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你有點(diǎn)兒神經(jīng)病,那有什么關(guān)系呢?(文末有彩蛋)

2017-07-12 來源:實(shí)用心理學(xué)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:指出了被這些沖突所擾之人旨在解決沖突的努力怎樣導(dǎo)致失敗并陷入惡性循環(huán),提出了解決這些沖突的切實(shí)可行的建議和設(shè)想。她提出了最佳的人格狀態(tài)是實(shí)現(xiàn)內(nèi)在的完整:所有感情都是真情實(shí)感,卸下所有偽裝,毫無保留地投入到工作、理想和感情中。

  >>>A小姐的故事<<<

  我的朋友A小姐,很優(yōu)雅,含蓄內(nèi)斂,不喜歡搞事情。

  A小姐在學(xué)校的時(shí)候,和男朋友吵架分手了以后,大部分時(shí)間被忙碌的學(xué)習(xí)生活所占據(jù),她并沒有在短期內(nèi)表現(xiàn)出來失戀的痛苦。這時(shí)候出現(xiàn)了一個(gè)和她走的比較近的異性,她把他當(dāng)作普通同學(xué),與他一起吃飯上自習(xí),并沒有覺得有什么異常。

  有一天A小姐打開微博,就看到她有幾個(gè)人艾特她,滿篇都是罵她罵的相當(dāng)難聽的臟話,類似于,說她劈腿之類的。罵她的人是她前男友的朋友。

  A小姐的個(gè)性,面對(duì)這樣的事情,她的反應(yīng)是毅然決然的回避這件事??墒撬魫灹撕芫茫搜钥晌?,明明知道是別人不對(duì),她卻沒有指出來,死死的壓抑著自己勝利和復(fù)仇的愿望,只能表現(xiàn)出了一種妥協(xié)和無怨無悔。

  這件事情后來也過去了,可是卻成為A小姐心中的一個(gè)結(jié)。為什么自己不能痛痛快快的和那幾個(gè)人撕一場(chǎng)呢?

  知乎上看到一個(gè)帖子,題目叫《怎么和壞人、垃圾人、潑婦等不講理,素質(zhì)差的人吵架撕逼?》

  看到許多回應(yīng)類似于:無視是最好的辦法……千萬不要慢條斯理地跟他講道理。永遠(yuǎn)不要和白癡爭(zhēng)辯,因?yàn)樗麜?huì)把你的智商拉到和他同一水平,然后用豐富的經(jīng)驗(yàn)打敗你。

  優(yōu)雅到底還是理性撕逼?生氣不表達(dá)出來真的是一個(gè)“受虐”的過程。

  “我希望你生氣,這樣可以把事情講明白,可以打開天窗說亮話。”黛安其頓在伍迪·艾倫指導(dǎo)的《曼哈頓》里說,而伍迪·艾倫回應(yīng)道:“我不生氣,好的。我是說,我傾向于內(nèi)化……我憋出來了個(gè)腫瘤。”

  憤怒不是讓你大動(dòng)干戈做什么暴力可怕的事情,而是要在憤怒中迎面而上去學(xué)會(huì)表達(dá)。

  在卡倫·霍妮《我們的沖突》一書中,A小姐屬于典型的順從型人格。順從型人格在感受到別人的而不滿或遇到爭(zhēng)論和競(jìng)爭(zhēng)等情況時(shí),會(huì)選擇逃避。她總是不會(huì)考慮到自己真實(shí)的感受,遭到明顯的批判和攻擊時(shí),他第一時(shí)間考慮的不是批評(píng)到底有沒有依據(jù),還不在乎自己到底應(yīng)不應(yīng)該受到攻擊,而是第一時(shí)間把錯(cuò)誤歸結(jié)到自己身上。這種性格的人常常陷入一種軟弱的、孤立無援、卑微可憐的處境之中。

  弗洛伊德曾經(jīng)也解釋過“壓抑”這個(gè)術(shù)語。當(dāng)一個(gè)人壓抑肯定、報(bào)復(fù)和野心時(shí),會(huì)企圖制造一種統(tǒng)一、完整的感覺的嘗試。我們都渴望統(tǒng)一的人格,所以試圖把一種傾向扶持在主要作用上,進(jìn)而對(duì)其他傾向形成壓制,這也是一種無意識(shí)的行為。順從型的動(dòng)機(jī),可能是為了和別人和諧相處,因此選擇睜一只眼閉一只眼,我們并不是要說這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的,但是從身心健康的角度講,我更加提倡做一個(gè)明智的人,而不是“好人”。

  三毛曾說過一句話:人是最害怕認(rèn)識(shí)自己的動(dòng)物。

  而人害怕認(rèn)識(shí)自己正如同害怕孤獨(dú)一樣,這種情緒往往無法言喻。

  周末在家忽然想起遠(yuǎn)方的一位朋友L,覺得她很長(zhǎng)一段時(shí)間未曾與我聯(lián)系了,就主動(dòng)問起她近況。她的話讓我陷入思索,她說“我一個(gè)人弄弄花草,打掃屋子,洗衣服去買菜,煲湯??墒侵饾u我感覺自己變得有些抑郁。”因?yàn)樵谒难哉Z之中,我似乎感覺她有一些失去活力,不像以前的她經(jīng)常有很多新奇的想法和深刻的思考與我分享。在后續(xù)的交談之中,她也說主要原因是外界的壓力所致,自己沒有調(diào)節(jié)好。所處狀態(tài)接近于卡倫·霍妮所說的疏離型人格。

  我望著斜在馬路中間的車子,覺得它的姿勢(shì)是那么奇特,與其它所有的車子都不同。因?yàn)榻中臎]有樹的遮擋,雨在那里下得也特別大些。而這一切是怎樣發(fā)生的呢?停在某某大廈前不是個(gè)很好的建議嗎?而她呢,她一直在阻止,但那發(fā)嗲的語氣里,有沒有潛意識(shí)中的允許和對(duì)眼前這種情景的渴望呢?

  反而另一位好友N,她從前給我感覺就是每天逛逛吃吃發(fā)發(fā)自拍,可是現(xiàn)在朋友圈都關(guān)閉了。后來在與她的交談之中她透露,她覺得要過好生活,還是不要浮于表面,現(xiàn)在的她,找了一份很有意義的工作,存錢,看書,相夫……就差教子啦!還自己將下班的時(shí)間安排好,無論是去運(yùn)動(dòng)場(chǎng)散散步,還是在家做做菜,她經(jīng)常與我分享,充滿了對(duì)生活的樂趣。

  L和N現(xiàn)在兩人的狀態(tài)完全相異。如在《我們內(nèi)心的沖突》之中說的一句非常貼切的話,不僅僅只是兒童才具有可塑性,所有的人都具有改變自己的能力,甚至是脫胎換骨的改變。也許你并非完美的,但是你的自我成長(zhǎng)會(huì)使你趨向完美。1872年達(dá)爾文早在《人和動(dòng)物的情緒表達(dá)》中就已經(jīng)大膽指出了,人類情緒不是固化的反應(yīng),而是進(jìn)行了幾百年仍在繼續(xù)進(jìn)化的過程。情緒如同呼吸和消化,我們生存的基礎(chǔ)。如同厭惡防止我們吞下毒藥,愛和同情幫助我們建立聯(lián)系、精誠(chéng)合作。

  卡倫·霍妮的《我們內(nèi)心的沖突》,給我?guī)淼母杏X是震驚的。因?yàn)榭吹皆S多內(nèi)容,卡倫·霍妮講述令我著魔似的看,往下看,這寫的跟我自己這么相像,仿佛看到一個(gè)真實(shí)的自己被作者寫到了書中。我突然變得十分恐懼不安。我把自己和身邊的人往書里帶入,這樣是便于理解的,也沒有問題。但是也有一句話叫作“盡信書則不如無書”,好的著作是作者個(gè)人盡量從客觀的角度去寫的,讀者看書的時(shí)候也要客觀地去看。我又重新打開書頁(yè)。文字是你能信賴的,你可以一直看一直看,直到你明白了它們的意思。而這一次看下去的確也令我欣喜??▊?middot;霍妮討論了人內(nèi)心主要的沖突類型和它們的各種表現(xiàn)形式,分析并歸納了各種相互矛盾的態(tài)度和傾向,指出了被這些沖突所擾之人旨在解決沖突的努力怎樣導(dǎo)致失敗并陷入惡性循環(huán),提出了解決這些沖突的切實(shí)可行的建議和設(shè)想。她提出了最佳的人格狀態(tài)是實(shí)現(xiàn)內(nèi)在的完整:所有感情都是真情實(shí)感,卸下所有偽裝,毫無保留地投入到工作、理想和感情中。

  世界不是一座荒島,不管你將要去哪里,遇見什么人,愿你溫暖、堅(jiān)強(qiáng)、快樂如初。

 

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