外甥和女兒手中的棒棒糖

　　孩子的一舉一動都是他內(nèi)心世界的反應(yīng)。家長足夠細(xì)心的話，可以從寶寶的生活故事中深度挖掘他的性格，這樣做，對于幫助孩子的成長非常有益。

　　女兒三歲多時，一次我?guī)е€有六歲的外甥在小區(qū)散步?？斓揭患倚∩痰甑拈T口時，女兒要求買一根棒棒糖，我給了她和外甥每人一塊錢，讓他們自己跑去買。兩個孩子歡天喜地地進去，又每人手里拿著一個棒棒糖，心滿意足地出來。

　　看來，糖的誘惑對于孩子來說真得是無法抵抗。事實果然如此，女兒迫不及待、三下五除二地就把糖紙撥開，貪婪地吮吸起來，神情無比滿足，嘴角泛著亮晶晶的糖汁。

　　再看外甥呢？他并沒有撥開糖紙，而是靜靜地拿著糖，邊玩邊跟我們一起往回走。我問：“現(xiàn)在不吃嗎？”外甥說：“等會兒吃。”氣定神閑，不急不燥。

　　后來，外甥第二天才吃了那根棒棒糖。

　　當(dāng)時，我就意識到了兩個孩子的差異：女兒性格急躁，忍耐力不強，當(dāng)然，她年齡略小。而外甥呢，是個高情商小男孩，仔細(xì)觀察的話，在平常他的很多舉動里，都可以發(fā)現(xiàn)他的沉穩(wěn)和擅于忍耐。

　　這在心理學(xué)上，被稱為：推遲滿足感，是自律行為的表現(xiàn)之一。

　　推遲滿足感

　　關(guān)于推遲滿足感的解釋，我們可以引用《少有人走的路》（【美】M·斯科特·派克）中的解釋：

　　“推遲滿足感，意味著不貪圖暫時的安逸，重新設(shè)置人生快樂與痛苦的次序；首先，面對問題并感受痛苦；然后，解決問題并享受更大的快樂，這是惟一可行的生活方式。”

　　如果再用最通俗一點的話來說，就是心急吃不了熱豆腐。越是可以忍耐當(dāng)前誘惑和面對痛苦的人，越容易獲得更多的快樂和取得更大的成績。

　　對此，有一個非常著名的實驗，對這個道理進行了充分的驗證。

　　棉花糖實驗

　　40多年前，美國斯坦福大學(xué)的心理學(xué)家沃爾特·米切爾找了一幫學(xué)齡前兒童，分別給他們一個棉花糖：可以馬上吃，但如果等15分鐘以后再吃的話，就會多得到一顆棉花糖。

　　實驗人員說自己會在15分鐘以后回來，而小孩子被一個人或兩個人一起關(guān)在房間里，坐在桌前，手里拿著那個令人垂涎欲滴的棉花糖。

　　后來的結(jié)果是，只有30%的孩子抵制住了誘惑，等實驗人員15分鐘后回來，又多得了一顆棉花糖。而其余70%的孩子，有的一秒鐘也等不了，有的猛瞪著棉花糖，不到30秒，就把它放進了嘴巴里。

　　后來，實驗人員對這幫孩子進行了跟蹤。那時，他們都已經(jīng)進入高中。

　　米切爾發(fā)現(xiàn)，那些不擅長等待的孩子似乎更容易有行為問題，無論是在學(xué)樣或在家里都如此。他們的SAT成績較差，不擅長應(yīng)對壓力環(huán)境，有注意力不集中的毛病，交不到朋友。能夠等待15分鐘的孩子比只能等待30秒鐘的孩子的SAT成績平均高出210分。

　　那么，可以堅持等待的小朋友是怎么做到的呢？從視頻中看，好多小朋友都是通過“轉(zhuǎn)移注意力”做到的。

　　如果是兩個小朋友在一起實驗的，他們通過聊天，就可以轉(zhuǎn)移一部分注意力，而有的小朋友自己坐在房間里的，就把眼睛閉起來，或是看地上，把視線投向其它的地方等方法。

　　也就是說，這些孩子有一種“特異功能”，思考了一些方法，推遲了滿足感，以期達到自己的目標(biāo)：多得到一顆棉花糖。

　　米切爾認(rèn)為，智力其實受自控能力的約束：即使是最聰明的孩子也需要做作業(yè)。

　　“通過棉花糖實驗要測量的其實并不是意志力或自控能力，”米切爾說，“而是比這更重要的東西。這個實驗迫使孩子們找到一種方法，讓局面有利自己。他們想要第二顆棉花糖，但要怎樣才能得到？我們無法控制周圍世界，但我可以控制自己如何看待這個世界。”

　　那么，對此，斯科特·派克是怎么說的呢？

　　“其實，我們早在小時候（通常從五歲開始），就可以學(xué)會自律的原則。避免只圖眼前安逸帶來的不利。

　　例如在幼兒園里，有的游戲需要孩子們輪流參與，如果一個五歲的男孩多些耐心，暫且讓同伴先玩游戲，而自己等到最后，就可以享受到更多的樂趣，他可以在無人催促的情況下，玩到盡興方休。

　　對于六歲的孩子而言，吃蛋糕時不把奶油一口氣吃完，或者先吃蛋糕，后吃奶油，就可以享受到更甜美的滋味。

　　小學(xué)的孩子正確對待家庭作業(yè)，是實踐“推遲滿足感”的最佳手段。孩子滿12歲時，無需父母催促，首先做完功課，再去看電視。

　　到了十五六歲以后，他們的實踐更可以得心應(yīng)手。到了青春期，他們處理類似問題，應(yīng)該形成一種習(xí)慣或常態(tài)。”

　　由此，我們得出兩個結(jié)論：1.推遲滿足感的自律培養(yǎng)和孩子成年后的快樂息息相關(guān)。2.推遲滿足感是可以從小進行訓(xùn)練的。

　　練習(xí)推遲滿足感的小故事

　　因為女兒喜歡吃糖，我有時會給她買一袋M&M，每天只允許她吃幾粒，一般由她自己來決定。順便，我也做了些實驗，幫助她進行推遲滿足感的訓(xùn)練。以下，是實景再現(xiàn)：

　　“媽媽，我可以吃M&M嗎？”

　　“當(dāng)然可以了，你想吃幾個？”

　　眼睛轉(zhuǎn)了一圈，狠下心來，手指打出一個V，

　　“兩個”

　　我立即讓她自己從袋子里取出兩粒糖，然后說：

　　“你可以現(xiàn)在兩個都吃了，也可以留一個午飯后吃，到時，媽媽會再獎勵一個給你。”

　　那么，結(jié)果如何呢？這樣的情景重復(fù)了很多次，我只列三個有代表性的結(jié)果：

　　結(jié)果一：女兒吃了一個，把另一個藏進自己的房間，午飯后連忙拿出來，又猴急地吃了，并找我要獎勵。其實，這是她自己運用了轉(zhuǎn)移注意力的方法，獲得了成功。

　　結(jié)果二：女兒吃了一個，把另一個拿在手里，不肯放起來，不到十分鐘，就說：“媽媽，我今天不想多得一個了，我現(xiàn)在就吃了。”說完，嘴巴就嚼起來。這是典型的意志力不夠堅定。

　　結(jié)果三：我拿出來兩個糖，但只把一個放在她手里，另一個放在高一點的臺子上：“你先吃吧，這個午飯后吃，到時我再多給你一個。”

　　你猜如何？她居然破天荒地把這件事忘得干干凈凈，一整天都沒有提糖的事情。能把糖忘掉，對她來說還是頭一回。

　　這說明了一個什么問題呢？

　　是我把糖放在一邊，而不是她自己做的，這件事情并沒有在她心里留下很深的印象。所以，這是另外一種轉(zhuǎn)移注意力的方法。

　　結(jié)果三是今天剛剛上演的劇情，我打算明天早飯后，主動地獎勵女兒兩顆糖：看，等待是多么美妙的一件事！