你能從目前從事的工作中得到快樂(lè)嗎？很多人會(huì)問(wèn)工作的意義，蔡康永曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，是可以在賺錢(qián)的同時(shí)帶給別人一些收獲或者改變。但如果工作不快樂(lè)，沒(méi)有幸福感，無(wú)論物質(zhì)上多富足，內(nèi)心也不會(huì)被填滿。日本貝克學(xué)者獎(jiǎng)（GeorgeF.BakerScholar）得主巖瀨大輔告訴你快樂(lè)工作的秘密。

　　1、自助者天助

　　誰(shuí)都有過(guò)做什么事都不順的時(shí)候。在這里我要說(shuō)的是，無(wú)計(jì)可施的時(shí)候，別輕易放棄，先放松一下也好。不順利的時(shí)候想這想那也沒(méi)有用。過(guò)度思考有可能會(huì)錯(cuò)過(guò)很重要的事情。那樣的話，不如回到初衷，期待轉(zhuǎn)機(jī)的出現(xiàn)也是不錯(cuò)的選擇。

　　2、失意泰然，得意淡然

　　這句話有如下意思：“失意時(shí)要穩(wěn)重而有大將之風(fēng)，得意時(shí)更要謙虛謹(jǐn)慎。”也就是說(shuō)，不好的時(shí)候正是向好的方向轉(zhuǎn)變的過(guò)渡、積累階段，用不著驚慌，只管做好該做的事。

　　反之，好的時(shí)候或許什么地方就有陷阱。如果得意忘形，或許會(huì)因此被誰(shuí)扯了后腿；一定要常提醒自己“不要得意忘形”，謙虛謹(jǐn)慎很重要。

　　如果你正在創(chuàng)業(yè)，會(huì)感到這句話有更深的含義，這不只是對(duì)企業(yè)經(jīng)營(yíng)而言，作為職場(chǎng)人士，日常生活也可以此話自省。

　　困惑、失意時(shí)，想想前人是怎么做的，前人留下了怎樣的句子，回顧人類(lèi)歷史，或許就能得到啟示。

　　3、不要這山望著那山高

　　有人說(shuō)：“那樣的工作，就算做了也不會(huì)高興。”與從前相比，選擇職業(yè)的范圍大，這是好事，但不滿的聲音也多了起來(lái)，真是諷刺。

　　如果要給抱怨工作無(wú)聊的人一些建議的話，我就隨便說(shuō)幾句。

　　“沒(méi)有無(wú)聊的工作。”

　　“也沒(méi)有快樂(lè)的工作。”

　　兩句話的意思都是說(shuō)“工作快樂(lè)與否取決于自己”。

　　人為了生存，即便不喜歡也要工作。因?yàn)椴荒芄飧勺约合矚g的事，所以其中就會(huì)有不喜歡的事。那樣的話，還是干脆學(xué)會(huì)享受不喜歡的工作的方法吧。

　　我見(jiàn)了各種各樣的人之后發(fā)現(xiàn)，說(shuō)“工作無(wú)聊”的人，不管做什么工作都會(huì)說(shuō)“無(wú)聊”；相反，能享受工作樂(lè)趣的人，因掌握了能把自己工作變得有趣的方法，什么工作都能努力從中得到樂(lè)趣。

　　其中的差別在哪里？我想這是因?yàn)榇蠹疫€是這山望著那山高，認(rèn)為自己的工作無(wú)聊，幻想著別人的工作有趣。所以關(guān)鍵并不是到處去找快樂(lè)的工作，而是自己能否享受到工作的樂(lè)趣。

　　4、從單調(diào)的工作中獲得最好的英才教育

　　單調(diào)的工作并不是毫無(wú)用處。如果善意地解釋?zhuān)蛟S是公司想讓你得到鍛煉。不管在怎樣的公司，基礎(chǔ)工作都很重要。

　　做不好單調(diào)工作的人，也做不好有難度的工作。不了解實(shí)際微觀狀態(tài)的人，也無(wú)法做出宏觀的判斷。正因如此，單調(diào)的工作才是最好的英才教育。

　　5、調(diào)整出最好的精神狀態(tài)

　　經(jīng)營(yíng)者必須具有高效的判斷力。小組領(lǐng)導(dǎo)也有被要求做判斷的時(shí)候。

　　那怎么才能提高判斷力呢？

　　要提高判斷力首先要保證良好的睡眠質(zhì)量。如果頭腦不清醒，判斷力就會(huì)遲鈍，有時(shí)還會(huì)做出錯(cuò)誤的判斷。所以經(jīng)營(yíng)者平時(shí)要保持精力充沛的狀態(tài)。

　　接下來(lái)該注意的是心理素質(zhì)。

　　近年來(lái)，人們認(rèn)識(shí)到了心理護(hù)理的重要性，但向來(lái)都是以苦惱的人為中心進(jìn)行護(hù)理，而沒(méi)有其他煩惱、本來(lái)就很健康的人，就不被看得那么重要。其實(shí)對(duì)心理素質(zhì)好的人來(lái)說(shuō)，心理護(hù)理也是必要的。

　　職場(chǎng)人士平時(shí)必須注意心理狀態(tài)。只有把全部狀態(tài)都調(diào)整到最好，才能發(fā)揮好自己的潛能。

　　6、讓焦慮中的自己冷靜地觀察

　　我們?cè)诠ぷ髦锌倳?huì)遇到讓人焦躁不安的事情，那也是沒(méi)辦法的事，誰(shuí)都有壓力，工作時(shí)就更是如此。

　　但如果心情不好還以頭腦混亂的狀態(tài)繼續(xù)工作的話，或許就會(huì)犯錯(cuò)，給周?chē)鷰?lái)不好的影響。大聲嘆氣、晃腿、摔東西的表現(xiàn)都會(huì)給別人帶來(lái)困擾。為了避免這種情況的發(fā)生，還是盡早做好應(yīng)對(duì)的準(zhǔn)備為好。

　　首先，重要的是能意識(shí)到自己沒(méi)在正常的狀態(tài)中。例如，晚上睡覺(jué)前這種能冷靜下來(lái)的時(shí)候，將自己的言行重新在腦子里過(guò)一遍，或者試著問(wèn)周?chē)娜耍?ldquo;我是不是看起來(lái)狀態(tài)不好？”

　　適當(dāng)?shù)奶幚矸椒ㄊ且曌约盒那闊o(wú)法平靜的現(xiàn)實(shí)，做到盡可能不影響行動(dòng)和判斷。

　　接受那樣的自己并不難，但很多人并沒(méi)有那種思想準(zhǔn)備。處在被稱作壓力社會(huì)的時(shí)代，必須做好心理護(hù)理。

　　7、包容他人的焦躁情緒

　　這里讓我們?cè)囅胍幌氯绻鳛楸粍e人的焦慮狀態(tài)打擾一方的應(yīng)對(duì)方法。

　　跟心情不好的上司說(shuō)一句“稍微轉(zhuǎn)換一下心情吧”，可以說(shuō)是某種善意的、團(tuán)隊(duì)精神的體現(xiàn)。

　　當(dāng)然，對(duì)出離憤怒的人說(shuō)這些話不亞于火上澆油，需要有能說(shuō)上話的人適時(shí)來(lái)說(shuō)。要是自己沒(méi)法勸，還是托人代勸為好。

　　一般在職場(chǎng)上憤怒的沸點(diǎn)極低，有的人會(huì)突然就怒了。對(duì)這種人的處理方法也是一樣——給予包容。

　　在很多時(shí)候，他們被稱為“定時(shí)炸彈”，說(shuō)不定什么時(shí)候在什么地方就怒了，給人留下了“恐怖的人”的印象，但他們實(shí)則并不恐怖。他們本人也知道，過(guò)后大都會(huì)來(lái)道歉說(shuō)：“剛才真是太對(duì)不起了。”

　　總之，那說(shuō)完了就能明白過(guò)來(lái)的人，實(shí)際上是很容易相處的。

　　如果能客觀地理解自己的心理狀態(tài)，沒(méi)有了不必要的情緒波動(dòng)，才能把注意力都集中在工作上。同樣，如果能理解他人的心理狀況，就能照顧到對(duì)方的情緒，人際關(guān)系就變得更協(xié)調(diào)。

　　直爽的性情中人，會(huì)和能理解自己的人成為真正的好朋友。

　　不要疏遠(yuǎn)那些不討人喜歡的人，重要的是給予理解和寬容。

　　8、不在狀態(tài)時(shí)怎么辦

　　即便不是很情緒化的人，也都有過(guò)干什么都沒(méi)心情的時(shí)候。

　　坐在座位上，卻始終沒(méi)進(jìn)入工作狀態(tài)。

　　那種情況下，能改變心情的是什么？喝茶，嚼口香糖，找個(gè)人談?wù)劊⑸⒉?hellip;…這些都可以。不存在所有人都通用的方法，還是自己摸索出對(duì)自己最有效的方法吧。

　　或許大家覺(jué)得有才能的人就是工作能力強(qiáng)的人，但實(shí)際上并非如此。

　　能把自己的才能很好發(fā)揮出來(lái)的人，才是有工作能力的人。

　　心不在焉地工作會(huì)讓工作效率降低，要清楚自己在怎樣的狀態(tài)下才能更好地工作，為轉(zhuǎn)換心情而采取行動(dòng)吧。

　　如果了解了效率最大化的方法，不在狀態(tài)的日子里就也能享受到工作的樂(lè)趣了。

　　9、假如我們都老了

　　我們每個(gè)人都應(yīng)該度過(guò)一個(gè)無(wú)可替代的人生，像是在刻畫(huà)自己的故事。

　　如果此時(shí)拿著書(shū)的你是進(jìn)入公司第10年前后的人，請(qǐng)你想象一下這樣的事情。

　　例如，撰寫(xiě)自傳的資格沒(méi)有理由被名人獨(dú)占，誰(shuí)都有把自己走過(guò)來(lái)的道路變?yōu)橐槐久麨椤段业慕?jīng)歷》的書(shū)的權(quán)利。將來(lái)被自己的兒孫問(wèn)起“媽媽度過(guò)了怎樣的一生”“爺爺是做什么工作的”的時(shí)候，你會(huì)講怎樣的故事？

　　應(yīng)該一邊這樣考慮，一邊度過(guò)每天的職業(yè)生涯。

　　你希望給兒孫講怎樣的故事？

　　10、讓人更有幸福感的兩個(gè)方法

　　有時(shí)作為中堅(jiān)力量的職場(chǎng)人士會(huì)問(wèn)這樣的問(wèn)題：

　　“比一起進(jìn)公司的同事升職慢，比學(xué)生時(shí)代的朋友工資低的話，我就會(huì)感到很難為情。怎樣做才能做到不介意這些？”

　　我想這種人肯定不管什么時(shí)候都會(huì)說(shuō)類(lèi)似的話。只要和他人攀比，就絕不會(huì)幸福。

　　我想到讓人更有幸福感的兩個(gè)方法。

　　第一個(gè)方法是不與他人攀比。

　　讓人遠(yuǎn)離滿足感的就是與他人攀比。原本幸福就是內(nèi)心層面的東西，而不是與他人比較而產(chǎn)生的優(yōu)越感。請(qǐng)讓自己與外界隔離開(kāi)來(lái)，傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音。

　　變得幸福的第二個(gè)方法是，不要陷入慣性模式中，要保持新鮮感。

　　我認(rèn)為原本我們只是覺(jué)得理所當(dāng)然的事情其實(shí)是珍貴而最幸福的，能真切體會(huì)到這一點(diǎn)很重要。