我們對“男女之間的差異”這個問題的熱情是超乎想象的，性別差異也是心理學(xué)研究的熱門領(lǐng)域，簡單心理和北大心理咨詢中心聯(lián)合發(fā)布的《2016心理健康認(rèn)知度與心理咨詢行業(yè)報告》顯示，98.1%的人報告說自己正在面臨心理困擾。

　　既然幾乎所有人都有自己的心理困擾，那么男性與女性在心理困擾上又有哪些相似和不同之處呢？

　　-相同之處-

　　統(tǒng)計結(jié)果顯示，男女平均面臨的困擾數(shù)量沒有顯著差異，男性面臨的心理困擾和女性幾乎一樣多。

　　甚至男女所面臨的心理困擾種類的前三名都是一樣的，只是排名順序不同，男性更重視自身的職業(yè)、學(xué)習(xí)、工作壓力等方面的困擾，女性則更注重自身的情緒問題。

　　-不同之處-

　　報告中顯示了男性和女性在面臨心理困擾時，最大的不同是他們選擇求助的比例有顯著差異：

　　在心理困擾數(shù)量、種類都相似的情況下，男性更不愿意求助，在簡單心理的來訪者中，男性來訪者只占26%。這種存在問題卻不求助的現(xiàn)狀，導(dǎo)致男性可能面臨更大的心理健康風(fēng)險。

　　我們被性別所定義

　　男性不愿求助的部分原因要歸于兩性的性別刻板印象（genderstereotypes），指的是社會生活中人們廣泛接受的對男性和女性的固定看法，通常表現(xiàn)在對男女兩性的性格特征、職業(yè)期望以及社會角色上不同的定位。

　　在生活中我們往往已經(jīng)形成了對典型的男性和女性形象的看法，并將一些特質(zhì)強加于性別之上，造成了我們對于性別的刻板印象，比如

　　男性被賦予了“堅強、內(nèi)斂、不敏感”等特質(zhì)，而女性則更“脆弱、情緒化、敏感”，這是對性別的一種極其簡單粗暴的兩極化劃分，硬要用完全相反的特質(zhì)將男女區(qū)分開。美國心理學(xué)家Ambady總結(jié)了性別刻板印象的三個特點：

　　對社會人群進行極為簡單化的性別分類。

　　在同一社會文化或統(tǒng)一群體中，性別刻板印象具有相當(dāng)?shù)囊恢滦浴?/p>

　　性別刻板印象常常是與客觀事實不相符合的。

　　因此，性別刻板印象又叫做性別偏見。

　　（關(guān)于性別偏見的笑話）

　　僅管我們知道性別刻板印象是以偏概全的，但它的影響卻仍然廣泛彌漫在我們生活中。

　　甚至你可以看到，我們在圖中表現(xiàn)男/女特質(zhì)時，特意用顯得更“理智”的藍(lán)色來表現(xiàn)男性特質(zhì)，而女性特質(zhì)則用了更“感性”的粉色。因為這是符合我們印象中男性和女性“該用的顏色”。

　　刻板印象讓男性不愿求助

　　社會文化因素

　　社會告訴你，你要“Beaman”

　　一個男孩的成長過程，幾乎就是性別刻板印象不斷習(xí)得和加深的過程，當(dāng)一個小男孩摔倒了，他的父母可能對他說“堅強點，不要哭，你是個男孩”；當(dāng)他受委屈或者不順心了，可能被教訓(xùn)說：“男孩就得大度點，你這么小心眼兒怎么行。”

　　多數(shù)家庭、教育甚至社會文化氛圍贊揚的是堅強、獨立解決問題的男性形象，當(dāng)男孩表達自己的情緒時，會受到責(zé)備，而當(dāng)我們表現(xiàn)出沉默和堅強時則會受到贊賞。

　　所以男性越來越壓抑自己的情緒和感受，當(dāng)他們遭受心理困擾時，很可能歸結(jié)于這只是一時的心煩，或是對自己說“我一個大老爺們，有什么過不去的”。

　　他們就像從小被教導(dǎo)的那樣，保持著安靜和沉默，而不訴說，最終導(dǎo)致了不會訴說。

　　個人因素

　　求助是承認(rèn)自己的脆弱

　　簡單心理的《報告》中調(diào)查了人們對于心理問題的誤解，發(fā)現(xiàn)46.2%的人認(rèn)為心理脆弱的人才會有心理問題，19.8%的來訪者認(rèn)為使用心理咨詢是內(nèi)心軟弱的表現(xiàn)。

　　其他研究也發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們遭受抑郁的困擾時，相比于女性，男性對于尋求專業(yè)的心理幫助是更抗拒也更不愿意說出口的，他們傾向于遮掩自己的病情。

　　由于堅強的男性刻板印象在他們心中根深蒂固，所以當(dāng)他們認(rèn)為心理問題與“脆弱”相連，做心理咨詢與“內(nèi)心軟弱”等同時，男性是害怕求助的。

　　因為求助似乎就變相承認(rèn)了自己的脆弱、無力解決問題，似乎他從小建立起來的獨立堅強的男性形象會就此崩塌，或是他們自認(rèn)為求助是一件值得羞恥的事，這些原因讓他們不愿去尋求專業(yè)的治療。

　　但我們需要著重強調(diào)的是，主動求助才是勇敢的表現(xiàn)。

　　我們不只是性別

　　性別刻板印象的核心是性別的二元分類，即我們只存在“男性”和“女性”，且為男性和女性設(shè)置了“該有”的特質(zhì)、行為、職業(yè)選擇等等。

　　但性別真的就那么簡單嗎？

　　越來越多的學(xué)者開始意識到“性別”的流動性，隨之興起了“酷兒理論”，酷兒理論學(xué)者巴特勒（JudithButler）指出，根本不存在”恰當(dāng)?shù)?rdquo;或"正確的"社會性別，甚至，不存在傳統(tǒng)意義上絕對的男人或女人，只存在著一個個具體的，活生生的人。

　　時裝界在某種程度上是“酷兒理論”的支持者，例如Gucci等品牌已經(jīng)不再區(qū)分男女裝，而是推出了UnisexClothing（男女同衣）。品牌負(fù)責(zé)人曾說：“衣服就是衣服。我不管客戶的性別。如果他們喜歡，那他們就喜歡”。這些時裝人正在協(xié)力掀翻刻板印象對我們個人風(fēng)格的壓抑。

　　Facebook在2014年更新了頁面的“性別”選項，從“男/女”兩種選項拓展到了56種性別。56種性別選項中包括順性，變性，流性，泛性，兩魂人等等。與時裝人的“翻桌”革命不同，F(xiàn)acebook通過將性別種類擴展，來模糊傳統(tǒng)的“男女”之別，但本質(zhì)上仍然是在打破二元刻板印象。

　　我們是一個個獨特的自己

　　而在心理領(lǐng)域，尤其是心理咨詢領(lǐng)域，早已走在了去性別化的最前面，心理咨詢對不同性別的來訪者有一個通用的共識：

　　“男性和女性的相似之處要遠(yuǎn)多于他們相異之處，他們都對生活有相似的渴求，都在尋求愛、尊嚴(yán)、成就和自我實現(xiàn)，在認(rèn)定他們是男性或女性之前，先肯定他們是一個個獨特的個體”

　　如果你被心理問題所困擾，這很正常，世界上98.1%的人和你一樣面臨著困擾。不要假裝問題不存在，肯去尋求幫助已經(jīng)是一件能證明你勇氣的事情了，它絕不可恥。咨詢師不會Judge你，而只是無條件的積極關(guān)注你、關(guān)注你的困擾與情緒。

　　因為我們并不在乎你是什么性別的人，

　　更在乎你是誰，你的感受是什么。