【時間管理計劃】

　　1、做一件事之前，一定要設(shè)定時間，否則，你就會浪費更多時間才能做好一件本來就不需要耗時那么久的工作。

　　2、嚴(yán)格執(zhí)行自己的時間計劃并記錄時間的實際花費情況,建立工作或活動清單，每完成一項就要劃掉一項——工作20—25分鐘就要休息5分鐘（這是目前最高效率法則）：勞逸結(jié)合，預(yù)定時間一到，馬上停止，千萬不要繼續(xù)“再做幾分鐘”，就算是你覺得再多幾分鐘就可以完成手頭上的任務(wù)，那也不行；給自己留點遺憾是為了讓自己深刻地記?。合麓我欢ㄒ觳判校≡诙虝旱男菹㈦A段，不宜進行任何大動腦筋的活動，最好是閉目養(yǎng)神或簡單回憶一下前面做過的事情。

　　在長休息階段或休假期間，也別做任何太復(fù)雜的事情，該玩的時候一定要好好玩，該工作的時候才能全心全意！否則你的心智需求就會處于一種總是無法得到滿足的狀態(tài)，導(dǎo)致的直接結(jié)果就是在下一個階段里：你無法投入做最好的自己。

　　3、最好是每天預(yù)留出約兩個小時的時間專門用于應(yīng)對意外狀況，比如接待突然來訪的客戶又或是處理工作中的其他突發(fā)事件。

　　4、所有瑣碎的事情都盡量利用碎片化的時間去處理，比如回復(fù)電子郵件可以在每日上班前10分鐘或下班前10分鐘內(nèi)完成，收聽留言和刷朋友圈或談?wù)摷毠?jié)性的工作問題則可以在午飯后休息之前的15分鐘內(nèi)完成......

　　5、每天晚上分析時間花費的數(shù)據(jù)再做調(diào)整：比如——

　　@睡眠的時間：

　　你平均每天睡幾個小時，精神狀態(tài)如何？

　　@固定的時間：

　　你花在吃飯，聊天、閱讀等事情上的時間是多少？

　　@浪費掉的時間：

　　哪些時間是本來不該被浪費的？

　　@有效利用的時間：

　　真正花在工作上的時間到底有多少？

　　6、為了給自己一個堅持的理由，最好還要建立獎懲機制：比如只有按規(guī)定完成任務(wù)才能看美劇或刷朋友圈等等。

　　7、實在不行的話，還可以加入相關(guān)的社群，比如習(xí)慣養(yǎng)成群、讀書群、跑步群、時間管理群等等，跟大家一起進步和交流心得；畢竟，自己一個人有時是比較容易偷懶的，跟著一群人干某件事就會更加的有動力，也更容易堅持。