“想你了”
“額……”
明明心里心花怒放,可在手機上回復框里打上“我也想你了”,最后還是刪了……艱難到背后冒冷汗也沒能把這句話說出口。
你也有情感表達障礙嗎?
我就是個情感表達障礙者,從小到大連叫爸爸媽媽這種稱呼都讓我覺得有點肉麻,更別說對父母說:“我愛你”這種話,好像說出來會尷尬的死掉~說不定他們還會覺得我腦子是不是出了什么問題。
不但對父母的愛說不出口,連對自己喜歡的人我也是極力掩飾,即使內(nèi)心像個即將噴發(fā)的火山,但嘴巴這道堅硬的大壩,就是能把這些炙熱的言語給堵住再咽回肚子里,可能是我心里認定了憋死總比說出來強,就怕說出來然后對方給我啥接受不了的回應,傷了我這顆玻璃心。
為什么有些人就是難以把自己真實的感情表達出來?
1.原生家庭的情感表達模式
我們從小到大的表達模式會受到原生家庭的表達模式的影響。如果父母親之前或者親子之間很少進行情感表達,很少在言語或者行為上表達愛或者想念,那么孩子也會受到這一模式的影響,在之后的親密關系中延續(xù)父母的情感表達模式。但是,父母雙方或者其中一方善于表達自己的情感,那么另外一方也會受其影響,慢慢開始學會如何表達自己的感情。
劉燁和法國妻子安娜在一起前,也是性格內(nèi)斂很少展現(xiàn)柔情的爺們兒,但自從和安娜在一起后,畫風完全變了,每天都會去擁抱親吻妻子,對她說我愛你,而在這種善于表達自己的情感的家庭中成長的小孩,也會在親密關系中更愿意表達自己的情感。
2.依戀模型
在成人依戀理論中,處于回避型依戀模式的人在親密關系中,更容易對問題的發(fā)生做出回避的舉動,此外,在情感表達上,回避型的人也會傾向于沉默,即便再喜歡或者想念對方,也不會表現(xiàn)出自己的在乎或關心,以漠不關心來掩飾內(nèi)心的不安。
對于回避型的人來說,向?qū)Ψ奖磉_自己的情感是一種“示弱”的表現(xiàn),一旦自己開始示弱,暴露內(nèi)心的脆弱,就如同給予了對方傷害自己的機會。因此“漠不關心”只是一種自我保護機制。當然當回避型的人遇到安全型的戀人,也有可能會因為對方給予足夠的安全感,而漸漸放開自己的內(nèi)心。
3.表達性特質(zhì)
從性別上來看,女性相較于男性更擅長表達自己的情感。一般來說,女人擁有更明顯的表達性特質(zhì),而男人則表現(xiàn)出更多的工具性特質(zhì)。
在親密關系中,女性更愿意也更擅長表達自己的情感,會經(jīng)常說“愛”、“喜歡”、“想念”等有點肉麻的詞語,但是對于親密關系來說確是必不可少的潤滑劑。而男人很少會表達自己的愛,覺得簡簡單單的一句“我愛你”是膚淺而浮夸的,他們更傾向于為對方做一些事來表達自己的情感。
4.如何才能順暢沒有障礙地表達自己的情感呢?
◆降低一點難度
如果沒辦法說出“我愛你”、“我想你”,或許可不可以降低一點難度,用肢體語言代替,譬如一個擁抱,也可以在對方說出這句話的同時說一句,“我也是”,“我也一樣”。
◆將表達變成一種習慣
每天給自己規(guī)定要向?qū)Ψ奖磉_一次自己的情感,讓它變成像早安晚安一樣的存在,直到你脫口而出“我愛你”這個詞語,再也不覺得尷尬。
◆問問對方聽到的感受
當你開始向?qū)Ψ奖磉_自己的情感時,不妨問問或者觀察對方聽到了是什么感受。當你看見對方表現(xiàn)得很開心,并且因為你的一句話而更加溫柔或者體貼時,便會堅持這種改變
“我愛你”
“我也好愛好愛你”
多簡單。
希望某天你也能把這句話說出口。
愿我們都能成為該說喜歡的時候絕不嘴軟的superman。
1.抗癲癇:用于治療全身性或部分性癲癇,尤其是以下類型:失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作以及部分性癲癇:簡單性或復雜性發(fā)作;繼發(fā)性全身性發(fā)作;特殊類型的綜合征(West, Lennox-Gastaut)。 2.抗躁狂:主要用于急性躁狂、雙相情感躁狂相與分裂情感躁狂相疾病的治療。
健客價: ¥52主要治療躁狂癥,對躁狂和抑郁交替發(fā)作的雙相情感性精神障礙有很好的治療和預防復發(fā)作用,對反復發(fā)作的抑郁癥也有預防發(fā)作作用。也用于治療分裂-情感性精神病。
健客價: ¥35適用于精神分裂癥及其它有嚴重陽性癥狀和/或陰性癥狀的精神病的急性期和維持期的治療,也可緩解精神分裂癥及相關疾病的繼發(fā)性情感癥狀。
健客價: ¥281主要治療躁狂癥,對躁狂和抑郁交替發(fā)作的雙相情感性精神障礙有很好的治療和預防復發(fā)作用,對反復發(fā)作的抑郁癥也有預防發(fā)作作用。也用于治療分裂-情感性精神病。
健客價: ¥73主要治療躁狂癥,對躁狂和抑郁交替發(fā)作的雙相情感性精神障礙有很好的治療和預防復發(fā)作用,對反復發(fā)作的抑郁癥也有預防發(fā)作作用。也用于治療分裂-情感性精神病。
健客價: ¥30用于治療各型癲癇。也可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作。
健客價: ¥271.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要求減
健客價: ¥611.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要求減
健客價: ¥1101.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語)。也可減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價過高、睡眠要
健客價: ¥45輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥64奧氮平用于治療精神分裂癥。 初始治療有效的患者,奧氮平在維持治療期間能夠保持基臨床效果。 奧氮平用于治療、重度躁狂發(fā)作。 對奧氮平治療有效的躁狂發(fā)作患者,奧氮平可用于預防雙相情感障礙的復發(fā)。
健客價: ¥635奧氮平適用于精神分裂癥及其它有嚴重陽性癥狀和/或陰性癥狀的精神病的急性期和維持期的治療,也可緩解精神分裂癥及相關疾病的繼發(fā)性情感癥狀。
健客價: ¥308奧氮平用于治療精神分裂癥。初始治療有效的患者,奧氮平在維持治療期間能夠保持基臨床效果。奧氮平用于治療、重度躁狂發(fā)作。對奧氮平治療有效的躁狂發(fā)作患者,奧氮平可用于預防雙相情感障礙的復發(fā)。
健客價: ¥105本品用于治療精神分裂癥和治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作。
健客價: ¥250富馬酸喹硫平片用于治療精神分裂癥和雙相情感障礙的躁狂發(fā)作。
健客價: ¥116各種抑郁性精神障礙。包括輕性或重性抑郁癥,雙相情感性精神障礙的抑郁相,心因性抑郁及抑郁性神經(jīng)癥。
健客價: ¥32奧氮平用于治療精神分裂癥。初始治療有效的患者,奧氮平在維持治療期間能夠保持基臨床效果。奧氮平用于治療、重度躁狂發(fā)作。對奧氮平治療有效的躁狂發(fā)作患者,奧氮平可用于預防雙相情感障礙的復發(fā)。
健客價: ¥138各型精神分裂癥。本品不僅對精神分裂癥陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。也可以減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀如抑郁、焦慮及認知缺陷癥狀。
健客價: ¥55治療精神疾患,尤其是伴有陽性癥狀(例如:譫妄,幻覺,認知障礙)和/或陰性癥狀(例如:反應遲緩,情感淡漠及社會能力退縮)的急性或慢性精神分裂癥,也包括以陰性癥狀為主的精神病患。
健客價: ¥192用于治療以陽性癥狀(例如譫妄幻覺認知障礙)和/或陰性癥狀(例如反應遲緩情感淡漠及社會能力退縮)為主的急性或慢性精神分裂癥,也包括以陰性癥狀為特征的精神分裂癥。
健客價: ¥290奧氮平適用于治療精神分裂癥。 對奧氮平初次治療有效的患者,鞏固治療可以有效維持臨床癥狀改善。 奧氮平適用于治療中到重度的躁狂發(fā)作。 對奧氮平治療有效的躁狂發(fā)作患者,奧氮平可以預防雙相情感障礙的復發(fā)。
健客價: ¥236如本用療品于條治下可件中指明的微生物的敏感菌株引起的感染: 1. 下呼吸系統(tǒng)感染:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 2. 中耳炎:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 3. 竇炎:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌嗜血桿菌或摩拉克菌引起。 4. 皮膚及皮膚軟組織感染:由β-內(nèi)酰胺酶產(chǎn)生菌葡萄球菌、大腸桿菌或克雷白桿菌引起。 5. 尿路感染:由大腸桿菌、克雷白桿菌或腸桿菌引起。 盡管本品對以上
健客價: ¥28.5本品不僅對精神病陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個亞型,對幻覺妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關的情感癥狀(如:抑郁、負罪感、焦慮)。對一些用傳統(tǒng)抗精神病藥治療無效或療效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動和幻覺妄想。因?qū)е铝<毎麥p少癥,一般不宜作為首選藥。
健客價: ¥141.改善腦動脈硬化及腦中風后遺癥引起的意欲低下和情感障礙(反應遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂郁、不安等)。2.急性和慢性周圍循環(huán)障礙(肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不
健客價: ¥62