美國首席婚姻專家約翰·戈特曼（JohnGottman）曾做過一項調(diào)查，旨在研究那些能夠在結(jié)婚三十年之后還對配偶抱有熱情的夫妻，到底有什么共同的特質(zhì)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們的最明顯的共同點居然是：敢于吵架。

　　夫妻兩個人在一起，柴米油鹽的過日子，吵架是在所難免的。有的夫妻是小打小鬧，吵吵鬧鬧中感情升溫、日子越過越好;而有的夫妻則會吵到勞燕分飛、妻離子散。這是為什么呢?其實夫妻吵架要想床頭吵架床尾和，就必須要學(xué)會吵架技巧。

　　1.就事論事不要東拉西扯

　　情侶吵架應(yīng)該就事論事，直截了當(dāng)?shù)谋磉_自己的不滿，說明白自己的想法，切入重點，解決問題。而不是陳芝麻爛谷糠的拉扯一大堆，更不能冷嘲熱諷、指桑罵槐。夫妻不是仇人，口不擇言只會更加激怒對方的情緒，傷害雙方的感情，讓兩個人的矛盾上升都無法回旋的余地。

　　2.主動解釋和給對方解釋的機會

　　很多夫妻吵架是源于一些誤會。為了不過分傷害對方的感情，吵架時一定要給對方解釋的機會。如果只是一股勁的一個人在抱怨和指責(zé)對方，慢慢的會讓對方懶于去解釋。誤會更深，感情也就更傷人。解鈴還須系鈴人，解決一個問題需要雙方的溝通。給對方一個解釋的機會，試著去聆聽，也許你會發(fā)現(xiàn)事情并非你所想的那么糟糕。同理，如果問題在自己一方，也要主動解釋，不要覺得對方就該理解你，不說出來，誰也無法猜到你真正的想法。任何感情的維系，都離不開良好的溝通。

　　3.沒必要爭誰對誰錯

　　有些人吵架一定要分出誰對誰錯?？墒菍τ趦煞蚱迊碚f，誰對誰錯真的那么重要嗎?對又如何，錯又如何?對方道歉了，就能讓你心理得到滿足嗎?未必!如果逼迫對方道歉，卻傷害了對方的感情，你得到的不是滿足，只能是失落。吵架如果一定要爭個長短的話，無論誰對誰錯，結(jié)果都是一個：傷害了你們之間的感情，得不償失。吵架時一定要注意技巧和底限，無論如何，都要以不傷害夫妻感情為基本準(zhǔn)則。

　　堅守吵架原則，感情越吵越甜

　　A.要澄清對方的想法，也要清晰地表達自己的想法

　　如果對方提出的證據(jù)，你覺得不合理，你也應(yīng)該講出你為什么覺得不合理的理由。清晰地表達彼此的想法，兩個人的爭吵才有可能有焦點，不然，很容易流于瞎打亂撞，吵不出什么結(jié)果。

　　B.要理清彼此的需求

　　比方問對方：“你要我怎么做？我怎么做你才會滿意？”或者清晰地告訴對方，你要的是什么？他要怎么做你才會滿意。許多人吵架吵了半天，結(jié)果雙方根本弄不清楚對方要的是什么。

　　C.避免人身攻擊和糾纏在一些不太可能改變的事情上

　　比方說攻擊對方身高、長相、工作收入等等。

　　D.不要翻舊賬，要朝著未來的問題來爭吵

　　比如怎么處理未來類似的問題，看看對方可不可以接受、他希望你怎么改變。你也可以問對方會怎么處理問題，看看你可不可以接受，講出你的期待。