朋友圈里的小單一直是個充滿了正能量的姑娘。
她發(fā)自拍發(fā)美食發(fā)健身發(fā)雞湯,一切看起來都是那么的美好,總是讓人覺得,哇,這個姑娘生活得真好,活得真正能量。
有一天晚上,我半夜睡不著起來刷朋友圈,一點開就看到了小單一分鐘前剛剛發(fā)的動態(tài):我不開心。
我剛想評論,但轉頭就發(fā)現(xiàn)這條動態(tài)被秒刪了。
于是我直接問她發(fā)生了什么事。
她發(fā)了一個大哭的表情過來,說最近情緒很低落,但又不知道怎么發(fā)泄,總憋在心里很難過。
其實小單的這種情緒我懂。人總會有不開心的時候,有時候不一定是遇到什么不愉快的事,就像人的生理周期一樣,情緒的起伏也是無可避免的。
秒刪朋友圈我也懂,因為我也經常干這種事。
跟她聊的時候,她說她就是不想讓別人知道自己心情不好,不想讓別人覺得自己負能量。
她說她最近其實經常心情不好,也不知道該找說話,有時很想把這種不快在朋友圈渲泄出來,但每次配好圖文之后就心生悔意。下一秒便按下取消鍵,把很艱難才敲好的字一個個地刪掉。
她說,我就是不想讓別人知道自己發(fā)生了不好的事,也怕影響了別人的情緒。
懂得克制的同時也照顧了別人,真是一個懂事的好姑娘呢。
然而,她的心里一定很委屈吧。一個人怎么可能時刻保持著平和與快樂呢?人們都說遇到不開心的事情就要自己學會克制與自我調節(jié),不給別人添麻煩就是最好的教養(yǎng),于是,很多人為就算遇到天大委屈也不愿意說出來,一任心里悲傷成河,把自己憋出內傷。
有人說,有不高興的事你可以找朋友傾訴??墒?,他們都沒想到,有時候朋友比朋友圈更不愿意接受你的怨氣。
去年我重遇了一個久未見面的高中女同學,她外表看起來非常的文靜溫柔,但加了她的朋友圈后,我就覺得她有一點負能量爆棚。
她幾乎每天都會發(fā)那種“不開心”、“倒霉”、“很抓狂”之類的動態(tài),看她的朋友圈,會讓人覺得這女孩的生活真是糟糕透了。
講真,偶爾看看還可以,但看多了感覺確實不好。眾人皆苦,怎么可能只有她才負重前行?別人都不說,就她一個人在那里叫。她說她其實也知道自己已經被很多人屏蔽了,但她從不在意,因為朋友圈是她的,她愛發(fā)什么就發(fā)什么,別人管不著。
她是一個活得特別自我的人。我不會因此而屏蔽她,因為我對她的處境,真的可以說是感同身受。
二年前,我也跟她一樣的崩潰,時時都有一種有苦無處訴、欲哭無淚的挫折感,經常在朋友圈里發(fā)一些比較負面的文字和動態(tài),也因此而被一位相識多年的朋友屏蔽過。
所以,對于這位女同學的愁苦,我總是時不時安慰她一兩句,實在看不過眼就無視,反正是不會玩屏蔽這套的。
因為我知道,她的頹廢肯定只是暫時的,痛苦會過去,光明會來臨。
果然,過完年之后,她的朋友圈的內容就煥然一新。雖然還是會有小情緒,但已經多了很多愉悅。問她,原來是開始上班了,心情得到了調整,不開心的事少了許多,心情也得到了平復。
她說:“謝謝你的包容,沒有因為我朋友圈里的負能量而屏蔽我。”
她的感謝讓我受寵若驚,但我更高興于她的新生。還有什么比看到身邊的朋友從痛苦中抽離,重新沐浴在陽光下更讓人高興呢。
關于友情,關于朋友圈里的一切,有時候語言是蒼白無力的,但相互理解才是厚重的,偶爾包容一下朋友的負面情緒也無可厚非。
有一個姐姐,她就是做心理咨詢的,每天都會聽到很多負能量的傾訴。出于職業(yè)道德,她只能為別人保守秘密。由是,她的心里也塞滿了秘密和負能量,久而久之她的情緒也變得無比的壓抑。她排解抑郁的方法就是去和快樂的人聊天,說這樣可以吸收一些正能量,不然她也會變成“病人”。
據說善于傾訴的人都比較長壽,原因也多在此吧。把什么都藏在心里,那該會有多難過!常常跟別人訴苦當然也不好,但偶而的傾訴,還是有益處身心健康的。
我反而覺得無時無刻都在秀“正能量”是一件很可怕的事。
總是表達“我很高興”這種情緒的人,不是特別的壓抑就是特別的盲目。有些人不想讓別人知道自己不高興,以免惹來不必要的猜測,但在別人的眼里,這種人或許只是在犧牲自己的快樂去換取別人眼里喜怒不形于色和穩(wěn)重的形像而已。
還有一些人,每天都像打了雞血一樣,說一些什么明天會更好,未來一片光明這樣的話,他們看起來樂觀,但心里其實是特別的迷茫,對于如何才能讓“明天更美好”根本沒有什么可以實現(xiàn)的方法和細節(jié)。
老實說,我一點都不喜歡這種所謂的“正能量”??偸钦芰康娜松?,該有多壓抑。當我們遇到那些喜歡在朋友圈里流露“小情緒的人”,也別急著去屏蔽或者說對方有多Low吧,即使沒法安慰對方,靜靜地看著也好。
因為,敢于當眾流露小情緒的人,內心都不會太復雜,和這樣的人交朋友特別踏實。
1.有效舒緩因工作引致的情緒問題,煩躁和情緒波動。2.含有西番蓮成分,緩解神經緊張。3.幫助人體將食物轉化成能量。
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健客價: ¥45行氣活血,散結消腫。用于氣滯血瘀所致的乳癖,癥見乳房內腫塊,伴乳房疼痛,多為脹痛、竄痛或刺痛,胸脅脹滿,隨月經周期及情緒變化而增減,舌質暗紅或瘀斑,脈弦或脈澀;乳腺囊性增生見上述癥候者。
健客價: ¥35舒肝解郁,化瘀祛痰,軟堅散結,通絡止痛。用于肝郁氣滯,痰凝血瘀所致的乳房腫塊,脹痛,有觸痛,或固定痛,胸肋脹痛,胸悶不適,抑郁易怒,諸癥隨情緒變化而加重,以及乳腺增生病見于上述證候者。
健客價: ¥331.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺 、幻想 、思維紊亂、敵視 、懷疑 )和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠 、少語)等。
健客價: ¥150主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價: ¥76舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細。
健客價: ¥56用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。
健客價: ¥42溫補腎陽,用于輕中度抑郁癥中醫(yī)辨證屬于腎陽虛證者,癥見抑郁情緒,心緒低落,失眠多夢,疲倦乏力等。
健客價: ¥98淡化表皮痘印、痘坑、抑制痘痘滋生,維持肌膚健康,調理滋養(yǎng),抑制表皮油脂過量分泌,促進睡眠,舒緩情緒,促進睡眠等作用。
健客價: ¥109調理肌膚,平衡油脂分泌,祛痘及痘印,提高身體防御能力,舒緩鼻炎咳嗽,舒緩情緒,提神醒腦。
健客價: ¥149本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善;亦用于腦動脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價: ¥19.5用于急、慢性各型精神分裂癥、躁狂癥、抽動穢語綜合癥??刂婆d奮躁動、敵對情緒和攻擊行為的效果較好。因本品心血管系不良反應較少,也可用于腦器質性精神障礙和老年性精神障礙。
健客價: ¥29.6用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、敵視)和明顯的陰性癥狀(如:反應遲鈍、情緒淡漠),也可減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀。
健客價: ¥67用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價: ¥49用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。
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健客價: ¥38用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如:幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如:反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。
健客價: ¥55理氣消脹,和胃止痛。主治氣滯型胃脘痛,癥見胃脘脹痛,竄及兩脅,得噯氣或矢氣則舒,情緒郁怒則加重,胸悶食少,排便不暢及慢性胃炎見上述證候者。
健客價: ¥31理氣消脹,和胃止痛。主治氣滯型胃脘痛,癥見胃脘脹痛,竄及兩脅,得噯氣或矢氣則舒,情緒郁怒則加重,胸悶食少,排便不暢及慢性胃炎見上述證候者。
健客價: ¥301. 作為尼莫地平注射液預先使用后的繼續(xù)治療,可預防和治療由于動脈瘤性蛛 網膜下腔出血后腦血管痙攣引起的缺血性神經損傷。? 2. 治療老年性腦功能障礙,例如:記憶力減退,定向力和注意力障礙和情緒波 動。治療前,應確定這些癥狀不是由需要特殊治療的潛在疾病引起的。?
健客價: ¥29.5