中國人更愿意表達身體的不舒服

　　我國的心理工作者都知道，中國人和西方人心理上有一個很大的不同。

　　西方人表達自己的消極情緒比中國人更直接，他們如果有心理問題，比較愿意直接對心理醫(yī)生說：“我情緒很不好。”

　　而中國人則不然，中國人較少直接表達消極情緒，很多時侯，中國人會把不良情緒轉化為軀體的不適。中國人更愿意表達身體的不舒服。這個特點在心理學上術語叫做“軀體化”。

　　我常常遇到這樣的人，有長期不愈的慢性疾病，醫(yī)院怎么治都沒有效果，而通過心理調節(jié)卻可以很輕易地見效。

　　我不是故意生病的

　　有太多的病是因為心理的原因而生的。據我的經驗，有一類性格的人最容易生病。他們因性格軟弱，不敢表達自己的負面情緒。他們對人際關系很看重，但是又不懂得人際相處之道，于是他們采取了一種簡化的方式，就是盡量對別人好，在發(fā)生沖突的時候盡量委曲求全，我們的文化也支持他們這樣做，認為這就是善良的人。

　　這種人際交往方式實際上很不健康，也不會有好的結果。他們自以為對別人很好，外表上看對別人也很關心，但是如果我們不客氣地揭穿他們的內心，就會發(fā)現(xiàn)他們所謂的對別人好，實際上是一種“施恩圖報”。他們實際上希望自己對別人好，別人就應該很感激他們，反過來別人也應該對他很好，甚至應該滿足他的任何要求。他們的“善良行為”實際上不是出于內心對別人的真切關懷，而是一筆放給別人的感情債。不是身邊的人，也許還覺得他們很善良，但是越是他們身邊最近的人，越覺得不對勁，越不喜歡這種人。

　　他們雖然努力對別人好，但卻換不來身邊人真心的喜歡和愛，于是他們就非常不滿，覺得身邊的人虧待了他，對他不好，再加上人與人之間總會有沖突，在沖突的時候，有總是委曲求全，克制忍讓，積壓不滿情緒。而不滿情緒不表達就不會消失，所以天長日久，他們內心中郁積了很多不滿和怨氣。于是，就會出現(xiàn)軀體化——生病。

　　生病了，就表達了自己的憤怒和不滿；

　　生病了，就控訴了身邊的人的邪惡和不公；

　　生病了，就可以讓別人服從自己；

　　生病了，就可以讓別人內疚——

　　于是，他們的潛意識就會讓他們生病。越重的病，越有效果。

　　長期得不到足夠的愛

　　他們在內心中，實際上是希望別人能主動地滿足他們沒有明說出來的愿望，“我對你好，你也要對我好。”他們對別人表面上沒有要求，但是實際上要求很多，他們要求別人能猜中他們的心思，而且能順著他們的心思做。那些說自己什么都不要的，實際上要得最多。

　　但是，他們要不到，他們只好生病?，F(xiàn)代醫(yī)學已經在逐漸接受心理學的結論：消極情緒是癌癥形成的重要原因之一。這或許可以算是弄假成真，本來得病是一種心理防御機制和人際控制手段，結果真得了重病卻會危及生命。

　　用得病抗議別人、控制別人，這一切都是不自覺的，是潛意識控制的行為，而不是他們有意識地這樣做。在他們的意識中，還是想做善良人的。正如耶穌所說：他們不知道他們在做什么。

　　你可以鼓起勇氣來，直接表達自己的情緒；

　　你可以直接要求自己想要的東西；

　　你可以允許自己“自私”一點，因為那實際上不是自私，而只是堅持自己；

　　你不要放棄自己的尊嚴；

　　你一向只是為別人著想而活，現(xiàn)在也要學習為自己而活——為自己活不是惡。

　　凡是愛人就是善，愛別人是善，愛自己也是善。而一個不懂得愛自己的人，怎么能真正地愛別人？如果他自己都不幸福，怎么能真正把幸福帶給別人？愛并不意味著總是和和氣氣，永遠沒有爭執(zhí)和利益沖突，相愛的人也有沖突，而一個人堅持自己的利益并不是惡——只要他不損人，利己并不是壞事。

　　“人有病，天知否”，我想，天是知道的，但是最重要的是人知否，只有人知道了自己的病，也知道這病的起源，并努力改變了自己的行為方式，才有可能讓這病不再頻繁發(fā)生。