中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)方法 > 心理療養(yǎng) > 對(duì)不起,這是我的底限

對(duì)不起,這是我的底限

2016-10-29 來(lái)源:心理公開課   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有時(shí)候生氣不只是一種情緒,更是一種表達(dá),表達(dá)你可以到此為止了,不要再繼續(xù)過(guò)分下去了。好脾氣只會(huì)默許你交出更多領(lǐng)地,簽下更多不平等的條約。

  學(xué)姐說(shuō):昨天的推文《過(guò)度承擔(dān),是一種虛假自戀的游戲》提到:我們想用這種過(guò)度承擔(dān)方式來(lái)獲得自己內(nèi)心的自戀和滿足,我們的價(jià)值是要被別人極端需要才能體現(xiàn)出來(lái)的,這是一種悲傷的體驗(yàn)。今天這篇文更加通俗地解釋了這件事情。

  01

  小莊換了個(gè)新工作,上班半個(gè)月,就發(fā)現(xiàn)這家公司有點(diǎn)坑。

  公司尚處于發(fā)展的初期階段,活在風(fēng)雨飄搖之中。另外,老板為人很刻薄,喜歡用一雙嘴皮子挖掘員工的潛能。他講奉獻(xiàn),講忠誠(chéng)度是一套一套的,但是對(duì)于休息、獎(jiǎng)金、福利等話題,就從來(lái)不提。半個(gè)月來(lái)公司已經(jīng)有好幾個(gè)人辭職了。剩下的人天天也都是怨聲載道。

  小莊對(duì)公司經(jīng)營(yíng)的品牌很有興趣,選擇先待一段時(shí)間看看,看以后情況會(huì)不會(huì)好轉(zhuǎn)。她成了公司唯一愿意做事的人。老板也喜歡對(duì)她呼來(lái)喊去。有些線上任務(wù),還安排她帶回來(lái)做。

  第一天晚上她帶回來(lái)80個(gè)材料單,晚飯都來(lái)不及吃,一邊啃著面包,一邊錄入。十一點(diǎn)多的時(shí)候,我勸她先睡吧,明天再弄。小莊說(shuō)不行,加把勁還是可以弄完的。

  我告訴她,工作是做不完的,對(duì)于什么樣的老板,你就應(yīng)該有什么樣的方式來(lái)工作。你現(xiàn)在老板只做管理,不懂業(yè)務(wù)。你今天拼了命做完了這80個(gè),他會(huì)覺得你的正常工作效率就是一晚上80個(gè)。于是,下次他會(huì)安排100個(gè)給你,讓你加加油,克服克服困難。即使你那時(shí)候熬夜,甚至通宵幫他做完了,他也不會(huì)感動(dòng)。他只會(huì)覺得是以前給你安排的工作太少了,給了工資,養(yǎng)了閑人。下下次,他會(huì)給更多的任務(wù)給你做,以達(dá)到他心中的“飽滿”。你累死累活地為他著想,他反而覺得你工作態(tài)度不好。你今天熬夜做得越多,就把以后的坑挖得更深!

  小莊問(wèn)我:那我應(yīng)該怎么辦?

  我說(shuō):你可以留一部分明天再做?;蛘撸憬裉鞂?shí)在想一口氣做完。即使你做完了,你明天早上也要告訴老板你只做完一半,估計(jì)要后天才能交任務(wù)。你要用你的行動(dòng)告訴他,你正常的效率就是這樣,你加班的底限也是這樣。要不然,他會(huì)把你的奉獻(xiàn)當(dāng)成常態(tài),你累死累活,他卻以為你只是盡了本分。只有一開始就告訴他你的底限,有一天你突破底限,去加班,他才能看出你的難能可貴!

  小莊用鄙視的眼神看著我。顯然,她完全看不起我這套“偷懶”的說(shuō)辭,埋頭繼續(xù)加起班來(lái)。

  02

  一個(gè)人永遠(yuǎn)無(wú)法真正地了解另一個(gè)人。他要摸清另一個(gè)人的方法就是不斷地去突破別人的接受度,直到碰到別人的底限,直到引起別人的強(qiáng)烈反彈后,他才會(huì)收手。

  他會(huì)向你的各個(gè)方向各個(gè)領(lǐng)域去試探,直到掌握你生活各方面的底限,知道你的邊界,才能大致畫出你這個(gè)人的版圖。以后他就會(huì)在這塊版圖內(nèi)活動(dòng),因?yàn)樗梢源_信你是可以接受的。

  不管你相不相信,幾乎所有人,在潛意識(shí)里一直就是這樣做的。

  小的時(shí)候,你向媽媽要零花錢,剛開始要1塊,媽媽直接就給你了。幾次之后,你開始嘗試要5塊,你發(fā)現(xiàn)媽媽雖然猶豫了一下,但還是掏出了錢。于是,你的要零花錢標(biāo)準(zhǔn)就提高到了5塊。幾次之后,你就嘗試要10塊。媽媽當(dāng)時(shí)就驚到了,質(zhì)問(wèn)你要這么多干嗎?你說(shuō)了一個(gè)事先編好的理由,媽媽聽都懶得聽,說(shuō)不行。如果再要下去,巴掌就直接扇到屁股上。那一刻你會(huì)意識(shí)到10塊錢不行,會(huì)乖乖地只要5塊。顯然你內(nèi)心里并不甘于僅僅只拿5塊,既然10塊不行,那我要八塊行不行。你抱著媽媽的大腿,又是裝可憐,又是哭慘,終于開天辟地地要了8塊后,你知道了媽媽能給你零花錢的最高標(biāo)準(zhǔn)就是8塊了。往后你要零花錢的額度都會(huì)靠近8塊,因?yàn)槟阒肋@是媽媽能夠接受的。

  放假了,你想去小伙伴家玩。下午三四點(diǎn)回來(lái),媽媽面帶微笑,問(wèn)你今天玩得怎么樣。以后你玩到下午三四時(shí)感覺還意猶未盡,會(huì)繼續(xù)玩到五點(diǎn)多。你躡手躡腳地回到家,發(fā)現(xiàn)媽媽臉上有點(diǎn)不快,但沒(méi)說(shuō)你什么,只叫你趕快洗完手吃飯。有一天,小伙伴家里買了新的游戲盤,你玩得樂(lè)不思蜀。最后一看時(shí)間,壞了,七點(diǎn)多了?;氐郊遥惆l(fā)現(xiàn)媽媽已經(jīng)自個(gè)兒吃完飯。她的翹著腿坐在沙發(fā)上剔牙,臉氣得像張飛一樣。你膽顫心驚地走過(guò)去。媽媽從背后掏出雞毛撣子。你的屁股開了花!從此以后,你知道在媽媽的“強(qiáng)權(quán)”下,出去玩到什么時(shí)候是被允許的。不到特殊情況,你就不會(huì)玩到這么晚了。

  你就這樣一點(diǎn)點(diǎn)地勾勒出了媽媽能夠接受的邊界。你以后對(duì)朋友、愛人也是這樣。起先不熟的時(shí)候,你會(huì)開一些簡(jiǎn)單的玩笑。大家樂(lè)呵呵地聊著,玩得很開心。漸漸地,你會(huì)嘗試一些更加毒舌一點(diǎn)的表達(dá),他們表示反感的話,你會(huì)及時(shí)剎車。如果他們能接受,你可不會(huì)就此停止試探的步伐。下次聊天的時(shí)候,腦子里想到一些涉及到人身攻擊的玩笑,你也會(huì)試著講出來(lái)。所以你也看到了,生活中那些嘻嘻哈哈、看似沒(méi)皮沒(méi)臉的人,他的朋友開他的玩笑往往都會(huì)比較過(guò)分。

  當(dāng)然,你的老板也是這樣。他第一次叫你加班,你愉快地接受了,你完美地完成了任務(wù),并且不提一句加班工資的事。他就會(huì)嘗試叫你免費(fèi)加第二次班,并且布置給你更多的任務(wù)。你本著奉獻(xiàn)的精神,用掉了你所有的業(yè)余時(shí)間,再一次完成了老板的任務(wù)。那么接下來(lái)等待著你的,肯定是更可怕的要求。

  這讓我想起小時(shí)候舅舅教訓(xùn)表弟的情景。表弟從小就倔,總想著隱忍地反抗。舅舅打他第一巴掌的時(shí)候,他忍著,裝作云淡風(fēng)清。接著就會(huì)來(lái)第二巴掌,第三巴掌,表弟一直忍,忍到不能忍,也還會(huì)咬著牙繼續(xù)忍,堅(jiān)決不哭。結(jié)果是直到舅舅打累了才會(huì)停止。表弟也就經(jīng)常被打得幾天都坐不了凳子。

  如果表弟感覺痛了就哭,他應(yīng)該不會(huì)受這么多苦吧。如果你在感覺累了的時(shí)候就說(shuō),老板才知道在這之外都是你的額外付出。如果你只會(huì)沒(méi)有底限地應(yīng),別人只會(huì)一步步騎到你頭上。直到你實(shí)在完不成,憋屈地發(fā)現(xiàn)收獲與得到完全不成正比。你想辭職,發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有人想挽留你。

  你難道沒(méi)發(fā)現(xiàn),那些“會(huì)來(lái)事兒”的人,往往過(guò)得比較好嗎?

  03

  當(dāng)然,我說(shuō)的“會(huì)來(lái)事兒”,不是告訴你無(wú)條件的叫苦叫累。

  如果整個(gè)行業(yè)都習(xí)慣了加班,你不加班,有的是人愿意加班。你不愿意讓出底限,有的是人愿意讓出底限。那你沒(méi)有辦法,供過(guò)于求,你只有透支出更多的自己,才能在這個(gè)行業(yè)活下來(lái)。你選擇了一個(gè)人才過(guò)剩的行業(yè),你就只好去承受你選擇的代價(jià)。

  有時(shí)候,你發(fā)現(xiàn)別人的要求超越了你的底限。可能不是別人的要求過(guò)份,可能是你的底限太高,你太懶或者太矯情罷了。是不是你自己的原因,你可以和周邊優(yōu)秀的人做個(gè)比較就知道了。

  交出你的底限,是為了告訴別人在這范圍內(nèi)你可以自由活動(dòng)。超越了這條線,不好意思我恕不奉陪。如果過(guò)線了我依然陪你玩,那說(shuō)明這是我對(duì)你的特殊照顧,是我賣你一個(gè)人情。一個(gè)人的人情是有限度的,你已經(jīng)開始消耗它了。

  交出你的底限,可以靠說(shuō),但請(qǐng)別用開玩笑的方式,那樣沒(méi)人會(huì)當(dāng)真。也可以靠生氣,只有激烈的情緒能夠讓人長(zhǎng)記性。

  有時(shí)候生氣不只是一種情緒,更是一種表達(dá),表達(dá)你可以到此為止了,不要再繼續(xù)過(guò)分下去了。好脾氣只會(huì)默許你交出更多領(lǐng)地,簽下更多不平等的條約。

  適當(dāng)?shù)陌l(fā)火有宜身心,不要擔(dān)心因此而得罪人,你要硬氣一點(diǎn),告訴別人這就是你的底限!

  你要清楚,真正受人尊重、讓人覺得相處愉快的人,恰恰是那些底限分明的人。

  04

  果不其然,在上次加班的一周之后,小莊又拿回來(lái)120個(gè)材料單,老板說(shuō)任務(wù)緊急,最好今晚能搞完。我問(wèn)她你就沒(méi)說(shuō)搞不完嗎。小莊說(shuō),我說(shuō)過(guò)啊??墒抢习逭f(shuō)明天要上樣,特殊時(shí)期,要我克服一下。

  小莊把材料單甩在桌子上,她明顯知道,這幾乎是不可能完成的任務(wù)。

  我清楚,如果只是任務(wù)多,小莊是不會(huì)發(fā)這么大火的。我問(wèn)她怎么了。

  小莊說(shuō):今天有些同事在公司說(shuō)風(fēng)涼話,說(shuō)還是有的人比較厲害,高材生嘛,效率高,像我們這種廢物就不行了,要被淘汰咯。他們那語(yǔ)氣明顯是在說(shuō)我,聽著煩死人了!

  我說(shuō):是不是老板給他們布置任務(wù),他們說(shuō)這不可能完成的,然后老板舉了你的例子……

  小莊說(shuō):是啊是啊,你怎么知道?

  我說(shuō):你熬夜一晚干了別人兩天的活,說(shuō)好聽一點(diǎn)是優(yōu)秀的人總是不合群的。當(dāng)然事實(shí)上,老板并沒(méi)有覺得你優(yōu)秀。說(shuō)不好聽點(diǎn),是你大大拉低了公司的勞動(dòng)力價(jià)格。老板拿你這個(gè)超常規(guī)的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量其它人,他的利益最大化了,你的同事關(guān)系也就處不好了。

  小莊嘆了一口氣,罵道:媽的,活著太難了!

  我想說(shuō)的是,生存一直都是這么難啊!如果你早早告訴別人你的底限,許多的麻煩就不復(fù)存在了。

  -THEEND-

 

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房