由于工作壓力大，生活節(jié)奏快。
不少人出現(xiàn)失眠、易怒、暴飲暴食、注意力記憶力下降等問題。
長期的不良情緒狀態(tài)可能帶來心血管疾病、胃腸道疾病等健康隱患。
對家庭生活、工作和社交產(chǎn)生不良影響。
發(fā)呆好處一：
發(fā)呆可幫助人們減輕疲勞，對大腦來說，是很好的休息。處在這種狀態(tài)下的人們會突然不愿意思考，使自己停滯在一個(gè)安靜的氛圍里，忘記一切。會發(fā)呆的人，覺得發(fā)呆是一種享受，因?yàn)榘l(fā)呆的時(shí)候可放開所有，不再有煩惱和憂愁，整個(gè)空間都屬于自己的。因此，在發(fā)呆的時(shí)候，人是輕松、快樂的。
發(fā)呆的好處二：
發(fā)呆能創(chuàng)造純凈的自我空間，安靜的冥想可以促進(jìn)血液循環(huán)，為組織器官輸送大量的氧氣和營養(yǎng)，對于減少焦慮有著明顯的作用。
發(fā)呆的好處三：
對于有自控能力的大人，發(fā)呆是一種休息和調(diào)劑，是有好處的，發(fā)呆可以讓一個(gè)人靜下心來思考。也有的人發(fā)呆時(shí)什么也不想，一般來說比較安靜的人比較喜歡發(fā)呆，他們覺得這是種享受?？梢允裁炊枷耄部梢允裁炊疾幌?。
健脾利濕。用于臌癥后期脾胃虛弱，食欲不振，濕熱黃疸，小便不利。
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