憤怒是什么？

　　憤怒的心理就是你想要某些東西，有人阻止你去得到它，有人在中間阻礙。你的整個(gè)能量想要去得到什么東西，而有人阻礙了那個(gè)能量，因此你無法得到你想要的東西。這個(gè)受挫的能量就變成憤怒，變成對那個(gè)破壞你去達(dá)成體的欲望的人生氣。

　　你無法避免憤怒，因?yàn)閼嵟且环N副產(chǎn)物，但是你能夠做其它的事，好讓那個(gè)副產(chǎn)物根本就不發(fā)生。

　　憤怒與欲望

　　在生活當(dāng)中，記住一件事：永遠(yuǎn)不要欲求一樣?xùn)|西欲求得太強(qiáng)烈，好像它是一個(gè)生死的問題。稍微帶著一點(diǎn)游戲的心情。我并不是在說不要欲求，因?yàn)槟菚兂赡愕?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.coldnoir.com/man/680042.html' target='_blank'>壓抑。我是說，你還是去欲求，但是讓那個(gè)欲求帶著游戲的心情，如果你能夠得到它，那很好，如果你得不到它，或許是時(shí)機(jī)不對，我們下一次再看看，學(xué)習(xí)一些游戲的藝術(shù)。

　　我們變得跟欲望非常認(rèn)同，因此當(dāng)它受到阻礙，我們自己的能量就變成了火焰，它會燙到你，在那種幾乎是瘋狂的狀態(tài)下，你什么事都做得出來，你會做出將來會后悔的事。它會產(chǎn)生一連串的連鎖反應(yīng)，使你的整個(gè)人生糾纏進(jìn)去。

　　就是因?yàn)檫@樣，所以幾千年來，他們一直都在說：“要變得無欲。”這是在要求不合乎人性的事，即使那個(gè)叫你要變得無欲的人也是在給你一個(gè)動機(jī)、一個(gè)欲望：如果你變得無欲，你就會達(dá)到最終的自由——莫克夏或涅盤。那也是一種欲望。

　　你可以為某種更大的欲望而壓抑較小的欲望，你或許甚至?xí)裟闳匀皇峭粋€(gè)人，你只是改變了那個(gè)目標(biāo)，的確沒有很多人想要去達(dá)到莫克夏，所以你不會有太大的競爭。事實(shí)上，別人會覺得非常高興說你已經(jīng)開始走向莫克夏——生活上減少了一個(gè)競爭者，但是就你而言，并沒有什么改變。如果有任何東西來打擾你對莫克夏的欲望，那個(gè)憤怒就會再度燃起，這時(shí)間，那個(gè)憤怒將會更大，因?yàn)楝F(xiàn)在那個(gè)欲望已經(jīng)變得更大，憤怒永遠(yuǎn)跟欲望成正比。

　　有三家修道院，基督教的修道院，它們非?？拷?，都在森林里。有一天，三個(gè)修道士在十字路口碰面，他們從村子要回到他們的修道院，他們每一個(gè)人都來自不同的修道院，他們已經(jīng)很疲倦了，因此坐在樹下休息，開始聊天來打發(fā)時(shí)間。其中有一個(gè)人說：“有一件你們必須接受的事就是：就學(xué)問來講，我們的修道院是最好的。”

　　另外一個(gè)修道士說：“我同意，它的確是如此，你們那些人都很有學(xué)問，但是就修行來講，就苦修來講，就靈性的訓(xùn)練來講，你們遠(yuǎn)不及我們的僧院。你要記住，學(xué)問無法幫助你達(dá)成真理，只有靈性的修行能夠幫助你達(dá)成真理，而就這一方面而言，我們是最好的。”

　　第三個(gè)修士說：“你們兩個(gè)人都說得對，第一個(gè)修道院是學(xué)問最好的，第二個(gè)修道院是靈性的的修行、苦行和斷食方面最好的，但是就謙虛和無我來講，我們是最好的。”

　　謙虛和無我。。。那個(gè)人似乎完全沒有覺知到他在說什么：“就謙虛和無我而言，我們是最好的。”

　　即使謙虛也可以變成一個(gè)自我的旅程（egotrip），無我也可以變成一個(gè)自我的旅程，一個(gè)人必須非常警覺。

　　憤怒的根源

　　你不應(yīng)該試圖去停止憤怒，你不應(yīng)該以任何方式去控制你的憤怒，否則它將會燙到你，它將會摧毀你。我要說的是：你必須找到它的根源，那個(gè)根源一直都是欲望受到阻礙，那個(gè)挫折產(chǎn)生了憤怒。

　　不要把欲望看得很嚴(yán)肅，不要把任何事情看得很嚴(yán)肅。很不幸地，世界上沒有一個(gè)宗教把幽默感看成是宗教人士基本上要具備的品質(zhì)之一。我想要你們了解，幽默感和游戲的心情應(yīng)該是基本的品質(zhì)，你不應(yīng)該把事情看得太嚴(yán)肅，那么憤怒就不會升起。

　　你可以對這整個(gè)事情一笑置之，你可以開始笑你自己，你可以開始笑那個(gè)會使你憤怒的情況，要用游戲的心情、用幽默感、用你的笑聲。這是一個(gè)很大的世界，有無數(shù)的人，每一個(gè)人都想要去得到某些東西，有時(shí)候人們會互相擋著路，那是很自然的，并不是說他們想要這樣，只是那個(gè)情況就是這樣，它碰巧是這樣。

　　轉(zhuǎn)化憤怒

　　我永遠(yuǎn)無法忘掉一個(gè)例子，一個(gè)事件……

　　有一個(gè)角力比賽，一個(gè)區(qū)域性的比賽，該區(qū)的學(xué)校都參加了，我的母校沒有很好的角力選手，但是最后還是弄出一個(gè)年輕人，他說：“我并不是一個(gè)角力選手。”但是我說：“你看看這件事，如果不參加會看起來很糟糕。”

　　他是一個(gè)非常單純的人，他說：“既然你們這樣說，既然你們都認(rèn)為我去參加是好的……但是我根本什么都不知道，我從來沒有去過體育館，我從來沒有做過任何練習(xí)，你們卻硬把我推上來，如果你們真的想要，如果你們找不到其它人，那么好吧！”所以他就代表我們學(xué)校參加。奇怪的是，因?yàn)樗痪o張，他隨時(shí)都準(zhǔn)備要被打敗，所以他的心情很放松，他居然打進(jìn)了準(zhǔn)決賽！我們學(xué)校的老師、校長和同學(xué)簡直都不能相信，這個(gè)人到底是從哪里冒出來的？

　　在最后一個(gè)回合，他的對手真的是一個(gè)壯漢，全身都是肌肉，他的確是一位受過訓(xùn)練的角力選手，后來我們才知道，他并不是一個(gè)學(xué)生，他是某一個(gè)學(xué)校請來的角力選手。我們都替我們那個(gè)可憐的家伙擔(dān)心，他站在那個(gè)人的旁邊看起來就覺得很小，我們都擔(dān)心事情會變得怎么樣，但是結(jié)果卻超乎每一個(gè)人的預(yù)料，我們那個(gè)角力選手在整個(gè)場地跑來跑去，在比賽之前先跳一陣子的舞，他的對手看到他的舉動覺得有一點(diǎn)不安，然后我們那個(gè)角力選手就平躺在對手的前面，他告訴他說：“請你坐在我的胸部上，成為一個(gè)勝利者，不必要地比賽下去有什么意義呢？”

　　幾乎每一個(gè)人都很賞識那個(gè)人的幽默感，即使對方那個(gè)角力選手也笑了，他說：“我已經(jīng)比賽過很多次，但是我從來沒有碰到過這樣的情況，我不能夠坐在你的胸部上，我希望裁判宣布我們平手。”

　　不論付出什么樣的代價(jià)，這個(gè)人都不想被打敗，這么富于游戲的心情，這么幽默的一個(gè)人，他躺在地面上說：“現(xiàn)在你可以坐在我的胸部上面，讓裁判宣布你的勝利，而我被打敗了。”我無法忘掉那件事，簡單的理由是：即使在那個(gè)被打敗的片刻，那個(gè)人也將它改變成一種勝利，他幾乎就是那個(gè)勝利者。沒有憤怒，也沒有受到挫折的問題，他只是接受那個(gè)事實(shí)：他不是一個(gè)角力選手，最好老實(shí)一點(diǎn)，為什么要不必要地去戰(zhàn)斗而被打敗呢？

　　如果他的對手坐在他的胸部上，那有多難看，那會看起來很丑，別人會覺得他風(fēng)度不好，所以他必須告訴裁判說：“宣布我們兩個(gè)人平手，這個(gè)人不宜宣布被打敗。我從他身上所學(xué)習(xí)到的比我在以前很多次的比賽當(dāng)中所學(xué)習(xí)到的都來得多，這一次根本就不算是比賽，但這是一次很好的經(jīng)驗(yàn)：一個(gè)人可以把事情看輕松。”

　　只要開始去想想你自己很輕松，沒有什么特別，你不一定要勝利，你不一定要在每一個(gè)場合都成功，這是一個(gè)很大的世界，而我們只是渺小的人，一旦你有了這樣的了解，每一件事都會變得可以接受，憤怒就消失了，那個(gè)消失將會帶給你一個(gè)新的驚訝，因?yàn)楫?dāng)憤怒消失，它會留下一個(gè)很大的慈悲、愛和友誼的能量。