我本身皮膚就不太好，工作忙起來，有時(shí)連飯都來不及吃，更不要說是護(hù)膚了，于是，有段時(shí)間確實(shí)被嚇一跳，因?yàn)轭D時(shí)發(fā)現(xiàn)：女人真的太不禁“衰”了，稍微忽略一下，皮膚的問題就更大了！最后，不得不重新重視起來，嗯，只要愿意付出努力去改善，皮膚問題還是可以逐步解決的，下面我跟大家分享一下本寶寶的有效護(hù)膚經(jīng)驗(yàn)。

　　先搞清楚基本的概念

　　我當(dāng)然不是那種天生麗質(zhì)的人，要不然早嫁出去了。所以，像我們這種天生一般般的普通人到底該如何護(hù)膚呢？

　　先搞清楚一些基本的概念：

　　1、洗臉時(shí)是不是一年四季早晚都要用洗面奶？

　　這個(gè)問題還得從我奶奶（已故）說起，她的皮膚特好，并且從來不用洗面奶和護(hù)膚品，那時(shí)我就郁悶了，連忙問：“尤其是冬天，天氣那么干燥，你竟然也不裂面，也不起死皮，也不用涂任何護(hù)膚品，皮膚依然滋潤有光澤，為何我卻沒有遺傳到這種基因？”她說：“不知道耶，真的很奇怪，不過，我年輕時(shí)常用鹽水洗臉，可能跟這個(gè)有關(guān)。”

　　對的，洗臉時(shí)可以在臉盆內(nèi)放入一小勺鹽，記住：鹽跟水的比例最好為1:7，也就是用很淡的鹽水即可，任何膚質(zhì)的人都適用，這方法最經(jīng)濟(jì)最有效。

　　后來，我認(rèn)識(shí)了一些護(hù)膚方面的專業(yè)人士，對方終于解開了本寶寶心里的疑團(tuán)：最正確的洗臉方式原來是這樣的——尤其是冬天，油性皮膚除外，其他膚質(zhì)的寶寶清晨只需要用清水洗臉即可（也可用淡鹽水），晚上則是先卸妝，再用洗面奶清潔一次就好。當(dāng)然，如果不化妝的寶寶就不需要卸妝了，嗯，如果你可以不化妝就盡量不要化妝了，化妝品對皮膚或多或少都存在一定的傷害的。

　　那為什么不需要早晚都用洗面奶呢？

　　專業(yè)的解釋是這樣的：在我們皮膚表面有一層弱酸性的皮脂膜，可以起到鎖住肌膚水分、滋潤、抗菌的效果，防止肌膚干燥、開裂。用洗面奶后，會(huì)把這層皮脂膜給破壞掉；正常情況下，皮脂膜會(huì)自然恢復(fù)過來。但冬天溫度較低，皮脂膜恢復(fù)時(shí)間較長，易出現(xiàn)皮脂膜恢復(fù)不健全而導(dǎo)致肌膚干燥、脫皮。所以，冬天的時(shí)候，早上用清水洗臉即可。

　　現(xiàn)在，我終于知道自己的皮膚為什么不好了，因?yàn)橛孟疵婺滔吹锰嗔耍^猶不及啊，以前老子可是早上起來用洗面奶洗一次，中午吃飯后又洗一次，晚上再洗一次，總之，一天要洗三次！靠！！皮膚不好原來就是方法不對，這么說我們都可以懶一點(diǎn)，難怪我奶奶從來不用洗面奶都能保持很好的膚質(zhì)了。

　　2、要不要經(jīng)常去角質(zhì)？

　　不要頻繁去角質(zhì)！偶爾去幾次就好！角質(zhì)層起到保護(hù)肌膚防止水分流失的效果。角質(zhì)層過厚會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙、暗沉、易堵塞毛孔導(dǎo)致皮膚長粉刺痘痘；角質(zhì)層過薄皮膚易敏感，動(dòng)不動(dòng)就過敏；則角質(zhì)層不易過厚、過薄。

　　皮膚新陳代謝28天為一周期，功能正常的皮膚角質(zhì)層會(huì)主動(dòng)脫落。

　　角質(zhì)層去除很容易，要長回來就太難了，一層細(xì)胞的生長周期為41天。正常肌膚的角質(zhì)層為30-50層。過度地去角質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致皮膚變薄，出現(xiàn)敏感現(xiàn)象或容易受傷。

　　3、涂抹護(hù)膚品之前，一定要補(bǔ)水嗎？

　　是的，沒錯(cuò)！

　　當(dāng)皮膚吸收大量的水分之后，它的屏障功能將下降，護(hù)膚品里的有效成分就更容易從角質(zhì)層細(xì)胞透進(jìn)去被更深層的皮膚所吸收。所以，平時(shí)洗完臉后要盡快開始護(hù)膚步驟，不要等皮膚干了再去涂抹護(hù)膚品，更不要不洗臉就護(hù)膚！！

　　接著，我們來說說上班期間如何護(hù)膚最科學(xué)??！

　　噴霧滋潤法

　　我們這邊有位女同事小E，做什么都很講究，哪怕是上班或走在馬路上都要戴口罩——如果讓素質(zhì)不那么高的人來評價(jià)這種現(xiàn)象，那TA很可能會(huì)說“這么裝逼”、“賤人就是矯情”或“她以為自己是明星嗎”......嗯，我本來就有點(diǎn)好奇，于是，找機(jī)會(huì)問了她一下：“為何天天戴口罩？”

　　她說：“來辦公室的路上空氣污染比較重，戴上大口罩，才能避免灰塵被還未完全吸收的護(hù)膚品‘吃’進(jìn)去，進(jìn)而危害皮膚。”聽后，我大吃一驚，心想：你怎么不搬到公司附近呢，這樣就沒啥灰塵了......哈哈！

　　言歸正傳，說到護(hù)膚，她更是有一套：（每天8:00至13:00期間）

　　隨時(shí)在包里備著一瓶護(hù)膚噴霧，感覺肌膚有點(diǎn)干、需要補(bǔ)水的時(shí)候即刻噴一噴，保持滋潤，避免長時(shí)間的伏案工作而將皮膚的水分給蒸發(fā)掉。

　　黃瓜保濕法

　　這一招，對于愛吃黃瓜的朋友，特別的有效，如果你是油性或干性皮膚并且愛吃黃瓜，此法非你莫屬！不過，任何膚質(zhì)的朋友，都可靠此法來對皮膚進(jìn)行保濕鎖水的護(hù)養(yǎng)！

　　黃瓜保濕法最適合夏天，因?yàn)橄募?，很多人都?huì)吃黃瓜解暑。

　　黃瓜中富含維生素E和黃瓜酶——維生素E可起到抗衰老的作用，而黃瓜酶具有較強(qiáng)的生物活性，可保持肌膚活力。

　　具體怎么做呢？很簡單啊，每天帶一根黃瓜到辦公室（可以一半用來吃，一半用來敷臉），中午飯后，就用小刀將其切片，敷在自己臉上，多敷幾片，20分鐘之內(nèi)揭下來便可，敷臉期間也可午睡片刻，豈不是一舉多得？面膜不適宜天天敷，但黃瓜完全可以天天敷！

　　防曬、按摩放松法

　　肌膚跟人一樣，也會(huì)有疲憊期，到了下午2:00后，皮膚很容易會(huì)出現(xiàn)小細(xì)紋，對紫外線以及外界污染和電腦輻射的抵抗力非常差。所以，建議大家不要隨意出門，出門的話記得涂上防曬霜！

　　下午工作之前，還可以輕輕地用手指分別在太陽穴、內(nèi)眼角、鼻翼兩側(cè)和嘴角下方按摩一下（要閉眼進(jìn)行）——深深地按下去5秒鐘（不要太用力，但也不要用力太輕），然后再緩緩地放開，此動(dòng)作循環(huán)5次——即按下再放手，按下再放手，按下再放手，按下再放手，按下再放手。按摩結(jié)束后睜開眼睛你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，特別舒服，然后，開心工作吧，么么噠，么么噠，么么噠！