相由心生，堪比整容

　　仙俠作品中，對一個人外形的最高評價，是：仙風(fēng)道骨。

　　不是美若天仙，也不是風(fēng)流倜儻，而是骨相的不凡。

　　一般能擔(dān)得起這種評價的人，必定是禁欲修身，思想超脫，儒雅端莊的。是由內(nèi)而外散發(fā)出的，不凡。

　　所謂相由心生，有內(nèi)涵的人，哪怕長得不好看，也會讓人看著很舒服。

　　比如魯迅，他長得應(yīng)該算不上帥，灰大褂，寸頭，小眼睛，腫眼皮，大眼袋，病態(tài)的皮膚狀態(tài)，還有不茍言笑的臉。這幅皮相，如果安在普通人身上，那可是丑爆了，但魯迅就沒有這種感覺。

　　他的風(fēng)骨，就算掩蓋在這幅皮相下，依舊顯得深刻。思想家，用他的思想改變了容顏，思考的表情已經(jīng)固定在他臉上，他給自己，再造了一幅皮相，越來越好看。

　　曾經(jīng)有個整形醫(yī)生就這樣說，不要把變美依賴于整形，整形不會讓你永遠(yuǎn)美下去，除非你一直來整。真正保持容貌的，是一個人的內(nèi)在。尖酸刻薄，無知淺薄的人，就算整形一百次，還是會第一百零一次變丑，那是種由內(nèi)而外散發(fā)的，令人嫌惡的丑，他們也為自己再造了一幅皮相，只不過，是丑陋的皮相。

　　隨著年齡的增長，所有人都在為自己再造皮相，所以，你未來長成什么樣，是你自己決定的。職場君在這里列幾個能改變?nèi)蓊伒牧?xí)慣。

　　讀書

　　宋朝詩人黃山谷曾講：三日不讀書，便覺語言無味，面目可憎。

　　書籍，是前人智慧的總結(jié)，讀書，等于是站在世界上思想最深刻的人肩膀之上來看世界，不至于局限在自己狹窄的天地。常讀書的人，必定是寧靜內(nèi)斂的，他們變得不太需要從外界尋找存在感，而是向內(nèi)而求。

　　前幾天走紅的農(nóng)民工寫作者范雨素，十二歲時，就已經(jīng)博覽群書。她對世界的看法，也跟普通人迥然不同。她說，自己通過讀書，了解了全世界的歷史，和地理。只要說出一個地名，她就能說出在哪里，只要指出一條河流，她就知道這條河匯入哪個大海。

　　她覺得自己是幸福的，哪怕只能啃兩個紅薯充饑。她說，幸福感不足的人，就是書讀的少，讀多了書，怎么會感覺不幸福？

　　骨相的改變，書是最直接的原因。每天讀一個小時書，不用很久，只需一年，你就能發(fā)現(xiàn)自己的變化。這看似無用的事，改變的是人的思想，它最終，會以容顏和談吐的不凡，外顯出來，且越來越明顯。

　　記得，剛認(rèn)識韓寒時，他是狂放不羈的，看起來就很欠揍，看他拽上天的文字，也覺得很欠揍，那時我想，如果他站在我面前，我要打他一頓。我想象中的韓寒是非主流的，是嘴欠人丑討人厭的。也許以前的他，確實是那樣。

　　但，十年過去了，當(dāng)我在快樂大本營看到他宣傳自己的電影。他站在那里，話不多，眼神清澈，靦腆的笑著，干凈的白襯衫，讓他顯得竟有些儒雅。他根本不是我想象中那種欠揍的樣子，倒像是一個儒雅的學(xué)者。雖然，現(xiàn)在他不剪頭不洗臉的樣子很猥瑣，但只要打扮正常點，韓寒氣質(zhì)還真是挺不錯的。

　　記得他曾說過，自己雖然不上學(xué)，但絕對不是不讀書，而且他讀的比誰都要多，要大量系統(tǒng)的讀，這就是原因了。

　　運動護(hù)膚，變美于無形中

　　這個是立竿見影的。

　　只需要堅持健身護(hù)膚一個月，你就能發(fā)現(xiàn)，身體變得輕盈了，皮膚變得細(xì)膩了，女孩子感覺尤其明顯，因為化妝的時候，不再有浮粉的問題，很貼妝。

　　身材變得勻稱了，哪怕一點也沒有瘦，整個人也變得不一樣了。神采奕奕，皮膚都在發(fā)光。臉頰健康紅潤，看起來充滿活力。

　　堅持一年之后，只要不胖，一般都能收到這樣的贊美：你身材好好，皮膚也好好。

　　變美大計，始于點滴，每一滴汗都不會白流，它們會變成緊實的皮膚，健康的氣色，飽滿的精神和青春的活力還回來。

　　不需要很久，每天二十分鐘至半個小時就足夠，不求瘦身，不用節(jié)食，只為精氣神的改變。

　　有健身教練帶著，會更容易塑造完美的身形，就算沒有，自己跑步，也是可以的，只要動起來，整體的感覺就會變起來。

　　學(xué)一門技藝，抵抗孤獨

　　有個鋼琴教師，每天逼著女兒練鋼琴，開始時，女兒很痛苦，有時候?qū)嵲诓幌雽W(xué)，還會跟父親爭吵。

　　后來，天天彈鋼琴，成了她的習(xí)慣，再也體味不到痛苦。

　　再后來，她就喜歡上鋼琴了，因為她會因為琴彈得好，而收到羨慕與稱贊，而且經(jīng)常在大賽上得獎。

　　接著，她就離不開鋼琴了，鋼琴已經(jīng)成為自己的一部分。

　　父親在離世前向她道歉，說：小時候，我逼你彈琴，不是想讓你為我爭光，也不想讓你成為藝術(shù)家，而是我知道，人生是孤獨而艱難的。

　　等我離開了，你還有鋼琴，它承載了你對我的記憶，也承載了你的成長點滴。等你傷心了，孤獨了，難過了，被社會傷害了，你還可以逃進(jìn)鋼琴里去，彈一首曲子給自己聽，就像我陪在你身邊一樣。

　　如果你長大后，找不到工作，或者突然被丈夫拋棄，你還可以用教小朋友談鋼琴謀生。爸爸不相信任何人，但相信你學(xué)會的技藝。爸爸不能陪你一輩子，只希望在我走之前，把我唯一的技藝傳給你，讓它陪你后半生，給你依靠，就像爸爸一直在你身邊。

　　學(xué)會一門技藝，我們能得到的，遠(yuǎn)比那技藝本身要多得多。

　　新手彈吉他，一周就可以學(xué)會一首流行曲子，三個月就能彈大部分樂曲。

　　學(xué)一門小語種，一個月就可以隨老師入門，半年后就可以擺脫老師，自學(xué)直到高級。

　　最簡單的，是學(xué)英語，每天堅持背幾分鐘單詞，讓自己能真正說出口。

　　這些技藝，也許能為你的工作與人際提供幫助，也許，什么能看得到的用處都沒有。

　　但是，人活著，不能只做有用的事，在你孤獨時，傷心時，能給你排遣的出口的，往往是你在沒事時，學(xué)的那些沒用的東西。

　　而且，技藝能提升氣質(zhì)和自信心。

　　世上無難事，只怕有心人

　　也許有人說，那么多東西，哪能每天堅持？

　　時間都是擠出來的，那些說每天讀一個小時書太難的人，也許從來都不讀書，他們的生活中壓根就沒有過讀書這件事。

　　聽說，凡事堅持二十一天，就能成為習(xí)慣，成為習(xí)慣后就有慣性，會像吃飯喝水不會痛苦一樣。我不知道是不是具體21天就能形成習(xí)慣，我只知道，只要堅持，就能成為習(xí)慣，也許它需要的時間長一點，但，終歸會的。

　　所以，看看你是真沒時間，還是根本就覺得它不重要，不想養(yǎng)成習(xí)慣？

　　哪怕不能每天一小時，那每周一小時也可以，效果雖然慢一點，但，比什么都不做要好太多了。

　　重要的是要開始行動，擺脫無聊而平庸的人生，必須從改變自己開始。