入園焦慮應(yīng)該是大部分家庭都要經(jīng)歷的。當(dāng)然有些小孩子上幼兒園不哭，第一天就適應(yīng)了。而大部分的小孩子上幼兒園的頭幾天會(huì)哭，會(huì)抗拒上幼兒園；頭幾天上幼兒園不吃飯，不睡覺；本來(lái)在家會(huì)自己上廁所，在幼兒園不愿意上，尿褲子等等。這些情況的確讓家長(zhǎng)焦慮，也不知道應(yīng)該怎么辦。

　　試試以下的做法，也許會(huì)讓分離焦慮期更加平穩(wěn)些，也讓孩子覺得父母是真的了解我。

　　一、入園前的前期引導(dǎo)很重要

　　孩子在進(jìn)入幼兒園前，對(duì)所謂的幼兒園根本沒有概念。家長(zhǎng)要告訴孩子，幼兒園有很多小朋友與他一起玩，還有好多好多的玩具，你會(huì)學(xué)會(huì)如何交朋友，如何與朋友交流等等。但記住，不要一下子對(duì)孩子說(shuō)這么多，我之前的文章中也有提到，說(shuō)太多，會(huì)導(dǎo)致孩子接收信息的混亂。所以家長(zhǎng)可以分階段說(shuō)，讓孩子對(duì)所謂的幼兒園慢慢有概念，知道幼兒園是干什么的，里面有哪些人，有哪些物等等。這樣能減輕孩子入園前的焦慮。

　　家長(zhǎng)可以提前了解孩子要入的那家幼兒園的作息，在離入園還有段時(shí)間的時(shí)候，慢慢的將作息調(diào)整的和幼兒園差不多，這樣會(huì)讓孩子有安全感。因?yàn)楹⒆觿倓偨佑|一個(gè)陌生的環(huán)境，如果連作息都全部被打亂的話，會(huì)讓孩子失去安全感。但切記要慢慢的調(diào)整，家長(zhǎng)不要急著二三天就能調(diào)整好，這種過急調(diào)整也會(huì)讓孩子沒有安全感。

　　在入園前，如果允許，可以讓孩子拿一件他家里平時(shí)喜歡的物品，這樣也可以減輕孩子的焦慮感。

　　二、要允許孩子發(fā)泄

　　入園的頭幾天大部分孩子都會(huì)哭，我當(dāng)時(shí)就有看到一些家長(zhǎng)會(huì)對(duì)孩子說(shuō)，這個(gè)有什么好哭的，不要哭。其實(shí)這個(gè)時(shí)候孩子哭是他的一種情緒發(fā)泄。你想想孩子一個(gè)人到了一個(gè)他完全陌生的環(huán)境，周圍的人或物對(duì)他來(lái)說(shuō)也是陌生的，如果把大人放在這樣一個(gè)環(huán)境中，大人也會(huì)感覺一愣，覺得不自在，更不要說(shuō)是小孩子了，這個(gè)時(shí)候他只能用哭來(lái)發(fā)泄他的情緒。

　　所以這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)不要跟孩子說(shuō)不要哭。家長(zhǎng)可以蹲下來(lái)跟孩子說(shuō)，我知道你會(huì)不適應(yīng)，到了一個(gè)完全陌生的環(huán)境，但我保證，經(jīng)過一段時(shí)間你一定會(huì)喜歡上那里的。的確有很大一部分小孩子經(jīng)過一段時(shí)間后，反而每天催著家長(zhǎng)送他去幼兒園。而且還可以跟孩子約定下午幾點(diǎn)一定來(lái)接他，讓他知道，父母并不是把他一人送到幼兒園，然后就不來(lái)接他了。這個(gè)時(shí)候孩子哭，可以讓他在幼兒園門口平復(fù)下情緒，讓他哭會(huì)，然后跟他說(shuō)，等幾分鐘后讓某某老師把你領(lǐng)進(jìn)去，我就走了。

　　而且家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子自己去幼兒園交結(jié)小朋友，有了認(rèn)識(shí)的朋友，小孩子就不會(huì)這么抗拒去幼兒園了。

　　三、初期不要對(duì)孩子要求”太高”

　　入園初期，對(duì)孩子的要求也不要太高。家長(zhǎng)與家長(zhǎng)遇到聊天，有時(shí)候就會(huì)聊起，我家孩子吃飯，上廁所都會(huì)，在幼兒園怎么飯也不吃，不上廁所，寧愿尿褲子等等。其實(shí)這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)完全沒有必要太著急，因?yàn)檫@些行為，對(duì)周圍的環(huán)境要求是很高的。首先孩子要慢慢熟悉這個(gè)環(huán)境，這個(gè)環(huán)境讓孩子感覺有安全感了，然后周圍的人，包括其他小朋友和老師，他也慢慢熟悉了，對(duì)周圍的人有一定信任度了，才會(huì)慢慢恢復(fù)”正常”。

　　其實(shí)家長(zhǎng)很多時(shí)候要去了解背后的原因。舉個(gè)例子，有個(gè)小孩子入園前幾天中午一直不肯睡覺，寧愿坐著，哪怕再困的也不要睡。這個(gè)時(shí)候如果家長(zhǎng)也態(tài)度很不好的跟他說(shuō)，你怎么這么不乖，為什么不睡覺啊，其他小朋友都在睡，你也要睡啊。后來(lái)了解了背后的原因才知道，其實(shí)小孩子是怕睡過頭了，錯(cuò)過了家長(zhǎng)來(lái)接的時(shí)間，所以一直不肯睡。后來(lái)爸爸媽媽告訴他，你放心睡吧，老師會(huì)叫醒你的，不會(huì)睡過頭的，爸爸媽媽一定會(huì)來(lái)接你。果然之后在幼兒園就肯午睡了。

　　所以這個(gè)時(shí)候要特別關(guān)注孩子，多站在他的角度去看事情，也許在這個(gè)時(shí)候你能給孩子比較大的幫助。

　　四、給孩子多些包容

　　這個(gè)階段的孩子本身已經(jīng)是比較焦慮了，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)應(yīng)該多些包容。除了幼兒園外，多花點(diǎn)時(shí)間陪孩子，當(dāng)然也允許孩子適當(dāng)?shù)?ldquo;作”，請(qǐng)把家長(zhǎng)的威嚴(yán)收起來(lái)。的確這個(gè)階段孩子會(huì)比平時(shí)要作一些，所以請(qǐng)家長(zhǎng)多多包容。

　　在孩子還沒有對(duì)幼兒園的這個(gè)環(huán)境建立起絕對(duì)的安全感，也沒有對(duì)周圍的人建立起信任感的時(shí)候，家長(zhǎng)是孩子唯一能依賴的人，如果這個(gè)時(shí)候你還擺出家長(zhǎng)的威嚴(yán)，還說(shuō)他“你在幼兒園怎么這么不乖，一直哭，還不肯睡，這么不聽老師的話”等等，這樣的話，只能加劇孩子的焦慮感，他會(huì)感覺更加沒有依靠。

　　五、不要讓家長(zhǎng)的焦慮影響到孩子

　　其實(shí)有些家長(zhǎng)在孩子上幼兒園之前也很焦慮。比如幼兒園要帶的東西，會(huì)反復(fù)檢查，是否有少帶的，還會(huì)反復(fù)跟孩子說(shuō)，你上幼兒園要乖之類的話。其實(shí)這樣的話，對(duì)孩子沒有任何幫助，因?yàn)樗耆珱]有概念，而且0-6歲的孩子是吸收性心智，你所表現(xiàn)出來(lái)的焦慮行為孩子都會(huì)吸收過來(lái)，反而影響到孩子?？赡芎⒆又斑€沒怎么焦慮，看到家長(zhǎng)的這些行為，反而焦慮了。

　　所以家長(zhǎng)首先自己不要先焦慮起來(lái)，就像平常一樣，將你的輕松心態(tài)傳遞給孩子，讓孩子輕松上陣。

　　幼兒園是孩子人生第一次與家長(zhǎng)較長(zhǎng)時(shí)間的分離階段，也是孩子重要的一個(gè)階段。家長(zhǎng)自己應(yīng)該有充分的準(zhǔn)備，從孩子的角度出發(fā)，多引導(dǎo)、多包容孩子，多向孩子傳遞積極的信息。愿所有的孩子能平穩(wěn)度過分離焦慮期。