womany的作者Irene，分手時(shí)非常的痛苦，她當(dāng)時(shí)寫下了八句愛情箴言，寫給自己，也寫給全天下的女孩。如果妳也分手了，先來大哭一場吧，痛哭過后，我們真的會是重生的自己了。

　　這段遠(yuǎn)距離戀愛是在我能力所能負(fù)荷的狀況，我并沒有妥善照顧到對方的感受，對于在看不到摸不到的遠(yuǎn)距離戀愛，比平常的戀愛需要更多的互相理解跟體諒。

　　可惜的是對于才剛開始新環(huán)境新工作的我壓力無法調(diào)適，所以無心也無力去照顧這么辛苦的感情，在分手前最后一段時(shí)間，幾乎都是爭執(zhí)哭泣中度過，直到有一天對方不想再繼續(xù)。我盡我所能的挽回，希望對方再給一次機(jī)會，但是對方已經(jīng)對這一切失去信心，無法回頭了。

　　所以，接下來就是時(shí)候moveon了，相信我每一段感情，不管出了什么問題，都是兩個(gè)人的問題，而非一個(gè)人的問題，也許某一方責(zé)任比較大，但是如果你所有能做的努力都做了，那么就開始好好自己過生活吧。

　　1.接受現(xiàn)實(shí)

　　接受過去所編織的美好藍(lán)圖，都不會再發(fā)生了，你所能做的就是回頭思考，當(dāng)初問題是出在哪？在想清楚后就放下他，放下你們的感情然后moveon，不要再停留在過去，也不要一直思考如果你做了什么改變，就可以回去像過去。事實(shí)是：不，沒有時(shí)光機(jī)，你回不去了，想過一次清楚了，就放下吧。

　　2.別再聯(lián)絡(luò)了

　　我知道m(xù)oveon說來容易做來難，所以別再聯(lián)絡(luò)了，至少一陣子，分手后一定可以做朋友，但很不幸的，真的不是馬上。

　　所以如果自制力不好，請朋友幫忙，如果真的想找他，就打給朋友，或是把微信封鎖對方的動態(tài)消息一陣子，等到你可以在以朋友的身份面對，我也曾經(jīng)因?yàn)橄肽顚Ψ剑蛄藗€(gè)電話，但是之后我發(fā)現(xiàn)之前做的努力，完全白費(fèi)了，跟對方講話緊張到不行，完全喪失了過去開心歡樂的時(shí)光，所以這樣的對話有意義嗎？

　　但是都分手了真正重要的是妳，妳，妳。

　　3.重要的是妳要什么

　　不要再在乎對方想什么要什么，真正重要的是你想要什么跟要做什么，只有你自己可以改變你的處境，很難很痛，跟朋友聊天似乎都只有暫時(shí)性的幫助，沒錯(cuò)，因?yàn)檎嬲梢詮膫粗姓酒饋碇挥?ldquo;妳”自己。

　　不管妳在這段失敗的感情上是責(zé)任比較大還是小，都請?jiān)徸约夯蚴窃弻Ψ桨伞?/p>

　　4.原諒自己或?qū)Ψ?/strong>