01最近有人問職場(chǎng)君：

　　“很多時(shí)候，我本來(lái)心情好好的，可一見到周圍人太拼命，又是學(xué)習(xí)這個(gè)、學(xué)習(xí)那個(gè)，報(bào)這個(gè)班、讀那個(gè)課，每天計(jì)劃里塞得滿滿的......我就會(huì)有一種受挫的感覺，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)自己好像掉隊(duì)了，貌似怎么努力都跟不上“潮流”，趕不上變化，做什么都比別人慢，然后，就會(huì)很郁悶也很緊張，感覺壓力很大！怎么辦呢？”

　　其實(shí)，有這種感覺是很正常的，畢竟，人總會(huì)有或多或少的攀比心理的——不同的是，有的人能通過合理的調(diào)節(jié)方法去釋放自己的負(fù)面情緒，而有的人卻經(jīng)常受困于這種不良情緒之中不能自拔罷了。

　　那一旦陷入此類情緒之中，我們到底該如何解脫呢？

　　02找到自己的節(jié)奏并保持下去！

　　社會(huì)越是浮躁，人的攀比心理就越強(qiáng)；攀比心理越強(qiáng)，個(gè)人感覺就越不好；個(gè)人感覺越不好，就越容易亂了方寸；亂了方寸，你就很容易失了水準(zhǔn)；失了水準(zhǔn)，你就很容易活成一個(gè)連自己都不認(rèn)識(shí)自己的人。

　　我很喜歡登山，主要還是因?yàn)槟巧教档靡坏牵核卸喾N路徑可以到達(dá)山頂，你既可以像爬樓梯一樣越過好多座山的階梯，最后到達(dá)風(fēng)水最好最高的那座山的山頂塔，然后一覽眾山小，整個(gè)城市盡收眼底；你也可以直接駕車通過平坦的柏油馬路越過幾座山然后來(lái)到最高山的山頂塔；如果走階梯，有很多個(gè)方向的階梯可以走；如果駕車，也有不止一個(gè)方向可以開達(dá)目的地；無(wú)論你是出于散步的目的還是出于跑步的目的還是出于開車的目的，那里都是極好的去處。

　　記得我第一次去爬山時(shí)，走的是階梯，因?yàn)楹芏?，所以，沒走多久就累了，想停下，這時(shí)就會(huì)看到身邊好多人比我走得輕松走得快，我頓時(shí)心生一陣緊張，因?yàn)樽唠A梯要走很長(zhǎng)的路才能到達(dá)目的地，于是，我看到別人走得快，我走得慢，心里突然泛起一陣莫名其妙的焦慮，就想追趕別人，不想走太慢，可是，自己明明已經(jīng)有點(diǎn)腿軟走不動(dòng)了，怎么辦呢？此時(shí)的狀態(tài)就是：身體的“實(shí)力”支撐不起自己“走得快”的野心，于是，我心里挺不爽的。

　　幸虧本寶寶比較清醒，感覺自己不對(duì)勁，然后，立馬停下，不走了，先休息，就這樣默默地看著身邊一個(gè)個(gè)的人在“超越”自己，同時(shí)，想起了一句話——“保持自己的節(jié)奏，不要急”，我深呼吸三下，并且在心里默念了20次這句話，將注意力收回來(lái)，不再關(guān)注別人的快慢，不再在乎自己是不是被“超越”，完全無(wú)視別人的速度，只專注于自己本身的感覺。

　　就這樣，10分鐘后，我終于恢復(fù)良好的狀態(tài)了，然后，繼續(xù)走。

　　慢慢地發(fā)現(xiàn)：不攀比，真舒服，保持自己的節(jié)奏就好。

　　03保持自己的節(jié)奏，才能得到更多靈感！

　　走著走著，我突然靈光一現(xiàn)：“對(duì)噢！其實(shí)，我可以一邊走，一邊聽歌或聽有價(jià)值的內(nèi)容的，比如英語(yǔ)，比如有聲書......”

　　于是，馬上拿出手機(jī)和耳機(jī)，想聽什么就聽什么，感覺可有收獲了，一舉多得，鍛煉身體的同時(shí)還能學(xué)習(xí)還能享受叢林綠樹釋放的新鮮的氧氣，我好開心！

　　這樣一來(lái)，我都發(fā)現(xiàn)自己不再感覺到累了，沒走多久，竟然就到了山頂，到了山頂，看到了更大的山和城中的風(fēng)景，我腦子又產(chǎn)生了很多靈感，甚至連平時(shí)自己百思不得其解的問題都在此刻突然間有了答案......

　　所以，后來(lái)，我一旦感覺不爽，就會(huì)去爬山；有啥想不通的問題，就去爬山；到了那里，總能得到自己想要的各種各樣的體驗(yàn)，雖然山還是那個(gè)山，但每登一次，感受都是不一樣的；當(dāng)然，去的次數(shù)多了，我的身體也就更好了，現(xiàn)在可以很快地走到山頂，不用休息，并且還可以走得很快，再加上那里也有很多樓閣之類的，有時(shí)，我還會(huì)走到其中一座山的樓閣里放聲歌唱，感覺特好，因?yàn)闆]人知道，哈哈！

　　04保持自己的節(jié)奏，不必在乎別人的步伐！

　　互聯(lián)網(wǎng)越來(lái)越發(fā)達(dá)，新媒體時(shí)代確實(shí)可以讓很多人一下子爆紅網(wǎng)絡(luò)或比你走得快、比你賺得多、職務(wù)頭銜比你大，尤其當(dāng)他們是你身邊的一個(gè)個(gè)活生生的人時(shí)，也許你就會(huì)有點(diǎn)受不了，甚至感覺不公平。

　　這都是攀比心理在作怪，也是很正常的反應(yīng)，但只要及時(shí)調(diào)整過來(lái)，把握好自己的節(jié)奏，不關(guān)注別人的步伐，這樣才能給自己帶來(lái)真正的出路。

　　說(shuō)得不好聽一點(diǎn)：人家比你走得快，關(guān)你屁事？人家比你有錢，關(guān)你屁事？人家頭銜比你大，關(guān)你屁事......所以，何必被這些跟自己無(wú)關(guān)的事情影響心情呢？是不是？

　　每個(gè)人都有自己的命，自己活得開心和滿意才是最重要的；每個(gè)人就像不同季節(jié)的花，有的在春天開放，有的在夏天開放，有的在秋冬開放，所以，急也沒用，還不如不想那么多，專注于走自己的路？！

　　如果我們注定是冬天開的梅花，與其去嫉妒其他早些綻放的花，還不如用欣賞的眼光去看看那些花的美麗，同時(shí)，專注于自己的成長(zhǎng)，是不是？

　　再說(shuō)了，在馬云30歲時(shí)，他除了有過幾次失敗的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷和一個(gè)老婆之外，還真的沒啥錢，也沒太多的朋友或資源，也曾經(jīng)絕望到哭過，但這一點(diǎn)都不會(huì)影響他的前途；俞敏洪也差不多，那時(shí)，他在北大成績(jī)也不算好，比他好的人多了去了，可這也一點(diǎn)都沒影響到他的未來(lái)。

　　你的現(xiàn)狀不代表你的未來(lái)，不用攀比，不用在乎別人的步伐，用心地默默地朝著對(duì)的方向走下去，等你開花時(shí)，也許世界真的只記得你的名字，那些比你早開花的人，往往也會(huì)早早地凋謝掉了......

　　所以，現(xiàn)在比你混得好的人，其實(shí)，未來(lái)還真的不一定能跟你比！看到這個(gè)結(jié)論，是不是很開心？！