身體是革命的本錢
養(yǎng)生可以不花錢
在所有的去濕方法中,最簡單有效的就是:炒薏米水!
無論是民間盛傳的薏米赤小豆湯,還是乾隆的祛濕八珍糕,配方雖好,但都要花大量時間烹制,有心無力,喝一兩次又絕對是沒效果的。
唯一的好處是,終于有越來越多的朋友認(rèn)識到:祛濕健脾比補(bǔ)腎更急迫、更重要了。
炒薏米
一個人若是濕熱很重,熱在表,濕在內(nèi),除濕很關(guān)鍵。
炒薏米方子:把薏米炒制表皮略焦黃,每晚睡前,適量炒薏米(15克)泡水,水量300毫升左右。
開水也行,純凈水亦可。浸泡一晚,第二天起來加點(diǎn)開水,空腹喝下,一定很好。
從前我們只知道薏米煮水喝能去水腫,沒想到炒薏米的效果這么好。中藥的炮制方法是非常講究的,薏米炒后性平,甚至偏微溫,比較有利于腸胃,且健脾的作用比生薏米強(qiáng)。
注意
1、《本草經(jīng)疏》凡病大便燥,小水短少,因寒轉(zhuǎn)筋,脾虛無濕者忌之;妊娠禁用。
也就是說:大便干結(jié)、小便量少、發(fā)冷抽筋,脾胃虛寒,孕媽媽不要用。但是炒制過的薏仁米,就溫和多了!
2、中醫(yī)認(rèn)為“焦香入脾”,從五行學(xué)說的角度,火生土,炒制過帶苦味、焦香味的薏仁米,生脾土的效果更好!
炒薏米的作用
1、生薏米性偏涼,經(jīng)常煮喝容易傷身體元?dú)猓坏崔裁拙蜏睾投嗔?,健脾的作用增?qiáng),甚至可以治療脾虛引起的腹瀉。
2、炒薏米有烘焙過的焦香,還能理氣解郁,舒緩心中郁悶。
3、薏米中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素,能使皮膚角質(zhì)軟化,對皮膚贅疣、粗糙不光滑者,長期服用也有療效。
4、利水消腫、清熱排膿,對體質(zhì)原因?qū)е碌拿娌?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.coldnoir.com/pfpd/1068274.html' target='_blank'>粉刺、皮膚粗糙、色素斑點(diǎn)有明顯療效。
炒薏米的方法
將鍋小火燒熱,放入干凈的薏米(薏米不需要淘洗,就用干的,如果嫌不干凈可以用濕毛巾揉搓一下),全程小火翻炒至表皮微黃。
炒好的薏米,有微微的焦黃。炒好放涼后,裝入密封的容器內(nèi)保存。
每天晚上抓一把放保溫杯里,開水沖泡,第二天早上喝。如果早上沒時間,也可以拿到辦公室隨時沖泡。
炒薏米水有烘焙過的焦香從水中一縷縷溢出,是谷物的香。
沖泡過的薏米還會開花!大家知道,薏米煮到開花是要很長很長時間的,所以,炒薏米雖然只是簡單地泡水喝,卻能釋放出所有的能量。
炒薏米水,很適合現(xiàn)在濕熱的天氣。
活血止痛,化瘀止血。用于多種外科手術(shù)后的刀口疼痛、出血,外傷骨折,筋骨扭傷,風(fēng)濕痹痛以及崩漏、痛經(jīng)、牙齦腫痛、出血等。
健客價: ¥18.5活血止痛,化瘀止血。用于多種外科手術(shù)后的刀口疼痛、出血,外傷骨折,筋骨扭傷,風(fēng)濕痹痛以及崩漏、痛經(jīng)、牙齦腫痛、出血等。
健客價: ¥36補(bǔ)脾益氣。用于脾氣虛所致的體弱、四肢無力。
健客價: ¥42鎮(zhèn)“赫依”,鎮(zhèn)靜,安神。用于胸肋刺痛,“赫依”性癲狂,言語不清等。
健客價: ¥36活血止痛,化瘀止血。用于多種外科手術(shù)后的刀口疼痛、出血,外傷骨折,筋骨扭傷,風(fēng)濕痹痛以及崩漏、痛經(jīng)、牙齦腫痛、出血。
健客價: ¥18溫腎,利水,消食,燥“協(xié)日烏素”。用于胃寒,消化不良,腎寒腰痛,寒性腹瀉。
健客價: ¥35活血止痛,化瘀止血。用于多種外科手術(shù)后的刀口疼痛,出血,外傷骨折,筋骨扭傷,風(fēng)濕痹痛以及崩漏、痛經(jīng)、牙齦腫痛、出血。
健客價: ¥27活血止痛,化瘀止血。用于多種外科手術(shù)后的刀口疼痛,出血,外傷骨折,筋骨扭傷,風(fēng)濕痹痛以及崩漏、痛經(jīng)、牙齦腫痛、出血。
健客價: ¥43清熱利濕,活血化瘀,用于濕熱瘀阻證,癥見:尿頻,尿急,排尿不暢,小腹脹痛。
健客價: ¥23舒肝理氣,散郁調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒的兩脅疼痛,胸腹脹悶,月經(jīng)不調(diào),頭痛目眩,心煩意亂,口苦咽干,以及肝郁氣滯所致的面部黧黑斑(黃褐斑)。
健客價: ¥44活血止痛,化瘀止血。用于多種外科手術(shù)后的刀口疼痛、出血,外傷骨折,筋骨扭傷,風(fēng)濕痹痛以及崩漏,痛經(jīng),牙齦腫痛、出血等。
健客價: ¥29.8活血止痛,化瘀止血。用于多種外科手術(shù)后的刀口疼痛、出血,外傷骨折,筋骨扭傷,風(fēng)濕痹痛以及崩漏、痛經(jīng)、牙齦腫痛、出血等。
健客價: ¥19溫腎,利水,消食,燥“協(xié)日烏素”。用于胃寒,消化不良,腿腳浮腫,水腫,腎寒腰痛,遺精淋下,宮寒帶多。
健客價: ¥30益氣養(yǎng)陰,培補(bǔ)脾腎。用于氣陰兩虛,脾腎不足所致的乏力氣短,自汗盜汗,口干咽燥,頭暈耳鳴等癥。
健客價: ¥368健脾益氣,寧心安神。用于氣血不足,心脾兩虛所致的失眠、多夢、健忘、乏力、心悸、氣短、自汗。
健客價: ¥16收斂止瀉,解毒消食。用于濕熱泄瀉,傷食泄瀉。
健客價: ¥26.5本品可以讓您改善面部肌膚干燥、缺水、褪皮等現(xiàn)象,讓您的肌膚變得飽滿水潤。使用時,清新淡雅的草木香味讓您身心舒暢,使用后,肌膚像綢緞一樣滋潤柔滑。長期使用可以出現(xiàn)嬰兒般水嫩透亮的肌膚。
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健客價: ¥43溫中補(bǔ)虛,調(diào)和肝脾,行氣止痛。用于脾胃虛寒及肝脾不和所致的脘腹疼痛,腹脹喜溫,反酸噯氣;慢性淺表性胃炎見上述癥狀者。
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健客價: ¥15傣醫(yī):別菲解逼,通喃補(bǔ)塔檔細(xì),兵沙把暈。 中醫(yī):清熱解毒,祛濕退黃。用于肝膽濕熱所致的脅痛、腹脹、納差、惡心、便溏、黃疸,急、慢性乙型肝炎見上述證候者。
健客價: ¥47彝醫(yī):嗨補(bǔ)里讓希習(xí)奴,乃讓希習(xí)奴。中醫(yī):活血化瘀,通絡(luò)止痛。用于氣滯血瘀所致的腰腿痛,風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛,癌癥疼痛。
健客價: ¥28