情感課堂|戀人吵架如何破？心理學(xué)家來(lái)支招

2017-07-12 來(lái)源：實(shí)用心理學(xué) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：研究者發(fā)現(xiàn)，暢想未來(lái)不僅會(huì)影響參與者對(duì)其當(dāng)前情緒感受的關(guān)注，還會(huì)影響其推理策略。從而，參與者報(bào)告出對(duì)親密關(guān)系更為積極的看法。特別地，當(dāng)參與者暢想一年以后的親密關(guān)系時(shí)，他們表現(xiàn)出更多寬容，并且以更理性積極的角度來(lái)重新理解矛盾事件。

　　加拿大滑鐵盧大學(xué)的一項(xiàng)新近研究發(fā)現(xiàn)，暢想未來(lái)能夠幫助克服戀愛關(guān)系當(dāng)前的障礙。

　　該研究發(fā)表于SocialPsychologicalandPersonalityScience。

　　研究第一作者、滑鐵盧大學(xué)心理學(xué)博士AlexHuynh表示：“戀人們因?yàn)榻疱X、嫉妒或其他人際問題吵架時(shí)，往往將當(dāng)前的情緒感受作為爭(zhēng)吵的緣由。當(dāng)暢想未來(lái)關(guān)系發(fā)展時(shí)，他們會(huì)將注意力從當(dāng)前情緒感受轉(zhuǎn)移，從而緩和矛盾沖突。”AlexHuynh與來(lái)自滑鐵盧大學(xué)的IgorGrossmann和來(lái)自耶魯大學(xué)的DanielYang共同完成了該研究。

　　先前研究顯示，退一步、旁觀者角度能夠有效解決人際矛盾。例如，Grossmann與其同事研究發(fā)現(xiàn)，以第三人稱視角時(shí)，能夠?qū)Σ恢覇栴}做出作為明智的決策。Huynh與其同事則研究了退一步與暢想未來(lái)對(duì)推理與關(guān)系中的影響是否一致。

　　該研究的參與者被要求對(duì)近期與戀人或親密朋友之間的矛盾進(jìn)行回憶。一組參與者被要求描述一年以后他們對(duì)此的情緒感受，而另一組參與者則被要求描述他們當(dāng)前的情緒感受。

　　研究團(tuán)隊(duì)根據(jù)參與者的回答進(jìn)行編碼統(tǒng)計(jì)分析，包括人稱代詞與推理策略等，例如寬容或積極重釋矛盾。

　　研究者發(fā)現(xiàn)，暢想未來(lái)不僅會(huì)影響參與者對(duì)其當(dāng)前情緒感受的關(guān)注，還會(huì)影響其推理策略。從而，參與者報(bào)告出對(duì)親密關(guān)系更為積極的看法。特別地，當(dāng)參與者暢想一年以后的親密關(guān)系時(shí)，他們表現(xiàn)出更多寬容，并且以更理性積極的角度來(lái)重新理解矛盾事件。

　　研究者們提出，人們對(duì)矛盾沖突的回應(yīng)方式，對(duì)于其親密關(guān)系的維持至關(guān)重要。

　　Huynh表示：“我們的研究揭示了在關(guān)系中采取未來(lái)導(dǎo)向的視角，或許能成為個(gè)體心理愉悅及關(guān)系幸福的有效處理工具。”

　　該研究還對(duì)關(guān)于預(yù)期，以及未來(lái)暢想對(duì)于人們?nèi)粘Ｉ钪胁煌N類矛盾沖突的影響有所啟發(fā)。

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