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隱藏式抑郁的6大特征

2017-05-27 來源:抑郁癥的表現(xiàn)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)一個(gè)人正遭受抑郁的折磨時(shí),他們可能會(huì)對(duì)周圍的世界產(chǎn)生更現(xiàn)實(shí)的認(rèn)知。另一方面,那些正常的人更加樂觀并會(huì)產(chǎn)生與他們所處的現(xiàn)實(shí)環(huán)境不相符的期望。與有抑郁癥的人相比,不患有抑郁癥的人們認(rèn)為他們比自己實(shí)際做的工作要更好。

  許多人在生活中試圖掩蓋他們的抑郁。有些患有隱藏式抑郁癥的人可以隱藏他們的抑郁,掩蓋他們的癥狀,笑對(duì)他人?;加须[藏式抑郁癥或帶有抑郁癥隱患的人往往不愿意了解自己抑郁癥的嚴(yán)重程度。他們相信只要按照自己的方式繼續(xù)生活下去,抑郁癥就會(huì)自行消失。在極少數(shù)情況下,這可能確實(shí)有效。但是對(duì)于大多數(shù)人而言,這會(huì)延長悲傷與孤獨(dú)感。

  隱藏式抑郁癥的六大癥狀

  他們擁有反常的作息習(xí)慣

  當(dāng)一個(gè)人似乎明顯的改變了自己的作息方式,這往往說明有些地方不對(duì)勁。睡眠是身體與精神健康的基礎(chǔ)。當(dāng)一個(gè)人每天失眠(或睡眠時(shí)間過長),這也許是隱藏式抑郁癥的表現(xiàn)。

  他們強(qiáng)顏歡笑并且總是找借口

  我們都見過那些努力裝作強(qiáng)顏歡笑的人。這是一副我們時(shí)不時(shí)戴上的面具。但是大多數(shù)情況下,你與那些戴著這副面具的人呆在一起的時(shí)間越長,這副面具就越薄。這就是為什么大多數(shù)患有隱藏式抑郁癥更愿意獨(dú)處,而不是花更多的時(shí)間和別人呆在一起。他們似乎總是有一個(gè)快速而現(xiàn)成的理由來推辭散步,吃飯或者回見。

  他們可能更多的進(jìn)行哲學(xué)交談

  當(dāng)你終于揭穿了一個(gè)掩飾自己抑郁癥的人時(shí)候,你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)交談的話題變成了他們平常不怎么討論的哲學(xué)。這可能包括生命的意義,或者迄今為止他們的生命達(dá)到了怎樣的高度。他們可能足夠開放并承認(rèn)自己偶然有過自殘甚至自殺的念頭。他們可能會(huì)分享漫長人生中那通向快樂的道路。

  他們可能會(huì)尋求幫助,然后最終又反悔

  患有隱藏式抑郁癥的人總是努力將這個(gè)秘密隱藏起來。有些時(shí)候,他們放棄了隱藏自己真實(shí)感受的斗爭(zhēng),于是他們找人傾訴。他們采取的第一步甚至可能是和醫(yī)生或醫(yī)療師預(yù)約,少數(shù)人甚至?xí)阉旁诘谝粓?chǎng)會(huì)議。

  但是當(dāng)他們第二天醒來他們意識(shí)到自己已經(jīng)走得太遠(yuǎn)。因?yàn)樗麄兊囊钟舳鴮で髱椭韧诔姓J(rèn)他們真的患有抑郁。而這正是那些患有隱藏抑郁癥的人們內(nèi)心與之掙扎并不愿承認(rèn)的觀點(diǎn)。沒有人愿意讓別人看到自己的弱點(diǎn)。

  他們比正常人更敏感

  掩飾抑郁的人經(jīng)常比其他正常人更敏感。例如可能一個(gè)通??措娨晞』螂娪皶r(shí)不會(huì)流淚的人,在看一場(chǎng)凄美的話劇時(shí)忽然放聲大哭?;蛞粋€(gè)脾氣溫和的人忽然因?yàn)橐粋€(gè)司機(jī)超車而怒不可遏。亦或是一個(gè)通常不會(huì)表達(dá)自己的愛意的人忽然跟你說他愛你。

  這就像他們把自己所有低落的情緒都牢牢鎖在箱子里,這樣其他的情緒更有可能從箱子邊緣泄露出來。

  他們可能會(huì)用更消極的眼光看待事物

  心理學(xué)家把這個(gè)現(xiàn)象叫做抑郁現(xiàn)實(shí)主義,并且有研究表明確有其事。當(dāng)一個(gè)人正遭受抑郁的折磨時(shí),他們可能會(huì)對(duì)周圍的世界產(chǎn)生更現(xiàn)實(shí)的認(rèn)知。另一方面,那些正常的人更加樂觀并會(huì)產(chǎn)生與他們所處的現(xiàn)實(shí)環(huán)境不相符的期望。與有抑郁癥的人相比,不患有抑郁癥的人們認(rèn)為他們比自己實(shí)際做的工作要更好。

 

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