（一）關(guān)于身體

　　1、要喝足夠的水，每天喝6到8杯水，水分充足了，皮膚就不那么容易衰老了！

　　2、要重視早餐：早餐要吃得好，中餐要吃得飽，晚餐要吃得少；經(jīng)常不吃早餐，也會加速身體機能的衰老。

　　3、要少吃甜食，常吃甜食容易讓人臉上長粉刺和皺紋。

　　4、大量喝酒時請吃飽點，這樣可以在一定程度上減少酒精對胃的傷害！

　　5、少化妝，多保養(yǎng)，就是對臉部皮膚最好的愛護，要美就保持自然美吧！

　　6、多運動，這個實在是太重要了，不過，一定要堅持下去噢！

　　7、不要熬夜，熬夜太傷身體了，只要能不熬夜的，就不要熬夜了！

　　8、不要輕易愁眉苦臉的，沒人欠你的；愁眉苦臉的人，運氣會變差噢！

　　9、要開心，要開心，要開心，記住：越開心，運氣越好！這是我的真實經(jīng)驗噢，只要你開心，一切都會變得越來越好，棒棒噠！

　?。ǘ╆P(guān)于情商修煉（記住就好）

　　10、生氣就是拿別人的錯誤來折磨自己！

　　11、郁悶就是輕易被事情影響心情！

　　12、焦慮就是總想一口氣吃成個胖子！

　　13、悲傷就是被意想不到的情況弄疼了心！

　　14、惆悵就是以為人生再也沒有希望和驚喜！

　　15、嫉妒就是本能地跟比自己優(yōu)秀的人較勁！

　　16、抱怨就是不懂得花同樣的時間去想辦法！

　　17、斤斤計較就是胸懷不夠寬廣！

　　18、情商低就是吃不透以上八句話蘊含的道理！

　　19、如何修煉情商？繼續(xù)看下去吧！

　　20、當你很生氣的時候，管住自己的嘴巴，除非你能確定自己說的話無公害！

　　21、當你被嘲笑的時候，控制自己的情緒，并對自己說——沒有人會去踢一條死狗，你被踢說明你還活著，活著就夠了！

　　22、當你發(fā)出的信息得不到回復(fù)時，告訴自己——得不到回復(fù)才是正常的，若沒那么幾個不鳥你的人，你怎會知道“就算你再好，也有人覺得你不好”這話有多對？！

　　23、接著，重點說說關(guān)于“評價”的話題，因為這個也跟情商有關(guān)。昨天我們的第三條是一篇名為《你又不懂我，何必評價我》的文章，我用心看到底了，本來還沒什么感覺的，最后一條評論讓我產(chǎn)生了感覺，嗯，那條評論如下：（有圖有真相）

　　哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，真有意思！嗯，如果站在那篇文章作者的角度來說，很顯然，TA的立場就是“你又不懂我，何必評價我”，如果這樣，那任何的異議都是不該存在的，也就是說“你不表達任何的看法才是對的”，既然如此，那這粉絲的質(zhì)疑就是多余的了，因為“你又不懂我，何必質(zhì)疑我”。

　　也許在那個作者看來，不隨意評價別人或質(zhì)疑別人才是對的、才是有修養(yǎng)的、才算高情商的；沒錯，這真的很符合傳統(tǒng)的認知概念，看起來也非常像是那么的一回事，嗯，你教育自己孩子的時候，也許可以多灌輸這種思想......

　　但真正的事實更多的是像我曾看過的那句話一樣：花開生兩面，人世佛魔間——很多道理都是正反合一，陰陽相融的，有時，你無比堅信的某種觀點，換個角度，結(jié)果很可能就大相徑庭。這句話才是真理！

　　你說“不評價人才是對的”，其實，換個角度，社會的進步難道完全不需要不同的聲音？！顯然不是！

　　所以，無論你說什么，只要換個角度去思考或換個人來說，就很容易推出一個“其實你也不對”或“其實不評價、不表達看法也不對”的結(jié)論！

　　這就是所謂的“正反合一、陰陽相融”——也就是說“你是天使也是魔鬼，你是對的也是錯的；你以為自己持著中立的態(tài)度才是對的，但只要換個角度來看，便可知總是中立的態(tài)度其實也不妥、不利于人類某些方面的進步”！

　　馬云還說過呢——“罵你是有必要的，不然你很可能一直都是弱雞”，意思就是：不被人多黑幾次、多罵幾次，你的內(nèi)心怎么可能真正強大起來？所有的真正強大都是被各種風風雨雨敲打出來的，你以為是看雞湯看出來的？你以為是在溫室里被那些中立的話語呵護出來的？所以，你是不是完全忽略了那些差評或負面新聞給當事人帶來的正面推進作用？！

　　因此，不難發(fā)現(xiàn)，評價本身不重要，無論人家是好評還是差評、無論人家有沒有質(zhì)疑；重要的是你本人對待別人那些評價或質(zhì)疑所持的態(tài)度，因為它會決定你的心情、反映出你真正的情商。

　　人家說什么重要嗎？要看在什么場合、什么情況下！

　　人家說什么重要嗎？對個人而言，永遠是兩種結(jié)果：

　?。?）如果你總能將不利因素變成有利因素，那別人說什么都不重要，反正都一樣，對你來說都是好的——這也是我平時對待差評的態(tài)度，所以，只會覺得蠻有意思的，不會影響心情；當然，每個人在TA人生中第一次面對差評的時候，TA一定是不爽的，但見多了，就沒感覺了，因為心理素質(zhì)變強了，所以，差評功不可沒！

　　（2）如果你還沒變強，很容易被別人的話語影響心情，那肯定會很忌諱差評，甚至總想抹殺掉所有負面的聲音，但這個想法太虛了，因為總會有人給你差評的呀，總會有人對你做出負面評價的呀，這跟你本人不一定有什么直接關(guān)系的呀！

　　所以，人家懂不懂你，沒有關(guān)系；人家如何評價你，沒有關(guān)系；反正，你能一直保持良好的心態(tài)和心情，我想這才是真正的高情商吧，畢竟，我們都沒辦法強制環(huán)境來適應(yīng)自己，所以，只能讓自己不輕易受環(huán)境的影響了。

　　最后回答粉絲的問題：職場平臺的各種測試，屬于心理學的范疇，測試的結(jié)果僅供參考，這個跟什么評價不評價沒有太大的關(guān)系，就算里面的內(nèi)容在你看來跟評價有關(guān)，但你可以選擇相信，也可以選擇不相信，因為它不是針對你一個人的，它只是為你指了一條路或一個方向，但并沒有強迫你一定要走那條路或接受那種觀點，你是自由的，因此，何來的粗暴呢？！

　　我們歡迎質(zhì)疑、歡迎各種評價，因為無論如何，結(jié)果都是好的，各種不同的看法才能激蕩出更多思想的火花，順便促進相互之間的了解，就是這么簡單，大家盡情“發(fā)泄”就好了，只要你開心！

　　24、別人看起來是墮落的行為或愛好也可以轉(zhuǎn)換成特長：愛喝酒的就可以成為酒品鑒賞專家、愛玩網(wǎng)游的可以靠賣裝備賣號賺錢、愛混夜店的也許將來可以開一家更好的酒吧，喜歡顯擺的還可以去曬貨網(wǎng)當版主......真的，沒有什么是絕對不好的，你所謂的不好只是因為你不懂得挖掘其中的價值！

　　25、不要期待什么，但要清楚自己想要的是什么。

　　26、越成熟的人，內(nèi)心越柔軟，這是真的；表面上越平靜的人，越喜歡看個性鮮明的內(nèi)容，這也是真的，因為它可以幫TA發(fā)泄情緒啊，看起來再平靜的人也難免有情緒的呀！

　　27、社會沒有什么不公平，是你的心態(tài)沒有放平！

　　28、你看到的僅僅是你看到的而已，要懂得揚長避短噢！

　　29、我是天使也是魔鬼，我是對的也是錯的，其實，你也一樣，打平了！

　　30、尊重不同的觀點，接納不同的看法，敢于發(fā)表自己的看法，我覺得這樣挺好！