亮點(diǎn)，當(dāng)有一天，亮點(diǎn)蓋過(guò)了污點(diǎn)，你就會(huì)改變對(duì)自己的定義，那才是對(duì)你自己真正的救贖。

　　我非常理解你內(nèi)心的痛苦和恐懼，在幼年時(shí)遇到這樣一件事，毫無(wú)疑問(wèn)對(duì)你產(chǎn)生了巨大的傷害和影響，最明顯的就是自我的羞恥感：你覺(jué)得那是你的污點(diǎn)。我知道你非常希望走出來(lái)，那么我們就要來(lái)直面這個(gè)問(wèn)題：這究竟是不是一個(gè)污點(diǎn)？

　　所謂未成年人，強(qiáng)調(diào)的就是孩子的無(wú)法自主性。

　　對(duì)一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)，大人是權(quán)威的代名詞，面對(duì)大人的舉動(dòng)，孩子很容易害怕且無(wú)力反抗。一直留在你心里的那個(gè)小女孩已經(jīng)害怕、哭泣了很久，責(zé)備自己，貶低自己只會(huì)讓她更加瑟縮，更加悲觀絕望。

　　如果連我們自己都不能擁抱自己，接受自己，那么，我們又怎么能相信他人會(huì)理解、接納我們呢？你現(xiàn)在會(huì)一直被羞恥感所纏繞，也是因?yàn)閷?duì)自己的定義一直無(wú)法與那件事分離開(kāi)來(lái)。

　　所以，我們要來(lái)認(rèn)真思考的第二件事就是：你究竟是個(gè)怎樣的女孩？可以用什么樣的方式來(lái)定義你？

　　你現(xiàn)在的思維方式是：因?yàn)檫@件事，所以我是有污點(diǎn)的。也就是說(shuō)，在你的心里，你=這件事。如果我們這樣來(lái)看，都會(huì)客觀理性地知道這并不公平。

　　你是被迫發(fā)生這件事的，一個(gè)人不應(yīng)該為不是自己做的事負(fù)責(zé)任。我知道，你會(huì)覺(jué)得自己被玷污了，但是，你=污點(diǎn)嗎？你身上難道除了污點(diǎn)就沒(méi)有別的了嗎？

　　所以，在這里，我希望你明白一個(gè)道理，要擺脫這種自我定義，“拼命想要洗刷掉這個(gè)污點(diǎn)”這條路是走不通的，因?yàn)槭聦?shí)已經(jīng)發(fā)生，它無(wú)法改變。我們唯一能做的就是發(fā)展自己身上的亮點(diǎn)，當(dāng)有一天，亮點(diǎn)蓋過(guò)了污點(diǎn)，你就會(huì)改變對(duì)自己的定義，那才是對(duì)你自己真正的救贖。

　　他人可以幫助你更有信心、更有力量地完成對(duì)自己的救贖，但不要把希望完全寄托在他人身上。當(dāng)你想要對(duì)男朋友告解時(shí)，要先看清楚，他是不是能接納你，幫助你的人。